schermspelletjes
21
Vraag het onze specialisten
depressie, is het eerste niet zozeer de oorzaak van
het tweede. Een kind dat al somber is, gaat meer
schermspelletjes doen, wat de negatieve
gevoelens versterkt.
,,De gevaren zijn niet zo groot als veel mensen
denken'', zegt Enthoven. ,,De positieve effecten
wegen zelfs op tegen de negatieve. Uit onderzoek
blijkt dat kinderen die niet zo sociaal vaardig zijn
door te gamen in contact komen met kinderen
met dezelfde interesses als zij en hierdoor socialer
worden, ook in de offline wereld. Daarbij verbete
ren kinderen veel cognitieve vaardigheden. Denk
aan samenwerken, strategisch denken en leren
omgaan met verliezen. Toen mijn zoon ging gamen,
had ik er in eerste instantie een aversie tegen. Maar
door dit boek te schrijven, werd ik gerustgesteld:
veel meer dan zorgwekkend, is gamen leuk en
leerzaam.''
Ook al heb je zelf niet zo veel met dit soort spelle
tjes, het is goed je er toch in te verdiepen, zeggen
de psycholoog en de e-sporter. Want zo kom je
erachter waarom jouw kind graag gamet. Praat er
over met elkaar, vraag wat hij doet, hoe en waarom.
Door interesse te tonen kweek je wederzijds res
pect en versterk je de band met je zoon of dochter.
En dat maakt het weer makkelijker om goede af
spraken over gamen te maken.
Houd bij het maken van afspraken rekening met
de zogeheten Spel Schijf van Vijf, door Schobbers
bedacht. De schijf staat voor Slaap, Studie, Sport,
Sociaal en Spel. Als deze vijf met elkaar in balans
zijn, domineert gamen niet en verloopt de ontwik
keling van een kind op alle vlakken normaal. Zodra
een digitaal spel een negatief effect heeft op een
van die vijf, maak dan afspraken om er bijvoor
beeld minder tijd aan te besteden.
'Leer je kind
dat het nooit
iets voor
de camera
uittrekt'
Je kind onbeperkt laten gamen is geen aan
rader. Je kunt stellen dat een kind zolang mag
gamen als de tijd die het overheeft nadat het alle
andere activiteiten heeft gedaan. ,,Maak hier af
spraken over, en maak deze samen mét je kind en
niet vóór je kind'', benadrukt Schobbers. ,,Afspra-
ken opleggen werkt vaak averechts. Als je met je
kinderen in gesprek gaat, geven ze vaak fantasti
sche antwoorden. Ze zijn meestal strenger voor
zichzelf dan je als ouder zou zijn. De verbinding
goed houden is belangrijk. Want anders zal je kind
het misschien achter je rug om spelen en dan heb
je er geen controle meer over.''
Aan online gamen kleven risico's: geld uitgeven,
het contact met vreemden of via een webcam on
gewenste beelden delen. Check een game daarom
altijd eerst zelf. Bekijk bijvoorbeeld de trailer ervan
op YouTube. Zit er een chat-mogelijkheid bij, lees
dan eens samen met je kind de berichten die het
ontvangt. Zet de pc of spelcomputer in een ruimte
waar jij ook regelmatig
bent, bijvoorbeeld in de
woonkamer.
Als een wat ouder kind
graag op zijn eigen kamer
gamet, loop dan af en toe
binnen zodat je een oogje
in het zeil kunt houden en
een chat wellicht minder
snel escaleert. ,,Op inter
net ben je nooit echt vei
lig'', zegt Enthoven. ,,Leer
je zoon of dochter daarom
dat het nooit gegevens moet delen, geen camera
moet gebruiken en niks moet uittrekken voor de
camera. Je kind leren ermee om te gaan, werkt
beter dan iets verbieden of angst oproepen.''
Er zijn miljoenen verschillende games. Wil
je een geschikt spel vinden, achterhaal dan wat je
kind zoekt. Wil het ontsnappen aan de dagelijkse
sleur of aan stress? Zoekt hij of zij sociale inter
actie? Of houdt je kind van verhalen en avonturen?
Als je die drijfveren helder hebt, is het makkelijker
een spel uit te zoeken dat daaraan tegemoetkomt.
Ook zijn er sites die meer informatie bieden over
games. PEGI, een soort Europese kijkwijzer voor
games, en Common Sense Media geven informatie
over het leeftijdsadvies en over mogelijk ongepaste
elementen, zoals seks, enge beelden of scheld
woorden.
Als je dochter of zoon beter speelt dan de rest, kan
zij of hij worden benaderd door een team en uit
eindelijk profgamer of e-sporter worden. Het is
dan van belang om de afspraken aan te houden.
Schobbers: ,,Ook voor profgamers bestaat het leven
uit meer dan alleen gamen: zij worden begeleid
door diëtisten, fysiotherapeuten, mediatrainers
en andere deskundigen. Het zijn atleten die op
verschillende gebieden presteren op topniveau.''
Maar misschien wel de belangrijkste tip van de
auteurs: behoed je kind voor irreële verwachtin
gen. E-sporter worden is lang niet voor iedereen
weggelegd. Praat samen ook over een plan B. En
zorg dat je kind er plezier in blijft houden. Schob
bers: ,,De lol die je erin hebt, moet altijd voorop
blijven staan.''
