zomer
Let op als je buiten wilt zwemmen
Alsjeblieft, een
VANDAAG
Zin in zwemmen in natuurwater? Vooral doen, want baantjes trekken
in een meer, ven of recreatieplas is leuk en gezond. Als je de volgende
aandachtspunten in je opneemt, kan je zwemavontuur niet meer stuk.
WAT TE DOEN?
Blauwalg
Kramp
Poepbacteriën
Rectificatie
1. Een best biertje drinken
2. Chillen met een ezel
3. Een fantasyserie kijken
Aandachtspunt 1
Maar check via de gratis zwemwater-
app vooraf even waar je bij jou in de
buurt onbezorgd kunt gaan zwem
men.''
Aandachtspunt 2
Heb je na een duik last van hoofdpijn,
huiduitslag, maagkramp, braken? Wel
licht heb je de gifstoffen van de blauw
alg binnengekregen. Bij warm en zon
nig weer kan de blauwalg zich snel ver
menigvuldigen waardoor je er ziek van
kunt worden. Dit gebeurt vooral in
zoet, stilstaand water in vijvers en
zwemplassen. Alleen een kenner kan
met het blote oog zien of ergens veel
blauwalg in het water zit, vertelt Hans
Ruiter, adviseur zwemwaterkwaliteit
bij Rijkswaterstaat. ,,Een groenblauwe
drijflaag kan erop duiden. Maar als het
hard waait, wordt deze laag vermengd
met water en zie je het niet meer. An
dersom kan een groene laag eruitzien
als blauwalg terwijl het dat niet is.''
Houd daarom altijd de officiële waar
schuwingen in de gaten.
Aandachtspunt 3
Bij een hittegolf is de kans kleiner, maar
door koud water kun je kramp krijgen.
Kramp is een ongecontroleerde en pijn
lijke samentrekking van je spieren, vaak
in een kuit. Je kunt erdoor verdrinken.
Zeker als je zomaar ineens in het water
springt, is de kans op kramp groot.
Maak je spieren los voor je gaat zwem
men en zorg dat je voldoende gedron
ken hebt. En wen eerst aan het water.
Het is mogelijk dat er E. coli, de poep-
bacterie die maag-darmklachten kan
geven, in het water zit. De bacteriën
komen in het water door bijvoorbeeld
poep van vogels, mensen en honden, of
door boeren die mest uitrijden.
,,En als het zo hard regent dat de straten
blank staan, kan het riool overlopen'',
vertelt Michaël Bentvelsen, beleidsad-
viseur bij de Unie van Waterschappen.
,,Tot een paar dagen na de bui kunnen
zich hierdoor poepbacteriën in zwem
plassen en ander oppervlaktewater
bevinden.'' De hoosbuien kunnen ook
alles dat op straat ligt, zoals honden- en
vogelpoep het oppervlaktewater in-
spoelen. „Waterschappen zorgen ervoor
dat de waterkwaliteit op orde is'', bena
drukt Bentvelsen. ,,Het zwemwater in
Ontdek je gratis ka do
In de rubriek Oogsten eten, die donder
dag in deze krant verscheen, is een fout
geslopen. In een vetgedrukte quote stond
zoutzuur in plaats van zoetzuur. Het recept
was wel goed: ontvel de tomaten en doe
elke soort in een aparte weckpot en over
giet ze met het kokende zoetzuur.
WAT Internationale Bierdag
WAAROM Vandaag is het de internatio
nale dag van het bier, dus sla de tap
maar aan! Voor een bijzonder biertje kun
je bij Stadsbrouwerij Eindhoven een glas
'150 Watt' bestellen. Dit pils won enkele
maanden geleden namelijk de Dutch
Beer Challenge en mag zich daarom het
beste bier van Nederland noemen.
WAAR Je bestelt dit bier in Café 100
Watt, Bleekweg 1, Eindhoven.
WAT Ezelfluisteringen
WAAROM Iedereen heeft momenten waarop de
wereld gewoon te druk en chaotisch lijkt. Dan
moet je tot rust komen, maar hoe doe je dat?
Misschien kun je in Katwijk terecht, waar Ezel
fluisteringen de 'mindful ezelwandeling' aanbiedt.
Dat betekent heel bewust met een muildier bezig
zijn, waardoor de schattige ezels je helemaal
doen ontspannen.
WAAR Ezelfluisteringen, Wassenaarseweg 71,
Katwijk Aan Den Rijn. Reserveer vooraf op ezel-
fluisteringen.nl.
WAT Tales of Arcadia
WAAROM Regisseur Guillermo del Toro is een
geboren fantast. Dat levert Oscarwinnende films
zoals Pan's Labyrinth en The Shape of Water op,
maar ook de fantastische kindertrilogie Tales of
Arcadia. In het kleine stadje Arcadia lopen de we
relden van mensen, trollen en aliens geregeld in
elkaar over. Na de eerste twee series Trollhun-
ters en 3Below gaat vandaag het slotstuk
Wizards in première. Leuk voor kinderen, en
stiekem even grappig voor ouders.
WAAR Het eerste seizoen van Wizards: Tales of
Arcadia staat vanaf vandaag op Netflix.
VRIJDAG 7 AUGUSTUS 2020 PC
Veilig plonzen in
CARIN RÖST
Kinderen spelen in recreatiepark
Het Hulsbeek in Oldenzaal.
