Het is weer tijd/Om op te staan
Maar ik heb geen zin (hij heeft geen zin)
Om naar mijn baas te gaan
Met mijn blote voeten op het koude zeil
Ik heb geen zin/om op te staan
GUS EN PIETER KRAKEN EEN NOOT
Pieter Hulst en Gijs Groenteman ontleden om de beurt teksten van
Nederlandstalige hits. Ze geven, al dan niet met hulp van de wetenschap,
antwoorden op vragen die die nummers oproepen.
Tekst uit Ik heb geen zin om op te staan van Het*
Hoeveel liedjes zouden er over de
liefde zijn geschreven? Een miljoen? Dit lijkt
mij een zeer voorzichtige schatting. Als je
in een romantisch turbulente fase zit (net
verliefd, net verlaten - u kent het wel) gaan
al die liedjes erin als koek. Dan is het alsof elk
romantisch of dramatisch liedje speciaal voor
jóu geschreven werd. Maar in de sleur van
alledag kun je je afvragen of de liefde echt
zo'n bijster interessant onderwerp is.
Hoeveel liedjes zijn er daarentegen ge
schreven over de hel van het opstaan? Ik
vermoed dat die op de vinger van één hand
te tellen zijn. Terwijl een lied als Ik heb geen
zin om op te staan van de Amsterdamse cult-
formatie Het toch een emotie verwoordt
die vrijwel iedereen, elke ochtend weer, in
hevige mate doorvoelt.
Het lied dateert uit 1965, maar voelt nog
kakelvers - het zou ook van eergisteren kun
nen zijn. In het lied horen we een chagrijnige
zanger en een chagrijnig achtergrondkoortje
aan het woord.
Zanger: 'Ik heb geen zin, om op te staan.
Ik heb geen zin
Koortje: '...hij heeft geen zin...'
Zanger: '...om naar mijn baas te gaan. Met
m'n grote voeten op het koude zeil
Koortje: met zijn grote, blote voeten op
het koude zeil.'
Dit is de tragiek van het leven. Verwoord in
een paar simpele regels.
Helaas is er nog geen manier uitgevonden
om opstaan makkelijker te maken. In de
wereld zijn twee menssoorten te onder
scheiden: de snoozers en de niet-snoozers.
Die laatste categorie springt bij het afgaan
van de wekker meteen uit bed, al is het tegen
heug en meug, om aan de dag te beginnen.
Ik denk dat iedereen diep van binnen een
niet-snoozer zou willen zijn. De snoozers
spelen een spel met zichzelf: als de wekker
gaat, drukken ze de snoozeknop in, waardoor
hij even stil is, en een minuut of zeven, acht
of negen later weer afgaat. Zo geven zij zich
zelf steeds even respijt om het onvermij
delijke onder ogen te zien: dat ze uit bed
moeten.
De wetenschap is geen fan van snoozen, al
lopen de meningen uiteen over het schade
lijke effect ervan. Het is bekend dat onze
slaap zich in verschillende cycli voltrekt.
Word je gewekt uit een diepe slaap, dan voel
je je erg suf. Als je de snoozeknop indrukt en
weer in slaap valt, zou je wéér op een ongun
stig moment wakker kunnen worden, waar
door je jezelf eigenlijk opnieuw martelt. Maar
volgens Nederlands slaaponderzoek is de
schadelijkheid hiervan helemaal niet bewe
zen.
De conclusie: rustig, geleidelijk aan wakker
worden is het gezondst. Helaas gebeurt dat
alleen in een ideale wereld. De grauwe reali
teit is: uit je slaap gerukt worden en dan met
je grote blote voeten het koude zeil op moe
ten.
Zoals Het al zo schrijnend bezong.
r&
Gijs Groenteman
Volgende week vraagt Pieter zich af wat
Henk Westbroek precies bedoelt met zijn
liedje Zelfs je naam is mooi.
Volgens slaap-
onderzoeker
Marijke Gordijn van
de Rijksuniversiteit
Groningen is geleidelijk
wakker worden met een
wekkerlamp te verkiezen
boven gewekt worden
door een lawaaiige radio
met snoozefunctie.
Het lichaam zelf wakker
laten worden, zonder
wekker, is het gezondst.
We slapen in cyclussen van
90 a 100 minuten. Aan het
einde van zo'n cyclus, als je
dus genoeg hebt geslapen,
word je vanzelf wakker.
Je lichaamstemperatuur
stijgt, net als je cortisol-
niveau (stresshormoon).
Zonder
snoozen je
bed uit?
Misschien heb
je iets aan een
Clocky. Dit is een wekker
op wieltjes die zich ergens
in de kamer verstopt om te
voorkomen dat je op de
automatische piloot de
snooze-knop indrukt.
Volgens onderzoek van de
Amerikaanse St. Lawrence
University halen studenten
die ochtendmens zijn en na
het afgaan van de wekker
uit bed springen
betere cijfers
dan notoire avond
mensen, snoozers
en uitslapers.
ja, Het is inderdaad de naam van de band
ZATERDAG 22 FEBRUARI 2020 25
