'Sommige muziek
zorgt ervoor dat je
je begrepen voelt'
gratis Buitenkansje van de PZC!
O
KAF KOREN
13
TRIJNTJE OOSTERHUIS
bijna elke
vanuit onze
huiskamer'
'We hebben Geheimtip: ,,Singer-
songwriter PJ Morton, de
Stevie Wonder van deze
Lang Leve de zomer! Wij verrassen je dagelijks met kado's en zomerse artikelen!
ZoaLs gratis e-books, korting op tijdschriften, gratis wandeLtoohten, noem maar op!
JE KADO STAAT NU KLAAR OP PZC.NL/BUITENKANSJES
Ondanks alles is er genoeg te lezen,
kijken, beleven en luisteren deze zomer.
De keuzes van Trijntje Oosterhuis (47).
,,Muziekdocumentaires met een bepaalde diep
gang. Ik heb laatst weer Miles Davis: Birth of the
Cool op Netflix gekeken. Hij inspireert me en
fascineert me, ook door zijn bestaan aan de hef
tige kant van het leven. Opvallend dat je dat in
veel kunstvormen terugvindt, dat schoonheid
vaak uit heel diepe dalen voortkomt. Ik heb geen
zwaar leven, maar herken het proces wel.''
Zonder corona was ik nu: ,,Op Curasao.
Heel jammer, we zouden daar optreden en er
wat dagen aan vastplakken. Ik vind het vreselijk
dat corona zo veel mensen en onze industrie
geraakt heeft, maar ik vond het ook fijn om
eindelijk wat vaker bij mijn kinderen te zijn.''
avond online tijd. Een nostalgisch
OPtredenS gevoel krijg ik ervan. De
ujjiï cuci 15» muziekstijl van Stevie
gedaan Wonder was de eerste
die ik zelf ontdekte die
echt bij me paste. Dat is
iets wat me nooit meer
loslaat. Er gebeurt ook
veel met mij als ik naar PJ Mortons muziek
luister, diepe ontroering en me begrepen
voelen.''
,,Naar mijn ouders. Voor het tv-programma We
Want More werden we wekelijks op corona
getest. Elke keer ben ik daarna meteen naar mijn
ouders gereden om ze veilig te knuffelen. Ik
vond het vreselijk dat ik zolang geen contact
met ze mocht hebben.''
,,Mijn partner Alvin Lewis is gitarist en we
hebben bijna elke avond vanuit onze huiskamer
online optredentjes gedaan. We noemden het
The Love Stream. Mijn publiek kon via Instagram
verzoeknummers aanvragen. Elke avond luister
den er duizenden mensen. Mensen hebben
muziek en mooie woorden nodig, helemaal in
moeilijke tijden. Aan de ene kant is er afstand
door corona, aan de andere kant voelen mensen
dichterbij dan ooit. Die verbinding wil ik vast
houden. We gaan daarom live op locatie voor
kleine groepen optreden met verzoeknummers
die mensen via Instagram kunnen indienen.''
-ONNO LAKEMAN
Er bestaat kleding met
een zonwerende factor
Hoe lichter en dunner de kleding, hoe
meer straling er doorheen gaat, zeker
als die nat is. Sommige kleding laat wel
90 procent van de straling door. Uv-
kleding kan een goed idee zijn. Net als
zonnebrandcrème heeft uv-kleding
een zonwerende factor. Een factor van
50 of meer houdt maar liefst 98 procent
van de uv-straling tegen, vertelt Van
der Sterre van UV-Fashions. ,,Er zit een
uv-filter van zinkdioxide in dat in de
vezels is geïmpregneerd. Of de kleding
is op zo'n manier gebreid dat ze de stra
ling weert. De stof is deels synthetisch,
wat ook uv-straling tegenhoudt.
