WERK
Opruimboek voor de werkplek
Weten we wat ons
gelukkig maakt?
Virtual assistant
20
Je brein op het werk
WAT DOET EEN...
Opruimgoeroe Marie Kondo wil ons
in haar nieuwe boek Opgeruimd! Op
het werk helpen aan een werkplek
'waar je blij van wordt'. Dat betekent
óók een opgeruimde computer en
meer controle over je tijd.
Neuropsycholoog Chantal
van der Leest bekijkt onze
gedragingen op de werkvloer:
wie of wat bepaalt onze
dagelijkse beslissingen?
Denk je in deze dagen
ook weleens: als
straks alles weer
normaal is, de
kinderen weer naar
school gaan en we naar ons
werk mogen, dan zijn we zó
gelukkig? Dan schijnt de zon
altijd, rijden de treinen op tijd
en duren vergaderingen nooit
langer dan een kwartier.
Waarschijnlijk zijn we inder
daad een poosje in de wolken,
als koeien die in het voorjaar
huppelend de wei in gelaten
worden. Maar al snel zijn we
weer gewend en lijkt er niets
veranderd. Adaptie, wordt dit
in de psychologie genoemd.
Of je nou een miljoen wint of
je baan verliest, na verloop van
tijd voelt je leven weer nor
maal en ben je even gelukkig
(of ongelukkig) als tevoren.
Die adaptie, het normaal
vinden van een nieuwe
situatie, gebeurt veel sneller
dan we van tevoren denken,
ontdekten geluksprofessoren
Daniel Gilbert en Timothy
Wilson. We verwachten dat
gebeurtenissen ons veel langer
en intenser raken dan ze
daadwerkelijk doen. Ze doop
ten dit fenomeen 'affectief
voorspellen'.
voorspellen hoe gelukkig ze
zouden zijn als ze een vast
contract kregen. Natuurlijk
voorspelden ze dat een vast
contract hen heel gelukkig zou
maken. Maar na een aantal jaar
bleken de mensen met een
vast contract even gelukkig als
diegenen zonder dat felbe
geerde papiertje. Een ander
onderzoek laat zien dat
winnaars van de loterij na
twee jaar weer even gelukkig
zijn als daarvoor.
Staat nu die fijne vliegvakan
tie, je promotie of nieuwe auto
op de tocht? Een troost is dat je
er waarschijnlijk niet zo ge
lukkig van was geworden als
je denkt. Gaat er binnenkort
iets mis, zoals je contract dat
niet verlengd wordt? Dat is
erg, maar waarschijnlijk ook
minder erg dan je nu vreest.
Wat er volgens Gilbert echt
toe doet voor je geluksgevoel?
Goede sociale contacten,
warme banden met de men
sen om ons heen. Iets om te
herinneren als je een nieuwe,
grotere televisie overweegt
om je quarantainestress te
verlichten. Misschien werkt
een telefoontje naar een
vriend net zo goed.
arie Kondo, wie kent
haar niet? Of je nu
aanhanger bent van
haar minimalistische
opruimmethodes of er
juist niets van moet hebben, de
laatste jaren is ze hoe dan ook
uitgegroeid tot een fenomeen.
Haar Netflixserie Tidying Up with
Marie Kondo was een hit, haar
boeken zijn bestsellers. In Neder
land leidde dat bijvoorbeeld tot
een flinke stijging van het aantal
opruimcoaches: in 2014 waren dat
er zeventien, vorig jaar verdienden
74 mensen hier hun brood mee. Op
dit moment zijn er ook acht
certified consultants in Nederland,
zij brengen de 'KonMari'-methode
in de praktijk.
Het uitgangspunt van deze
methode is dat alles waar je niet
blij van wordt weg kan, maar niet
voordat je het item uitvoerig hebt
bedankt voor de bewezen dien
sten. Ook de werkplek kan aan zo'n
opruimsessie onderworpen wor
den. Dat zullen velen van ons deze
periode doen, nu thuiswerken de
nieuwe norm is geworden. Maar
het is meer dan dat: het resultaat
kan je vertellen of je blij wordt van
je werkplek, of juist niet: 'Oprui
men is veel meer dan dingen sorte
ren en opbergen. Het is een groots
project dat voor altijd je leven kan
veranderen'.
Volgens Kondo moeten we
visualiseren hoe ons ideale wer
kende leven eruitziet. Door een
opgeruimd bureau, een opge
ruimde computer en het opruimen
van de hoeveelheid vergaderingen
donderdag 9 april 2020
GO
Ze vroegen mensen te
JOLANDA VAN VELSEN (40) is virtual
assistant en heeft haar eigen bedrijf.
Is een 'virtual assistant' niet gewoon een
hippe benaming voor een secretaresse?
,,Het is meer, je bent gespecialiseerd in bepaalde
taken en helpt ondernemers op afstand."
Lijkt dit je wat? Is dit je droombaan?
Kijk voor vaca- „Mijn moeder was mijn voorbeeld, zij was
tures op de managementassistent. Als puber hielp ik haar."
site van deze
krant bij /werkt In samenwerking met Nationale Vacaturebank
Dankjewel
boek,
dankjewel
document
MARLOE VAN DER SCHRIER