Mijn man wordt
dikker en ik vind dat
onaantrekkelijk. Wat
kan ik doen?
Hoe kom je van een
kwal van een jongen
af die met je dochter
verkering heeft?
Ik heb vaak last van
aften in mijn mond.
Heb ik dan een
vitaminetekort?
dinsdag 29 september 2020
GO
(te) veel gamen
3 Hoe begeleid ik mijn oogappeltje er zo
goed mogelijk bij?
-DEIRDRE
ENTHOVEN
4 Moet ik als ouder een limiet stellen?
5 Hoe zorg ik dat mijn kind zo veilig mogelijk
gamet?
6 Hoe zie ik of een game (on)geschikt is?
7 Wat doe ik als mijn kind professioneel
gamer wil worden?
Mijn gamende kind verschijnt donderdag
1 oktober (Maven Publishing, €23,50).
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden,
hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
RELATIEFILOSOOF
JAN DROST
Tja, als we aan een lange-
termijnrelatie beginnen weten
we natuurlijk wel dat mensen
in de loop der tijd veranderen.
En dat die verandering zich
zowel innerlijk als uiterlijk
voltrekt. Datje geliefde er
niet meer uitziet zoals toen
je hem ontmoette, kun je
hem uiteraard niet verwij
ten. Zelf zijn we evenmin
bevroren gebleven in de
tijd. Vergankelijkheid is
iets vreselijk wee-
i
PSYCHOLOOG
STEVEN PONT
Kinderen worden groot - uw
dochter is inmiddels 16 schrijft
u ook - en maken steeds meer
hun eigen keuzes. Dat geldt
ook voor met wie ze om
gaan. En nu heeft uw
dochter kennelijk ie
mand gekozen die u
tegen de haren in
strijkt. Het enige dat u
kunt doen, is wachten.
Want één ding is -
zeker: dit wordt niet :>i
de vader van uw 4*
moedigs waaraan wij allemaal
onderworpen zijn, en waaraan
we niets kunnen doen en
waarin we elkaar maar beter
kunnen omarmen.
Iets anders dan het estheti
sche aspect van het ouder
worden is gezondheid. Dat
je man steeds dikker wordt
kun je onaantrekkelijk vinden,
maar het is vooral ook onge
zond. Het betekent dat hij niet
goed voor zichzelf zorgt. Dat
is iets waarover je kunt praten.
Misschien speelt er iets waar
van jij geen weet hebt en
waarmee je hem kunt
helpen. Belangrijker dan
wat jij mooi of lelijk vindt,
is wat goed is voor de
ander. Maak hem duidelijk
dat je vooral graag wilt
dat hij nog lang mee
gaat.
kleinkinderen. Althans, die
kans is erg klein. Dus zo bezien
is het juist goed dat ze nu een
kwal heeft getroffen; die fout
zal ze niet nog een keer maken
als het er echt op aankomt.
Een andere reden waarom u
de tijd gewoon zijn werk moet
laten doen, is dat als uw doch
ter merkt dat u tegen haar
partnerkeuze bent, ze het juist
langer aan zal proberen te
houden zodra er bijvoorbeeld
vertrouwenscrises ontstaan.
Gewoon om u geen gelijk te
willen geven dat het inder
daad een kwal van een jon
gen is. Een derde mogelijk
heid is dat hij geen kwal is,
maar dat dat vindt. Dan
moet u bij uzelf te rade
t¥,ïï>. gaan wat u eigenlijk zo
dwarszit aan hem en
k wat dat over u zegt.
HUISARTS
RUTGER VERHOEFF
Aften kunnen erg pijnlijk zijn en
veel hinder geven. Helaas is
nog niet duidelijk waardoor
deze blaasjes aan de binnen
kant van de wang of lippen en
zelfs onder de tong worden
veroorzaakt. Wel zijn er uitlok
kende factoren bekend, zoals
een droge mond, stress of een
verandering in hormonen
(menstruatie of zwanger
schap). Ook kunnen ze ont
staan door wondjes na het
tandenpoetsen met tand
pasta zonder schuim-
middel, door het flossen,
door het bijten op de wang
of door een niet goed
passend kunstgebit.
Soms is erfelijke aanleg een
oorzaak en heel soms een
bijwerking van bepaalde medi
cijnen, of een tekort aan ijzer,
vitamine B12 of foliumzuur.
Aften zijn onschuldig en gaan
binnen twee weken vanzelf
over. Een echte behandeling is
er niet. Mondgel met lidocaïne
kan de pijn verlichten. En in ex
treme gevallen kunnen lokaal
aangebrachte corticosteroïden
een oplossing bieden. Voor
lasertherapie, allerlei kruiden,
chloorhexidine, hexetidine
(desinfecterend middel), tetra
cycline (antibacterieel middel)
of vitamines is de werkzaam
heid niet bewezen. Datzelfde
geldt voor het voorkomen van
aften met chloorhexidine,
hexetidine, tetracycline, lo
kale corticosteroïden, zink
en vitamines. Bij grotere
aften (groter dan 10 milli
meter), algemene ziekte
verschijnselen of snelle
terugkeer is een bezoek
aan de huisarts gewenst.