Een crème met factor 30
is genoeg voor kinderen
Hoe hoger de factor, hoe langer je
ermee in de zon kunt blijven zonder te
verbranden. Factor 20 betekent dat je
twintig keer langer in de zon kunt
blijven dan je zou kunnen zonder
bescherming. Hoe lang dat is, hangt
onder meer af van je huidtype. Voor alle
baby's en kinderen is factor 30 genoeg,
zegt Schipper van KWF. ,,Met een
hogere factor zou je in theorie minder
vaak hoeven smeren dan elke twee uur.
Dat is bij kinderen echt af te raden,
omdat zij door hun beweeglijkheid al
snel de crème van zichzelf afvegen. Kies
daarom voor factor 30 en smeer elke
twee uur.''
Ook onder een parasol kan
je baby verbranden
Laat je je kind zijn middagdutje doen
in zijn wagentje onder de parasol? Pas
op, parasols houden vaak niet alle
uv-straling tegen. Ook wolken laten een
deel van de uv-straling door. Op een
bewolkte dag kan de zon krachtiger zijn
dan op een zonnige dag. Wat vooral van
belang is, is de zonkracht. Bij de hoogst
mogelijke zonkracht in Nederland,
kracht 8, kan de onbeschermde huid al
in tien minuten verbranden. Een
handig hulpmiddel zijn apps, zoals de
KWF Zonadviesapp. Deze app vul je in
voor het hele gezin en geeft op basis van
ieders huidtype, de zonkracht en locatie
elke dag een persoonlijk zonadvies.
Sprays zijn voor kinderen
ongeschikt
Lijkt handig, een zonnebrandspray,
want kinderen merken haast niet dat ze
worden ingesmeerd en je hebt minder
last van geknoei. Toch kun je beter een
crème of stick gebruiken, zegt Schipper
van KWF. ,,Bij doorzichtige sprays zie je
niet goed hoeveel je hebt gespoten,
waardoor je al snel te weinig gebruikt.''
Ook Langeveld raadt sprays af, zeker
voor kinderen. ,,Tijdens het spuiten
verdampt een deel. Mogelijk ademt je
kind hier wat van in. We weten nog te
weinig over de gevolgen hiervan.''
<9
Een eenmaal verbrande
kinderhuid is niet meer
te herstellen
Is je kind onverhoopt toch verbrand?
Je kunt de huid koelen met een nat
handdoekje, vertelt Langeveld. Ook een
aftersuncrème met aloë vera kan
verkoelend werken. Helaas kan dit de
schade die is toegebracht door de zon
niet meer tegengaan, zegt ze. Steeds als
de huid door de zon verbrandt, ontstaat
schade aan het erfelijk materiaal in de
cellen (dna) van de huid. Deze schade
wordt meestal snel gerepareerd, maar
dit mechanisme raakt in de loop van de
jaren uitgeput. Daardoor wordt de zon-
schade niet meer goed hersteld in het
dna. Deze schade vergroot de kans op
huidkanker. ,,Als ouder heb jij de ver
antwoordelijkheid goed voor deze huid
te zorgen.'' Geef het goede voorbeeld,
adviseert ze. ,,Zo leer je kinderen dat
jezelf beschermen tegen de zon net zo
vanzelfsprekend is als tandenpoetsen.''
Klassieker: ,,Songs in the Key of Life, de
dubbel-lp van Stevie Wonder. Alle elementen
van het leven komen erin aan bod: vreugde,
geboorte, overlijden,
verdriet. Sommige
muziek zorgt ervoor dat
je je begrepen voelt
omdat een bepaald
gevoel op een heel mooie
manier wordt vertolkt.
Zo herkende ik die
enorme vreugde in zijn
liedje Isn't She Lovely bij
iedere geboorte van mijn
kinderen."
PC DONDERDAG 23 JULI 2020
Ideale serie voor een regenachtige dag:
Eerste keer uitgaan na de lockdown:
Nieuw ontwikkelde hobby tijdens corona:
TRIJNTJE OOSTERHUIS geeft zondag drie con
certen tijdens de concertreeks De Amsterdamse
Zomer in het Olympisch Stadion in Amsterdam,
voor maximaal tweehonderd bezoekers per keer.
Info: deamsterdamsezomer.nl
FOTO GETTY
