Tinnitus Tussen de oren?
Darmreiniging Wat doet het met je?
Welzijn Waarom geloven gezond is
3
Gehoorschade, werken in de zorg, de dood als rugzak,
schone darmen, een gelovige geest en mantelzorgen:
ingrediënten van deze bijlage.
Colofon
Een vrolijk gesprek over
ziekte en tegenslag
Vincent werd blind geboren en heeft sinds zijn pu
berteit te maken met gehoorverlies. Hij is 'waanzin
nig blij' dat hij in deze tijd geboren is. Bibian vecht al
twintig jaar met kanker. Desondanks - of is het dank
zij? - excelleerde zij op de snowboard. Een rolstoel
weerhield haar niet van deelnemen aan Dancing with
the Stars. ,,Je moet je steeds weer aanpassen aan de tijd
en de omstandigheden'', zegt Vincent. Er zijn maar
twee opties volgens Bibian: ,,Bij de pakken neer
gaan zitten of iets van je leven maken. Nou, daar
heb je toch meer aan, aan dat laatste.'' Het woord
'klagen' komt in het hele interview niet voor.
'Mensen die tot een ker
kelijke groep behoren,
zijn iets vaker gelukkig
en tevreden dan mensen
die dat niet doen. Verder
zijn rooms-katholieken
en de protestantse groe
peringen gelukkiger dan
onkerkelijke.' Het CBS
trekt vergelijkbare con-
clusies voor moslims.
Tenslotte zijn alleen
degenen die eenmaal per
week of vaker naar kerk
of moskee gaan bedui
dend gelukkiger dan
mensen die zelden of
nooit gaan. Psychiater en
predikant Piet Verhagen
weet hoe het zit.
vrijdag 13 maart 2020
GO
Tekst Koos de Wilt
Over je gezondheid!
G
ezond fit heet deze special, eerder kwam hij uit onder titels die varieerden op de thema's zorg en welzijn.
De band met verzorging en ziekenzorg bepaalt veel van de inhoud, maar we willen die niet al te tobberig zien.
Zo staan we voorafgaand aan de komende 'Ontdekdezorgweek' (16 t/m 21 maart) stil bij het belangrijke onder
werp van handen aan het bed. Het uiteindelijke doel van de zorg verliezen we niet uit het oog: een zo goed
mogelijke gezondheid en een fit gestel. En dat geldt voor alle onderdelen van het lichaam.
Tinnitus is die hinderlijk piep,
brom of suizing tussen de oren
die er altijd is. Wie hem hoort kan
hem niet uitzetten. Tinnitus treft
zo'n 2 miljoen Nederlanders en is
daarmee een van de meest voor
komende aandoeningen. Leeftijd
heeft ermee te maken (gehoor
schade neemt toe naarmate men
ouder wordt), het geslacht even-
eens (mannen hebben er vaker
last van dan vrouwen). Op jongere
leeftijd treft de beschadiging veel
festival- en concertgangers en
mensen die door hun beroep aan
lawaai zijn blootgesteld.
Vanaf 80 decibel kan een geluid al
schadelijk zijn: dat zijn opgewekte
kinderstemmen op een school
plein of auto's op een snelweg.
Een dergelijk volume kun je zo'n
acht uur per dag 'veilig' horen.
Elke drie (3) decibel erbij komt
neer op een verdubbeling van het
geluid, en een halvering van de
tijd die je eraan kunt blootstaan.
Geluid van 103 decibel (een disco
theek die nog niet eens op vol
volume speelt) beschadigt je ge
hoor in minder dan vijf minuten.
Vanaf pagina 4 wordt tinnitus
medisch uitgelegd. De hinderlijke
toon zit als een 'fantoomgeluid'
letterlijk tussen je oren, te vergelij
ken met de pijn die mensen in een
geamputeerd lichaamsdeel nog
kunnen voelen. Misschien dat
hierin de sleutel naar genezing zit.
Voor nu: je kunt ermee leren leven,
acceptatie is een eerste stap.
Gezond fit is een speciale uitgave van ADR Nieuwsmedia. Coördinatie Koos de Wilt Eindredactie Egbert Jan Riethof Research Ton van de Giessen Vormgeving Paulien Jansen,
Mariska Schotman, Mirjam Verheul. Aan deze bijlage werkten o.a. mee Sven Remijnsen, Joris Roes, Ernst Jan Rozendaal, Ab van der Sluis, Ronnie Vermonden, Rob Wissink.
Directeur/uitgever Erik van Gruijthuijsen Zakelijk directeur Bart Verkade. DPG Media B.V.
Darmen worden wel het tweede brein genoemd. Er zitten
zo'n 200 miljoen zenuwcellen in, minder dan in de hersenen,
maar meer dan in het ruggenmerg of de zenuwverbindingen
naar organen en weefsels. In je darmen leven ook duizen
den miljarden bacteriën, zeker tien keer meer dan er
lichaamscellen zijn in het doorsnee lichaam. De darmflora
bevat meer dan duizend verschillende soorten bacteriën.
Slechts een vijfde daarvan wordt door alle mensen gedeeld,
de overige 80 procent is per persoon variabel. Behalve aan
een unieke vingerafdruk, zou je mensen kunnen onder
scheiden aan hun unieke, uhm, druk. Hoe gezond is het
eigenlijk om je darmen schoon te maken? Kun je werkelijk
slechte bacteriën lozen? En wat doet een darmreiniging
met degene die de kuur ondergaat?
Er werken ruim 1,3 miljoen mensen
in de sector zorg- en welzijn. Het
voornaamste deel van hen verzorgt
ouderen, de grootste groepen daarna
verzorgen zieken en gehandicapten.
En toch komt de sector mankracht te
kort. Bijna 44 procent van de werkne
mers ervaart een hoge tot zeer hoge werkdruk, en de druk neemt toe volgens
bijna twee op de drie werknemers. Ook: driekwart van de werknemers in de sec
tor is wel tevreden of zelfs zeer tevreden met hun werk. En ja, er moet mankracht
bij. Want slechts een op de vijf leerlingen in de zorg is man.
Af en toe klagen lucht op, veel klagen schaadt de
gezondheid. Als er twee mensen zijn die als geen
ander weten hoe je jezelf aan de haren uit het moeras
trekt, zijn het Vincent Bijlo en Bibian Mentel.
Krap een derde (32%) van de 16-plussers verleende in 2016 mantelzorg. Het zijn wat oudere
cijfers van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP), maar het is sindsdien vast niet minder ge
worden. Het gaat om circa vijf miljoen mensen die anderen helpen met persoonlijke verzorging,
huishoudelijke hulp, vervoer, administratieve hulp of emotionele steun. Meer dan een miljoen
Nederlanders doet dat als vrijwilliger. Opmerkelijk: 43 procent van de mensen die langdurig
voor een ander zorgen, is eenzaam. Wij peilden de ervaringen op straat.
BRONNEN: CBS, SCP, MANTELZORGNL
In elke godsdienst vind
je wel een aantal richt
lijnen voor een gezond
leven. Maar strookt dat
ook met de werkelijk
heid, is godsdienst goed
voor je gezondheid?
Min of meer, conclu
deert het Centraal Bu
reau voor de Statistiek.
