II
12 ZEELAND
De lenigheid van jongeren
begint problematische vormen
aan te nemen. Dat komt onder
meer doordat ze te veel - en
vaak ook nog verkeerd - zitten.
PROFIELWERKSTUK VWO
Mijn neefje zat
uren in een ver
keerde houding te
gamen
Paul Bolwerk
Arnhem
Harm van Haaien,
eindexamenleer
ling van het Tho
mas a Kempiscol-
lege in Arnhem,
behaalde een
prachtige 9 voor zijn profielwerk
stuk. Hij behandelde 'de invloed
van de zittende leefstijl op de wer
velkolom bij jongeren'. De 20-ja-
rige scholier wil na het behalen
van zijn vwo-diploma genees
kunde gaan studeren.
Van Haalen maakt zich zorgen
over de ontwikkeling van de zoge
heten gameboyrug bij kinderen,
op steeds jongere leeftijd. Hoe stij
ver of krommer de rug, hoe groter
de kans op rug- en nekklachten en
houdingsafwijkingen.
,,Ik zag het bij mijn neefje van
9 jaar. Onderuitgezakt op de bank
zat hij urenlang in een verkeerde
houding te gamen'', zegt Van Haa-
len. ,,Dat is een algemene tendens
die iedereen herkent. Door toe
nemend en veelvuldig gebruik van
mobieltjes, iPads, spelcomputers
en laptops zal verkeerd en te lang
zitten bij jongeren in de toekomst
alleen maar toenemen."
Lenigheidstest
De Arnhemmer heeft onder au
spiciën van Houding Netwerk Ne
derland, expertisecentrum van
artsen, orthopeden, fysio- en oe
fentherapeuten, 89 leerlingen van
zijn Arnhemse school een lenig
heidstest laten uitvoeren. Het gaat
om de zogenoemde finger-floor-
test, ofwel buktest.
Bij deze internationaal erkende
test moet een proefpersoon met
beide voeten naast elkaar gaan
staan en de knieën gestrekt hou
den. Vervolgens moet hij of zij
voorover buigen en proberen met
de vingers of de handen de grond
aan te raken, of in ieder geval zover
mogelijk te komen tot hij of zij
spanning op zijn of haar spieren
voelt.
Bij een lenig iemand zie je nor
maal gesproken een 'knipmes'-
vorm. Kinderen met (beginnende)
rugproblemen krijgen tijdens het
bukken de vorm van een 'kraan
tje'.
In 1954 voerde maar liefst 90
procent van de onderzochte Ne-
derlandse jongeren de buktest
moeiteloos uit. Ruim een halve
eeuw later, in 2015, ontdekte Hou
ding Netwerk Nederland dat
slechts 45 procent van de kinderen
in de leeftijd van 14 tot 17 jaar de
buktest goed doorstond.
Opnieuw verslechterd
Van Haalen constateert dat de si
tuatie vijfjaar later opnieuw is
verslechterd. Slechts 27 procent
van de 89 geteste Arnhemse me
descholieren slaagde voor de
buktest. Een 'zorgwekkende ont
wikkeling', vindt de Oosterbeekse
orthopedisch chirurg Piet van
Loon, een van de initiatiefnemers
van Houding Netwerk Neder
land.
Dit expertisecentrum pleit al ja
ren bij de landelijke overheid en
de politiek voor preventie thuis en
op school. Om te voorkomen dat
generaties Nederlanders op ter
mijn te maken krijgen met rug- en
nekklachten en nog veel meer li
chamelijk ongemak door hou
dingsproblemen.
Ook vwo-scholier Van Haalen,
kleinzoon van een orthopedisch
chirurg, lukte het overigens niet
om de buktest goed uit te voeren.
Al doet hij aan fitness. Hij wijst er
daarom ook op dat het niet alleen
van belang is om veel, maar ook
om goed te bewegen. Om alle
spiergroepen in het hele lichaam
te beproeven.
Voetballers en hockeyers doen
zogezegd veel aan sport, maar dat
wil volgens de Arnhemse scholier
nog niet zeggen dat ze lenig zijn.
Ze zullen bijvoorbeeld moeite
hebben met de buktest, omdat ze
verkorte kuitspieren en ham
strings hebben.
Anders is dat bij meisjes die aan
turnen, ballet of yoga doen. Zij
kunnen, aldus de jonge Arnhem
mer, de test veelal moeiteloos uit
voeren.
dinsdag 5 mei 2020
GO
-Harm van Haalen
Hu Slechts 27 procent van de 89 geteste
Arnhemse medescholieren van Harm
van Haalen (foto) slaagde recent voor
de buktest. Een 'zorgwekkende ontwik
keling', vindt orthopedisch chirurg Piet
van Loon.
Scholier maakt
zich zorgen over
de gameboyrug
