Wel bellen,
niet swipen
Zo hoog wordt
de toeslag voor
kinderopvang
Man in de vriezer,
geld naar zijn vrouw
Methanol in Filipijnse
kokosnootwijn
Noordzee veel minder
vervuild door olie
3
Dat maakt de stap om je op oude
jaarsavond terug te trekken nog
groter. Toch is het volgens Derks
geen slecht idee om oud en nieuw
eens alleen te vieren - of vaker, als
het bevalt. „Steeds meer mensen zijn
op zoek naar rust in zichzelf. Dat zie
je bijvoorbeeld aan de toename van
het aantal retraites en yogaweekends.
Kiezen voor een 'eenzame' oude
jaarsavond valt in dezelfde categorie.
Je geeft jezelf de kans om eens naar
binnen te keren, in plaats van je bezig
te houden met de buitenwereld en de
verwachtingen van anderen. Het
wordt een kleine time-out, en dat is
voor iedereen goed op zijn tijd.''
Rebels zijn voelt goed
DO'S DON'TS
Eenzaam onder de mensen
Een gevoel van stress en eenzaam
heid met oud en nieuw herken ik wel
- maar dan jmst als ik onder de men
sen ben. Oudejaarsavond is bij uit
stek een moment waarop het pijnlijk
duidelijk kan worden dat je niet aan
het ideale plaatje voldoet. Waar an
deren van de tradities lijken te genie
ten, word ik er ongemakkelijk van.
Gespannen zelfs. Het is me allemaal
te geforceerd, te opgelegd. Bovendien
ben ik een slechte feestganger. Alco
hol, oliebollen, vuurwerk, het aftel
len en goede voornemens: het is alle
maal niet aan mij besteed.
Toch had ik jarenlang het gevoel
dat ik hoe dan ook iets moest onder
nemen met oud en nieuw. Alsof je
niet alleen 'mag' zijn op die avond.
Maar wie zegt dat eigenlijk? ,,Er rust
zeker een taboe op'', zegt Derks.
,,Mensen vinden het fijn om bij een
groep te horen. We hebben allemaal
een diepgewortelde, primitieve angst
voor uitsluiting. Die stamt uit vroe
ger tijden, toen we een groep nodig
hadden om te overleven.''
Daarnaast geeft een rijk sociaal
leven status. Als je alleen bent,
kunnen mensen dat als zielig
bestempelen. ,,Alleen zijn voelt als
falen'', zegt Van Ingen. ,,Zelfs als we
feitelijk liever alleen zijn dan dat we
de massa volgen.''
Misschien voelt het egoïstisch om
voor jezelf te kiezen en je sociale
verplichtingen af te zeggen. Is dat
terecht? ,,Nee'', zegt psycholoog
Derks stellig. ,,Dat is de stem van je
innerlijke criticus. Die vertelt je
negatieve dingen over jezelf. Maar
alleen kunnen zijn in harmonie en
daarbij rust ervaren, is verre van ego
ïstisch. Laat die negatieve gedachten
los.''
Volgens socioloog Van Ingen hoeft
zo'n avond ook helemaal niet nega
tief of eenzaam te zijn. ,,Als je het
verwachtingspatroon bij jezelf door
breekt, verbreek je ook de traditie dat
je per se samen moet zijn.''
Twee jaar geleden was Van Ingen
zelf alleen met oud en nieuw, nadat
zijn kinderen om half acht naar bed
waren gegaan. ,,Het had wel iets om
niet mee te gaan in de meute met die
verplichte gezelligheid.''
En dat is precies zoals ik het zelf
ervaar. Het voelt bijna een beetje
rebels, wanneer ik mezelf op oude
jaarsavond op de bank nestel terwijl
de halve wereld zich in feestkleding
hijst om de kou in te gaan. Ik krijg
precies wat ik verwacht: een ont
spannen, stressvrij oud en nieuw.
Wat mij betreft het perfecte begin
van een gelukkig nieuwjaar.
Handig om te weten
Wil je niet weten
Leuk om te weten
Noodzakelijk om te weten
GO ZATERDAG 28 DECEMBER 2019
„Behandel jezelf
zoals je je beste vriend
zou behandelen'', zegt
psycholoog Marleen
Derks. ,,Doe wat je fijn
vindt. Zet kaarsjes neer,
zorg voor lekker eten en
drinken, zet een film op.
Als je het even moeilijk
hebt, kun je iets op
papier zetten om je
gedachten te ordenen.''
„Laat sociaal media
een avondje voor wat
ze zijn'', luidt het advies
van socioloog Erik van
Ingen. ,,Ze kunnen het
gevoel oproepen dat je
van alles mist.''
,,Bel met vrienden en
familie'', zegt Derks.
,,Maar doe dat alleen als
je daar behoefte aan
hebt. Het belangrijkste
is dat je trouw bent aan
jezelf.''
„Herinner jezelf
eraan dat het goed is
dat je niet de massa
volgt'', raadt Van Ingen
thuisblijvers aan. ,,Dat
het fijn is dat je morgen
geen kater hebt en je
geen geld hebt uitgege
ven aan een feest dat
toch tegenviel.''
Sofie Rozen-
daal viert
dinsdagavond
een feestje op
haar eigen, ver
trouwde bank.
FOTO FRANK DE ROO
De kinderopvangtoeslag voor
2020 is vastgesteld op maximaal
8,17 euro per uur voor dagopvang
(kinderen die nog niet naar de ba
sisschool gaan). Voor buiten
schoolse opvang voor school
gaande kinderen is dat 7,02 euro.
Voor gasthouderopvang ontvang
je maximaal 6,27 euro per uur.
De Amerikaanse Jeanne Souron-
Mathers (75) heeft de overheid tien
jaar lang bedot. Nadat de politie
haar dood had aangetroffen, von
den ze ook het stoffelijk overschot
van haar man Paul in de vriezer.
Door zijn dood niet te melden bleef
ze zijn veteranenvergoeding - in
totaal 177.000 dollar - ontvangen.
Krijg je op vakantie op de Filipijnen een glas
kokosnootwijn aangeboden, sla die dan af.
Het is een traditionele traktatie in het land,
maar wordt vaak illegaal gebrouwen. Afgelo
pen weekend overleden acht mensen in het
dorp Rizal na het drinken van de wijn. Hon
derden anderen moesten naar het ziekenhuis.
In de drank werden grote hoeveelheden van
de stookvloeistof methanol aangetroffen.
De olievervuiling in de Noordzee is tot een mini
mum teruggebracht. Dat lezen onderzoekers af
aan het verenkleed van dode zeekoeten die op
de stranden aanspoelen. Tot eind vorige eeuw
hadden vrijwel alle zeekoeten stookolie op hun
veren. Nu is dat slechts een fractie. Daarmee is
tien jaar eerder dan gepland een voornaam
doel uit het Europese Ospar-verdrag voor de
bescherming van het zeemilieu behaald.
