Nu is de boodschappenbezorger ook nog ziek
CORONAVIRUS
7
'Ontspan, kijk naar films
en series, blijf bewegen'
VOOR MENSEN THUIS
Astronauten weten
wat het is om veel
tijd door te brengen
in eenzaamheid.
André Kuipers kon in
het ruimtestation ISS
lange tijd geen kant op.
Hoe gaat hij om met de
huidige beperkingen?
Nog nooit brachten mensen zo
veel tijd door in hun eigen huis als
nu. Ouders werken thuis, kinde
ren volgen thuis onderwijs. De
een kan ermee omgaan, de ander
voelt de muren al op zich afko
men. André Kuipers en collega
astronauten proberen de pijn een
beetje te verlichten met verschil
lende initiatieven. Op ESA
WebTV en ESA YouTube beant
woorden ze vragen. Op de website
thuisinderuimte.nl kan iedereen
vanuit huis de ruimte verkennen
met weetjes, spelletjes en knutsel
werk. ,,De maatschappij is kra
kend tot stilstand gekomen. Ieder
een heeft te lijden onder deze cri
sis en ik probeer met anderen in
de ruimtevaartsector de pijn te
verlichten. Het leven verschraalt
enorm'', zegt Kuipers (61). ,,Wat
we nu doen, zijn prettige vormen
om mensen te verbinden. Om de
wetenschap bij de mensen thuis
te brengen.''
Kuipers leerde als astronaut om
te gaan met lange perioden van
isolatie en stress. Daarom is hij nu
een gewild ervaringsdeskundige.
,,Vóór een ruimtevlucht zat ik al
in afzondering. Veel mensen, ook
familie, konden niet bij je komen.
Contacten verliepen vanachter
glas. En eenmaal aan boord van
het internationale ruimtestation
leefde en werkte je in een be
perkte ruimte, met een beperkt
aantal mensen. Er zat bovendien
druk op je bestaan, want er kon
altijd iets gebeuren en je moest
problemen zelf oplossen.''
Hoe ondergaat André Kuipers
de opgelegde beperkingen door de
crisis rond het coronavirus? ,,Ik
heb er ook last van. Dat het leven
van mijn dochter die in groep 8
zit, zo ingrijpend is veranderd
doet me nog het meeste pijn. En
mijn moeder en schoonouders
zijn al op leeftijd. Daar hebben we
alleen op afstand contact mee.
Intussen geef ik geen lezingen
meer, sta niet meer in het theater.
Vakanties zijn geschrapt, ik zou
een rally rijden. Ook daar gaat een
streep door.''
Voor een drukbezet man als
Kuipers moet dat een harde lan
ding zijn. ,,Dat valt wel mee. Ik
ben gewend aan schommelingen
in het leven. Ik heb altijd periodes
gehad dat ik of veel thuis ben, of
vier dingen op één dag doe'', ver
telt de astronaut. Nu combineert
hij optredens op Youtube en tv
met bijvoorbeeld thuisinde-
ruimte.nl, met klusjes thuis. ,,Ik
maak huiswerk met de kinderen,
ik houd mijn conditie op peil.''
DAGBOEK ITALIË
Het Nederlandse CBS waar
schuwt dat het coronavi
rus een diepe recessie kan
veroorzaken. Een krimp van mis
schien wel dubbele cijfers, zo
schrijft het Bureau voor de Statis
tiek gisteren. Dat is heftig en daar
is Italië zich ook van bewust. Hoe
wel het land de achtste economie
ter wereld is en wereldleider in
bijvoorbeeld wijnproductie, de
bouw van luxe jachten en, jawel,
kermisattracties, is de economie er
minder schokbestendig dan de
Nederlandse. De enorme staats
schuld speelt Italië parten en
drukt ook op de slagvaardigheid
van bedrijven. De bureaucratie is
legendarisch groot en de belas
tingdruk hoog. En dat het corona
virus juist huishoudt in de meest
productieve regio van het land,
Lombardije is goed voor zo'n 20
procent van het Italiaanse Bruto
Nationaal Product, maakt de tra
gedie compleet. De economische
motor van het land ligt al weken
zo goed als stil.
