Isa van Saagsvelt
wil straks niet als
eerste uitgeput zijn
ATB Wintercompetitie van de baan
ZEELAND 13
laten de KNWU en Trimbelangen
Midden Zeeland weten. Het orga
niseren van amateurwedstrijden
is momenteel niet toegestaan en
er is op korte termijn geen ver
soepeling te verwachten.
Er ging eerder al een streep door
de races die in de laatste maan
den van 2020 zouden worden
gehouden. De organisatie
broedde aanvankelijk nog op een
nieuwe wedstrijdkalender, maar
er is de komende tijd geen per-
spectief. Er stonden voor dit jaar
aanvankelijk wedstrijden in Mid-
delharnis, Wolphaartsdijk, We-
meldinge, Westenschouwen,
Heinkenszand en Hulst op het
programma.
Vorig seizoen kreeg de competi
tie twee Zeeuwse winnaars. Bij
de mannen ging voormalig prof
wielrenner Marco Minnaard uit
Wemeldinge er met de eindover
winning vandoor. Anne van de
Swaluw uit Kwadendamme werd
bij de vrouwen eerste in het eind
klassement.
daarom iets toe te kunnen voegen.
,,Mijn kracht ligt aan de bal, dat
moet ik blijven doen en laten
zien.'' Maar De Nooijer beseft ook
dat er fysiek meer van hem wordt
gevraagd en dus is hij aan de slag
gegaan met een personal trainer.
,,Ik train nu twee keer in de week,
puur op kracht en stabiliteit." Ook
zijn vader, die bij Lokeren de spit
sen gaat trainen, zit er bovenop.
,,Die is altijd eerlijk over wat ik be
ter moet doen. Hij wil echt het be
ste eruit halen.''
Samen beelden bekijken
Hij blijft woonachtig in Vlissin-
gen. De gezamenlijke ritjes naar
België met zijn vader laten zich ra
den. ,,Na de training vertelt hij al
tijd wat ik wel of niet goed heb ge
daan of waar ik op moet letten. En
we kijken samen beelden terug.''
Maar soms zou hij even liever niet
met Dennis de Nooijer in de auto
zitten. ,,Als ik niet goed genoeg
mijn best heb gedaan, kan hij be
hoorlijk boos worden. Dan zit ik
liever niet naast hem, haha.''
Bij Lokeren gaat Mitchell de
Nooijer, die in het verleden ook op
het middenveld speelde, zich rich
ten op een plek centraal in de ver
dediging. Daar ziet hij zijn toe
komst. ,,Dat deed ik ook bij Luctor
Heinkenszand en dat voelt voor
mij nu wel het beste. Op die posi
tie wil ik mezelf ontwikkelen.''
Dat doet hij met een duidelijk
doel voor ogen. ,,Prof worden is
natuurlijk de droom, maar voor nu
wil ik mezelf in de kijker spelen en
hopelijk weer een stapje omhoog
maken. Ik ben heel blij met deze
kans, bij een club met een mooie
naam in het Belgische voetbal.''
En hoewel hij fit is gebleven en
heeft getraind met vader Dennis,
is Mitchell de Nooijer blij dat hij
gisteren echt van start is gegaan.
,,Niets is zeker natuurlijk in deze
tijd en na een periode zonder
voetbal begon het wel een beetje
saai te worden.''
Als klein meisje vond ze het leuk
om op straat te voetballen, maar
Isa van Saagsvelt ging op basketbal
en wedstrijdzwemmen. Toen ze
van haar ouders één sport moest
laten vallen, besloot ze te blijven
basketballen. ,,Ik hou van de veel
zijdigheid en snelheid van de
sport'', zegt de 17-jarige speelster
van BC Vlissingen O18 én vrou
wen 1. Van Saagsvelt blijkt fana
tiek, want ondanks de geldende
maatregelen en een pittig exa
menjaar (vwo 6) maakt ze haar
wekelijkse trainingsuurtjes.
Hoe train je?
,,Ik probeer twee a drie keer per
week hard te lopen. Dan ga ik naar
het Nollebos om wat oefeningen
te doen bij de duintrap, naast de
tennisbaan. Squatten bijvoor
beeld. Of ik ren de trap omhoog
en weer naar beneden. Interval-
training dus, goed voor de condi
tie. Ik ga ook wel eens mountain-
biken. Door het bos, richting Dis
hoek, bij Valkenisse met de steile
trap omhoog, mountainbike op de
rug. Zwaar, maar wel heel leuk!''
Met wie train je
meestal?
,,Niet met teamgenoten, maar met
andere vriendinnen die bijvoor
beeld aan hockey of volleybal
doen. Zij zitten in hetzelfde
schuitje en willen ook fit blijven.
Je ziet wel dat zij een ander soort
conditie hebben. Hockeyers kun
nen bijvoorbeeld langer doorren
nen en ik ben beter met interval-
trainingen. Daar heb ik voor mijn
sport meer aan dan vijf kilometer
non-stop kunnen hardlopen.''
Wat kun je niet, wat je
normaal wel doet?
,,Het is vervelend dat we niet bin
nen kunnen trainen, in de zaal.
Buiten kan ik prima dribbelen en
oefenen op mijn schot, maar par
tijtjes zitten er voorlopig niet in.
Daar baal ik natuurlijk wel van.
Partijtje is het leukste onderdeel
van mijn sport. En het is buiten
nogal koud. Ik kleed me altijd dik
en warm aan, haha. Dat is wel no
dig.''
Wat is je favoriete
trainingsvorm in
coronatijd?
,,Toch de intervaltraining, de oe
feningen in het bos. Ik doe het niet
per se om sterker te worden, maar
om fit te blijven. Ik heb geen zin
om straks degene te zijn die als
eerste uitgeput is, als we weer mo
gen basketballen.''
Is het moeilijk om jezelf
te motiveren?
,,Ja, vind ik wel. Als ik met nie
mand afspreek, op mezelf aange
wezen ben, wil ik trainen nog wel
eens uitstellen. Dan denk ik: ik ga
wel over een uurtje. Maar dan is
het donker en verschuift het weer
naar de volgende dag. Uitstelge
drag, daar heb ik wel een beetje
last van, haha. Daarom is het fijn
om met iemand af te spreken of
met het team straks weer in de
zaal te trainen. Dan móét je ko
men op een bepaald tijdstip en
word je nóg meer gepusht. Door
de trainer en je teamgenoten. Het
zijn ook gewoon vriendinnen, die
ik nu mis.''
Naar welke wedstrijd of
welk evenement kijk jij
het meest uit?
,,Wow, dat is wel een moeilijke
vraag. Ik denk gewoon de eerst
volgende wedstrijd die we kun
nen en mogen spelen. Tegen wie
maakt niet zoveel uit, als ik maar
weer kan spelen. En het liefst een
thuiswedstrijd, dat er veel men
sen kunnen komen kijken. Dat is
altijd gezellig.''
vrijdag 8 januari 2021
GO
VLISSINGEN Er komt definitief
geen ATB Wintercompetitie. Dat
Marco Minnaard. foto marieke
MANDEMAKER
In de rubriek 'Hoe trainen
Zeeuwse sporters nu?' gaat de
PZC iedere week in gesprek
met een sporter uit deze pro
vincie. Hoe blijft hij of zij fit in
tijden van lockdown? In deel 1:
basketbalster Isa van Saags-
velt.
Stefan Maas
Vlissingen
de buren
M Hij gaat
weer in België
voetballen,
maar Mitchell
de Nooijer
blijft woonach
tig in Vlissin-
gen. foto dirk-jan
GJELTEMA
