Avondklok Parijs moet corona-uitbraak stoppen
NIEUWS 3
THUISBUBBEL GEZELLIGHEIDSTIPS
Nu de horeca sluit en Nederlanders zich
een maand lang in de kleine thuisbubbel
moeten opsluiten, luidt de vraag hoe we het
leven gezellig kunnen houden. Advies van de
relatiecoaches: ,,Maak een ommetje.''
Eigenlijk is deze nieuwe lockdown
- hoewel wat minder verstrek
kend - zwaarder dan die in het
voorjaar, meent relatiecoach Caro
line Franssen. ,,Veel mensen heb
ben dit voorjaar al de grote
schoonmaak gehouden, verbouwd
of de tuin gedaan. Nu moet je echt
gaan nadenken: hoe maak ik het
leven leuker?''
Daar komt bij dat veel Nederlan
ders deze zomer niet op vakantie
zijn geweest. ,,En dan wordt het
weer ook nog slechter, waardoor
we minder naar buiten kunnen. Ik
merk dat iedereen zo overbelast is.
Je moet dan echt bij de les blijven
om elkaar thuis niet de tent uit te
vechten.'' Alleen al daarom begint
het kunnen dealen met de nieuwe
beperkingen met de juiste mind
set, vult collega Cocky Drost. ,,Vol-
houden is het devies, probeer po
sitief te blijven.'' Ze beseft dat dat
gemakkelijker klinkt dan het is.
,,We weten immers niet hoelang
deze nieuwe maatregelen duren.''
Drost, relatiecoach in Rhenen,
adviseert stellen bepaalde com
municatievalkuilen te vermijden.
,,Door het vele thuisblijven, ont
staan er snel irritaties over kleine
dingen, zoals het omlaag doen van
de wc-bril. ,,Zo vindt mijn echtge
noot het ontzettend irritant dat ik
als ik de bonte was doe altijd de
handdoekjes van beneden mee
neem. Het is goed om te reflecte
ren op de oorzaak van zulke erger
nissen. En communiceer erover
met je partner: ,,het zou me heel
blij maken als je
Franssen adviseert plaatsen in
huis te creëren waar je alleen kunt
zijn. ,,In andere culturen is het
normaal om met tien mensen op
een paar vierkante meter te leven,
maar in Nederland zijn we het
niet meer gewend om continu sa
men te zijn.'' Zulke privacyplek-
ken kunnen in een hoek van de
kamer, maar ook op de gang zijn.
De aanschaf van een goede kopte
lefoon kan eveneens helpen.
Ommetje
Een ander advies van Franssen, die
haar praktijk in Culemborg heeft:
dagelijks twee keer een ommetje
maken. ,,Het maakt niet uit hoe
ver, vijf of tien minuten is al
goed'', stelt ze. En als het ergens te
druk is dan zijn er altijd plekken
waar dat niet het geval is. ,,Ga des
noods samen wandelen op een in
dustrieterrein.''
Uiteraard gaat het niet enkel om
Praat met elkaar:
het zou me heel blij
maken als je...
Ga desnoods
samen wandelen
op industrieterrein
het vermijden van irritaties, stelt
Franssen, die haar coronatips af
gelopen maanden in diverse webi-
nars kosteloos aan de hand deed.
,,Wees creatief en verzin leuke
dingen.'' De mogelijkheden zijn
eindeloos. Zo kun je zaterdag
avond een thuisrestaurant doen,
waarbij steeds een ander gezinslid
het eten verzorgt. ,,Of organiseer
een thuisbioscoop, nu naar de film
gaan even niet meer lukt.''
Een andere leuke gezinsactivi
teit is verder om samen spelletjes
te doen, vult relatiecoach Cocky
Drost aan. ,,Haal die bingo eens uit
de kast. Van die spelletjes waarvan
je eigenlijk vindt dat ze een hoog
bejaardengehalte hebben. Grote
lol gegarandeerd!''
Ze raadt partners daarnaast aan
om weer elkaars minnaars te zijn.
„Probeer uit die 'BV Gezin'-mo-
dus te komen, zeker met kinderen
is dat vaak het geval.'' Dat kan door
samen te wandelen en een 'coffee
to go' te halen. „Gewoon even aan
dacht voor elkaar hebben." Ze
moedigt stellen aan het ook tussen
de lakens leuk te hebben. ,,Ik bied
ook sekscursussen voor partners
aan'', glimlacht Drost. ,,Die kun
nen mensen uiteraard volgen."
