Wgrn
tt#
VNSWB
it ij I v
5 redenen om regelmatig naar de sauna te gaan
1/ jê
Veilig naar de sauna?
Dat doen we samen!
Advertentie
A *-
1A
r y
O O
Heerlijk genieten van een ontspannen dagje sauna; vanaf 1 juli kan het weer! En wist jij dat
een bezoek aan de sauna (juist nu) enorm veilig is en vele gezondheidsvoordelen met zich
mee brengt?
De sauna- en wellnessbranche is door de coronacrisis hard geraakt; als eerste gesloten, als laatste
weer open. De reden dat dit zo lang geduurd heeft, is omdat er in Nederland weinig kennis is
van de positieve invloed van sauna en wellness op de gezondheid. Gelukkig is ook de overheid
inmiddels overtuigd van de gezondheidsvoordelen van een saunabezoek. Tijd om deze kennis
ook met jou te delen!
VERSTERKT HET IMMUUNSYSTEEM
Wanneer je regelmatig de sauna bezoekt, zul je merken dat jouw lichaam beter kan omgaan
met temperatuurswisselingen. Bij intensief saunagebruik train je het immuunsysteem. Zo
blijf je fitter en ben je minder vatbaar voor ziektes en (griep) virussen.
VEILIGE PLEK OM TE ZljN
Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het COVID-19 virus in
activiteit afneemt bij een temperatuur tussen de 40-60 graden. Bij een sauna van 80
graden vindt er zelfs thermische desinfectie plaats en is het virus binnen een minuut
gedood. De sauna zou in deze tijd dus wel eens één van de veiligste plekken kunnen zijn!
GOED TEGEN STRESS
Deze onzekere tijd brengt veel stress met zich mee. Stress is ongezond voor het lichaam
en maakt je vatbaarder voor ziekte. Een dagje sauna zorgt ervoor datje weer ontspannen
en relaxed naar huis gaat en je het gevoel hebt een week op vakantie te zijn geweest!
REINIGEND EFFECT
Eén van de bekendste voordelen van een regelmatig saunabezoek is dat je je lichaam
helpt'detoxen', ook wel ontgiften of reinigen genoemd. Doordatje lichaamstemperatuur
stijgt, ga je zweten en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Je lichaam wordt als het ware
'schoongespoeld'.
GELUKSGEVOEL
Naast alle positieve effecten op je lichaam, is het wetenschappelijk aangetoond dat de
lichaamseigen stof'Serotonine'toeneemt in het bloed tijdens een dagje sauna. Serotonine
is een stof die zorgt dat je je vrolijk én relax voelt. Een gelukshormoon dat ervoor zorgt dat
jij je dus nóg meer ontspannen gaat voelen.
1,5 meter
Net als in de supermarkt en op het
werk, geldt ook in de sauna: houd
1,5 meter afstand. Daarvoor is
alle ruimte in onze sauna- en
wellnessbedrijven, zowel binnen als
buiten.
Reserveren
We laten nu minder gasten toe,
waardoor jij als gast nóg meer rust
en ruimte hebt om te ontspannen.
Reserveren voor je saunabezoek is
verplicht- dit kan voor maximaal
2 personen. Houd je ook aan de
afgesproken aankomst- en vertrektijd.
Benieuwd hoe dit precies in z'n werk
gaat? En welke maatregelen getroffen
worden? Wij vertellen je er meer over
op www.vnswb.nl
www.vnswb.nl
m\
Sauna is gezon
J*
Vereniging van Nederlandse Sauna en Wellness bedrijven