Omdat het aantal besmettingen
in Lombardije onveranderd hoog
bleef, besloot de Italiaanse over
heid eerder deze week bedrijven
die 'niet strategisch' worden ge
acht, te sluiten en zo het contact
tussen werknemers nog verder te
verminderen. Dat bleek ingewik
kelder dan gedacht. Dat boeren
door moeten werken en super
markten open moeten blijven
snapt iedereen, maar dat betekent
dus ook dat de verpakkingsindu
strie en transportbedrijven niet
kunnen sluiten. Wat weer bete
kent dat papierproducenten en
garagebedrijven ook door moeten.
Belangrijk is dat de voedselvoor
ziening gewaarborgd is. Tot nu toe
zit dat wel snor: geen lege schap
pen in de supermarkten. Ook al
hoor ik verhalen dat het soms wat
Heeft Barilla over
drie maanden nog
genoeg meel om
pasta te produceren?
minder gaat. In Medicina, een
klein dorp in de buurt van Bo
logna dat door het hoge aantal be
smettingen van de buitenwereld is
afgesloten, is de voedselaanvoer
momenteel kritisch. De, meestal,
oudere bewoners komen al weken
de deur niet uit en bestellen hun
boodschappen telefonisch. Nu is
de bezorger ook ziek geworden.
Dit soort zaken kan op de lange
duur natuurlijk overal gebeuren.
Heeft Barilla over drie maanden
nog wel genoeg meel om pasta te
produceren? Wie haalt straks de
tomaten van het land? Zaken waar
ik niet al te veel over na wil den
ken, maar die bij een lange lock-
down weleens van belang zouden
kunnen worden.
vrijdag 27 maart 2020
André Kuipers weet wat het
om te leven in quarantaine
is
Uiteraard is Kuipers
bereid om tien tips te
geven, als houvast voor
anderen in een bijzon
dere tijd, met een leven
in beperking, in quaran
taine.
j Maak een goed,
vast schema voor
I elke dag en houd je
daaraan. Plan werk,
schoonmaak en huis
werk. ,,Dat zorgt voor
onderscheid tussen
plicht en plezier.''
2 Neem je rust. Ont
spanning is belang
rijk. „Kijk naar films
of series. En doe aan
beweging, om fit te blij
ven.''
3 Ga als het kan
naar buiten, de
natuur in. ,,Dat
miste ik in de ruimte heel
erg. Een Russische col
lega verzachtte de pijn
met vogelgeluidjes.''
4 Blijf in contact
met de buitenwe
reld. Relaties op
afstand verdienen extra
onderhoud. „Vooral
ouderen moet je nu niet
vergeten.''
Doe als gezin din
gen samen. Ruim
samen dingen op,
doe spelletjes. ,,Dat
houdt de relatie soepel.''
6 Communiceer
goed met elkaar.
„Luister om te
begrijpen. Zeker in een
beperkte ruimte met an
deren is duidelijkheid
ontzettend belangrijk.
De irritatiedrempel ligt
lager.''
7 Houd anderen in
de gaten, opdat je
stress en angst op
tijd ontdekt. ,,Dan onder
vang je problemen.''
8 Loop zelf er niet
de kantjes vanaf.
,,Zo voorkom je
irritaties.''
9 Geef elkaar op
tijd een compli
ment of een aai
over de bol.
jt Let goed op
I 1 de hygiëne.
I „Juist een
ruimte die je samen
intensief gebruikt, moet
opgeruimd zijn.''
En als er toch 'zwakke
momenten' zijn en alles
te veel wordt? Kuipers:
„Trek je dan even terug.
In het ISS had ik daar
mijn slaapcabine voor.
Daar kwam ik tot rust.''
Hans van Zon
Rotterdam
Angelo
fdTM
van Schaik
Rome
In Rome wordt het kruisbeeld
dat de stad in 1522 van de pest
epidemie redde, naar het Sint
Pietersplein gebracht. De paus
zal vandaag bidden om de
corona-epidemie te stoppen.
Alles wordt uit de kast gehaald
om de grootste crisis sinds de
Tweede Wereldoorlog een halt
toe te roepen. Correspondent
Angelo van Schaik bericht van
uit Rome.