Gelden bovenstaande adviezen
vooral voor stellen, beide relatie
experts beklemtonen dat de grote
groep alleenstaanden niet verge
ten mag worden. Zij hebben het
veel lastiger dan stellen. „Koppels
moeten zich realiseren dat ze el
kaar nog hebben. Singles kennen
die luxe niet, zij vallen terug op
zichzelf en hun kleine cirkel. Dat
is veel zwaarder.''
Nekslag
Drost is bang dat de tweede lock-
down voor veel alleenstaanden
geestelijk de nekslag vormt. ,,Veel
alleenstaanden hebben al bijna
een jaar nauwelijks fysiek contact.
En met het alsmaar groeiende aan
tal besmettingen wil bijna nie
mand nog met ze afspreken.''
Franssen adviseert singles een
cursus zelfmassage te volgen. ,,Die
zijn online te vinden.'' Drost, bij
wie afgelopen maanden een op
vallend aantal alleenstaanden aan
klopten, adviseert een taalcursus
Italiaans of Spaans. Ze erkent dat
advies aan alleenstaanden lastiger
is dan voor stellen. ,,Er zijn singles
die een corona-seksbuddy zoeken
of troost tegen de eenzaamheid.
Maar daartussenin zit weinig.
Idealiter zou er een platform voor
singles zijn waarmee ze gemakke
lijk met iemand kunnen afspreken
om te eten of te wandelen.''
Wie wel naar buiten gaat, krijgt een
boete van 135 euro. Het gaat onder
meer om de steden Parijs, Mar
seille, Toulouse en Lyon en kleine
buurgemeenten daaromheen.
Met de avondklok hoopt de
Franse regering de opmars van co
rona in te dammen. De maatregel
geldt voorlopig voor vier weken,
maar verlenging is heel waarschijn-
lijk. ,,Er komen nu gemiddeld
20.000 besmettingen per dag bij. Er
komen 200 mensen per dag bij op
intensive cares. Dat is niet lang vol
te houden'', zei president Macron
gisteravond op televisie. „Strengere
maatregelen zijn daarom nu nodig.
Al onze buurlanden, zoals Neder
land en Duitsland, doen het ook.''
Bedrijven die worden getroffen,
zoals de horeca, worden gesteund.
Er komt daarvoor extra geld op ta
fel. Ook particulieren kunnen reke
nen op een extraatje. ,,Voor de
meest kwetsbaren die erop achter
uitgaan, komen we met een ant
woord.'' Mensen op het minimum
en met huursubsidie krijgen 100 tot
150 euro per kind.
Macron zei dat Frankrijk nu 'in de
tweede golf zit'. ,,En we worden al
lemaal getroffen. Meer dan de helft
van de patiënten die nu op de ic lig
gen, is jonger dan 65 jaar.''
Volgens de president is de situa
tie nu urgenter dan afgelopen voor
jaar. Toen woekerde het coronavi
rus vooral in bepaalde delen van het
land. Zieken konden worden over
gebracht naar ic's elders in het land
Gemiddeld 20.000
besmettingen per
dag komen erbij. Dat
is niet vol te houden
waar bedden vrij waren. ,,Het virus
waart nu rond in héél Frankrijk.''
Emmanuel Macron riep de Fran
sen op hun sociale contacten te
minderen. In restaurants geldt nu
een maximum van zes mensen per
tafel. ,,Houd je daar thuis ook aan.
Nodig niet te veel vrienden uit. Ga
ook thuis met niet meer dan zes
mensen aan tafel.''
Vooralsnog wordt de bewegings
vrijheid van de Fransen niet aan
banden gelegd, zoals dit voorjaar.
Dit weekend begint de herfstva
kantie en die kan gewoon door
gaan. ,,We gaan niemand tegen
houden die op vakantie gaat. Trans
port en reizen blijven mogelijk'', zei
Macron. Maar hij riep wel iedereen
op om voorzichtig te zijn.
donderdag 15 oktober 2020
GO
'Spelletjes uit
de kast, dat
staat garant
voor grote lol'
David Bremmer
Rotterdam
- Cocky Drost
- Caroline Franssen
In Parijs en acht andere grote
Franse steden wordt vanaf za
terdag een avondklok van
kracht. Mensen mogen van
21.00 tot 06.00 uur niet meer de
straat op.
Frank Renout
Parijs
- Emmanuel Macron, president
President Macron: „Frankrijk
nu in de tweede golf.'' foto afp
Lekker puzzelen is leuk om samen te doen, menen relatiecoaches. foto anp
