NIEUWS 13
#NL
BLIJFT
THUIS
Nu online:
Veertig keer de
muziekcolumn
van Jaap horen
Zeevis krijgt
eigen vegan
maaltijd terug
Het regent
kaartjes in
Nederland
Brievenbussen vol met
/nlblijftthuis
VIDEO Kunnen
we al lachen om
coronamoppen?
Ouders worden steeds
creatiever met verjaardagen
tijdens de coronacrisis
Dokter Ted (71)
beantwoordt op tv
alle coronavragen
Nederland houdt de moed erin. U ook? Mail ons uw tips en bijdragen: NLblijftthuis@dpgmedia.nl
Dominique
duikt in data
"eve kaarten
Wim
Daniëls
Psycholoog Thijs Launspach zoekt houvast via podcastserie
Psycholoog Thijs
Launspach begint
vandaag de podcast
serie Thuis met ThjS.
Die biedt handvatten
hoe we de coronacrisis
goed doorkomen.
Angst, onzekerheid, frustratie:
al die gevoelens zijn ook psycho
loog Thijs Launspach in deze tij
den niet vreemd. Hij merkte hoe
hij behoefte had aan houvast en
besloot die te bieden in een pod-
castserie voor deze krant. In zes
afleveringen licht hij elke keer
een ander thema uit: van thuis
werken tot vreedzaam samenzijn
of alleenwonend zijn in deze tijd.
Launspach vertelt hoe hij dat on
derwerp zelf ervaart en inter
viewt vervolgens een expert op
dat gebied.
,,Ik wilde onderzoeken wat je in
deze tijden kunt doen om het een
beetje vol te houden. Niemand
heeft ervaring met ingrijpende
overheidsmaatregelen als deze.
Alle generaties, behalve die dan
van mijn oma van 85, hebben nog
nooit zoiets meegemaakt. Wat we
meemaken is soms moeilijk en
frustrerend, maar - voor mij als
psycholoog - toch ook super-
fascinerend.''
,,Wat me vooral is bijgebleven is
dat zij een duidelijk onderscheid
maakt tussen 'controle' en 'regie'.
Wij mensen in de westerse sa
menleving willen graag
controle houden op wat
er gebeurt, terwijl dit
omstandigheden zijn
waar je geen controle
over künt hebben.
Saskia Geraerts stelt
dat we beter het
woord regie kunnen
gebruiken. Want ook al
kun je de situatie niet veran
deren, je kunt wél de regie hou
den over hoe je er zelf op reageert.
Dat vond ik een verhelderend in
zicht.''
,,In de afleveringen over 'vreed
zaam samenleven' heb ik het over
relaties. Dat is een interessante,
want ook al woon je samen met
iemand van wie je houdt, 24 uur
per dag op elkaars lip zitten is
onnatuurlijk. Dus is het ex
tra belangrijk om ener-
V zijds tijd voor
k jezelf in te plannen
en anderzijds con
flicten uit te praten.
Wat mijn persoon
lijke situatie betreft
kan ik zeggen dat het
verrassend goed uitkomt
dat mijn vriendin - ze is do
cent op een middelbare school -
een vitaal beroep heeft en af en
toe nog naar school moet.''
Getroost door...
Muziek biedt veel mensen
troost en als daar ook nog een
fijne introductie bij kan is het
dubbel mooi. Jaap Hoogen-
doorn (74), gepensioneerd
communicatieadviseur en gast
docent op de muziekschool in
Alphen combineerde beide in
'een muziekcolumn' die hij
sinds 20 maart aan een groei
ende groep mensen mailt.
,,Het zijn korte overdenkin
gen waar muziek altijd een rol
in speelt. Veelal zijn het per
soonlijke herinneringen die
dan toch weer een relatie heb
ben met de huidige tijd'', zegt
Jaap aan de telefoon.
Elke column bevat een of
twee links naar een YouTube-
filmpje met muziek van onder
anderen Gustav Mahler, César
Franck en Sergej Prokofjev.
