Jongeren denken dat ze altijd 'aan' moeten staan
Y
0
V
Journalist Dominique Prins, moeder van twee late
millennials, staat perplex dat zo veel generatiegenoten
van haar zoons een burn-out of depressie krijgen. Komt
dat echt alleen door de hoge prestatiedruk en sociale
media, of is er meer aan de hand? Dat laatste.
10
at een geluksvogels,
die millennials -
dacht ik vaak als ik
naar mijn zoons van
24 en 22 keek. Gebo
ren tussen 1985 en 2000 is er geen
generatie met zo veel kansen, moge
lijkheden en de vrijheid om te wor
den wat je wilt. Maar als ik lees dat
van de ruim 3 miljoen jongvolwasse
nen tussen de 20 en 35 jaar er 100.000
thuiszitten (ArboNed) en drie van de
vier studenten op enig moment met
emotionele uitputting kampen (Lan
delijke Studentenvakbond), dan
moet ik mijn oordeel bijstellen.
Millennials staan niet bekend om
hun veerkracht bij tegenslagen. Dat
hebben ze blijkbaar te danken aan de
helikopter-, curling- en tijgerouders:
vaders en moeders die willen dat hun
kinderen dankzij goede prestaties
vooruitkomen in de wereld. Ik vrees
dat ik ook goed ben in 'curlen' - dat ik
elke hobbel gladstrijk waar mijn
zoons achter blijven haken. Mis
schien dat dit inzicht me triggert, dat
ik daarom wil horen hoe millennials
zich kunnen wapenen tegen emotio
nele uitputting en burn-out.
„Jongeren ervaren een enorme
prestatiedruk'', zegt psycholoog en
millennialkenner Thijs Launspach
(31), auteur van onder meer Werken
met millennials. ,,Ze zijn opgegroeid
met het idee dat je zelf verantwoor
delijk bent voor je geluk en succes, en
dus ook voor je falen. Succes meten
ze af aan leeftijdsgenoten, en dan
vooral de plaatjes daarvan op sociale
media. Hoe doen anderen het? De
standaard is niet alleen succesvol en
gelukkig, maar ook fit, mooi en ge
zond. Een onhaalbare norm, maar dat
is wat ze elke dag op sociale media
zien. Niemand zet er beelden van een
rotdag op. Terwijl iedereen die
heeft.''
We leven meer dan ooit in een pres
tatiemaatschappij, zegt ook Jasper
Scholten (33), millennialdeskundige
en auteur van Het millennial mysterie.
,,Je kunt alles bereiken wat je wilt,
krijgen we mee in de opvoeding. Als
iets niet lukt, kun je alleen maar naar
jezelf wijzen.''
Zelfbeeld
Naar jezelf wijzen vraagt om enige
zelfkennis. Daaraan ontbreekt het
millennials nog weleens, stelt Den
ker des Vaderlands Daan Roovers: ze
weten vaak nog niet wie ze diep van
binnen zijn. Terwijl de buitenwacht
vooral zelfverzekerde twintigers en
dertigers ziet, baseren zij hun zelf
beeld nog te veel op hun talenten en
vaardigheden - wat ze kunnen - en
te weinig op wie ze zijn. ,,Jongeren
zijn een verzameling competenties
geworden, ze zijn gaan geloven in het
profiel dat ze maken. Maar wie ben
je zelf, los van al die vaardigheden?
Als je dat niet weet, kan dat leiden
tot een gebrek aan zelfvertrouwen'',
zegt Roovers in een eerder interview
in Trouw.
Launspach grinnikt: ,,Mooie filoso
fische benadering. Ze heeft een punt:
deze leeftijdsfase zou veel meer
moeten gaan over persoonlijke ont
wikkeling dan over voldoen aan een
ideaalplaatje.''
Millennials zijn erop getraind zich
zelf goed te verkopen, zegt hij: ,,Dat
plaatje komt niet altijd overeen met
het gevoel erachter. Bovendien is de
leeftijdsfase van 20 tot 35 jaar van
oudsher een stressvolle, omdat je
veel voor het eerst doet; studeren,
een baan vinden, een woning, een
gezin beginnen. Aan de ene kant
duurt de periode tussen puberteit en
volwassenheid langer, aan de andere
kant wordt wel verwacht dat je je
schaapjes dan op het droge hebt.
Vaste baan, eigen huis, monogame
liefdesrelatie en het liefst ook nog
kinderen; dat is het ideaal.''
Een ideaal dat knelt als een keurs
lijf, gecreëerd door millennials zelf.
Dat herken ik, met een zoon die naast
zijn masterstudie werkt als teamlei
der bij Albert Heijn en vindt dat hij
vijf keer per week moet sporten. ,,We
laten ons leiden door de verwachtin
gen van anderen, of door wat we
dénken dat anderen van ons ver
wachten'', zegt ook Scholten. ,,Daar-
door weten millennials niet goed
meer wat ze zelf willen. Er bestaat
een groot verschil tussen wat je
dénkt te willen en wat je diep van
binnen echt wilt.''
Uit het Millennial Onderzoek 2018
onder 3300 jongvolwassenen waar
aan Scholten meewerkte, blijkt dat
millennials zelf ook vinden dat de
ZATERDAG 7 MAART 2020 GO
Millennial, durf om hulp
Hoe de dob
belstenen ook
vallen: millenni
als vinden dat
ze van alles
moeten zijn of
kunnen.