Na veertig stukjes denkt hij
te stoppen. Wie de (gratis) mu-
ziekcolumn wil volgen kan
mailen naar jhoog33@hetnet.nl
Zo Zoo
Erbovenop
Visvoer saai? Niet dus. Wereld
wijd worden herbivore (planten-
etende) vissen in aquaria gevoerd
met visvoer van dierlijke ingre-
r>
diënten, zoals vismeel. Ze eten
dus indirect vis terwijl ze in de
natuur plantaardig voedsel eten.
Dat moet toch anders kunnen
dacht aquarist Sander van Lopik
(27) uit Diergaarde Blijdorp. Hij
ontwikkelde een natuurlijker
dieet voor de herbivore zeevissen
in het Great Barrier Reef van het
Oceanium. Hun voer bestaat nu
volledig uit producten uit de zee
en bevat dus geen plantaardige
ingrediënten meer die op land
zijn geteeld. Ook het visservies is
aangepast, want Sander produ
ceerde samen met de technische
dienst een 3D- geprinte ruif in de
vorm van koraal.
,,De grazende vissen hebben
allemaal verschillende bekken en
manieren om te eten. Daarom
hebben we de gaatjes in het koraal
verschillende vormen gegeven.
Zo kunnen we de grazers een pas
send dieet geven. Onze paarse
doktersvissen zijn bijvoorbeeld
te timide om aan hun voer te ko
men, maar nu hebben ze een aan
gepast eetplekje voor zichzelf.
Door de ruif niet van plastic te
maken maar te printen van maïs
en algen proberen we ook in onze
aquaria plasticvrij te werken. Zo
kunnen de vissen hun natuurlijke
gedrag optimaal vertonen.'' Op
diergaardeblij dorp.nl/vegan lees
je meer hierover.
'De verpleegkundige
nam zelfs de moeite
mijn haar te kammen.
Er zijn niet veel
mensen die dat voor
jezoudendoen'
zaterdag 18 april 2020
GO
Datajournalist
Dominique Voss laat
in deze rubriek zien
hoe we ons gedrag
aanpassen tijdens de
coronacrisis.
Valentijnsdag is er niks
bij: sinds de corona
crisis sturen we drie
keer zoveel kaartjes via
de post. Nu we elkaar
niet meer kunnen op
zoeken zijn we weer
volop aan het schrijven.
Opa en oma zijn vaak
de gelukkige ontvan
gers.
,|n deze lastige
tijden sturen we
massaal kaarten
om onze dierbaren
een dart onder de
"em te steken.
- het percentaqe
het faten opzichtevan
net jaar ervoor in
diezelfde week
'2 maart
lockdown
1804201 BR ON: GREETZ
'Alleen mijn oma van 85 heeft
ervaring met deze situatie'
Jette Pellemans
In de eerste aflevering gaat het
over mentale gezondheid. Wat
wilde je precies weten?
Je hebt onder andere psycho
loog Saskia Geraerts geïnter-
viewd. Wat was een les van haar
die je aansprak?
Je gaat ook in op hoe geliefden
nu dicht op elkaar leven.
De podcast Thuis met Thijs is nu
te beluisteren via onze site, Spo-
tify en andere podcastplatforms.
Taalliefhebber
Wim Daniëls
verzint vermakelijke thuisop-
drachten tegen de verveling,
om alleen of samen te doen.
twitter.com/wimdaniels
De opinies vliegen je om de oren.
Is daar iets aan te doen?
nopinie: geen mening
zopinie: een wel heel erg
nadrukkelijke mening
bezopinie: dat slaat nergens op
Laten we meer opinies
verbouwen: gopinie.
Diergaarde Blijdorp is gesloten
vanwege Covid-19. Het werk
van de verzorgers gaat door. En
wij mogen meekijken.
i Jasper van Lopik gaf vegan
vissen hun dieet terug.
FOTO DIERGAARDE BLIJDORP
-Ben (55), patiënt
nummer 119 in Singapore,
lag dertien dagen op de
ic, hallucinerend van de
medicijnen. Hij is weer gezond
en enorm dankbaar.
