schermwerk
'Ik verdien het
geld voor de
leuke dingen'
Hoeveel verdien je?
19
Voorkom dat je wordt als Emma
Verdient Irna genoeg?
'Dit is watje aan de
buitenkant kunt zien.
Aan de binnenkant is er
nog veel meer mis'
staan. Dat geeft stress. En dan kan je
nog zo'n goed ingerichte werkplek
hebben, als je thuis onderuitgezakt
op de bank met een laptop op schoot
verdergaat, doe je die goede houding
teniet.''
Een gedragsverandering is nodig,
zowel bij de werknemer als de werk
gever. Gezond werken is nog te vaak
een ondergeschoven kindje, weet
Higham. ,,We hebben het allemaal
druk. Even dat rondje lopen stellen
we uit. Zeggen dat we het nodig heb
ben, voelt misschien zelfs als aanstel
lerij." Daar moeten we vanaf. ,,Het
moet juist de andere kant op. Dat we
iemand aanspreken als we zien dat
hij of zij te lang achter het scherm zit
zonder pauze. Ik vermoed dat die tijd
ooit wel komt.'' Hij noemt recycling
als hoopvol voorbeeld. „Vroeger was
dat toch een beetje overdreven, nu
val je buiten de boot als je het niet
doet. Ik denk dat generaties na ons
verbaasd naar ons zullen kijken. Hoe
hebben zij ooit zo kunnen werken,
zullen ze zich afvragen.''
bureau of die wiebelkruk moeten
gebruiken als ze last krijgen, maar
dan zijn ze eigenlijk al te laat. Ik hoor
soms werknemers zeggen dat ze al
een jaar rondlopen met klachten en
er toch maar iets aan willen doen.
Onvoorstelbaar. Als je ook maar een
week pijn of ongemak voelt, dan is
dat al een teken dat er iets moet
veranderen.''
Voor Highams team was het nog
een hele klus om alle mogelijke
kwalijke gevolgen voor de gezond
heid te illustreren. ,,Dit is wat je aan
de buitenkant aan iemand kan zien,
maar aan de binnenkant is er nog
veel meer mis. Door de hoge werk
druk zijn werknemers gestrest, dat
zie je aan het eczeem op Emma's
armen. En ze slapen slecht, dat zie je
aan Emma's rode ogen.'' Nieuwe
technologieën doen ons daarbij geen
goed. ,,We kijken dag en nacht naar
schermen en dat beïnvloedt onze
nachtrust. Met de komst van de
smartphone zie je dat mensen slech
ter zijn gaan slapen.''
Onderuitgezakt
Mol: ,,Wat mensen vergeten, is dat
onze manier van werken in de afgelo
pen jaren ontzettend veranderd is.
Nog geen twintig jaar geleden kon je
haast niet thuiswerken. Om vijf, zes
uur 's avonds trok je de deur van
kantoor achter je dicht en dat was het
voor die dag.'' Nu is dat wel anders.
,,We zijn continu bereikbaar en
voelen die drang om altijd 'aan' te
VIER TIPS
Neem ieder uur
pauze van je werk
Wissel staan, zitten
en lopen af gedurende
je werkdag
w Wees je bewust van
je houding, ook als je
thuiswerkt
Praat met je
werkgever
,,Ik verdien 13,97 euro per uur. Bruto is dat 1665,35
euro per maand. Maandelijks krijg ik 1420 euro
op mijn bankrekening gestort."
,,In principe wel. Meer is leuker natuurlijk. Ik ben
in 2008 bij dit bedrijf begonnen als telefoniste en
drie jaar later kreeg ik een andere functie. Qua
salaris verdien ik nu niet veel meer. Voor mijn
gevoel heb ik geen klappers gemaakt."
,,Toen ik bij het callcenter begon, stond mijn
salaris vast. 'Je krijgt zoveel, that's it'. De tijd
daarvoor heb ik niet gewerkt in verband met de
kinderen. Ik ben geen carrièretype. Tegenwoor
dig moet je denk ik doorleren of studeren om
ergens te willen komen. Ik heb dat nooit gedaan.
Mijn man is verantwoordelijk voor het hoofd
inkomen. Alles wat ik verdien, is mooi meegeno
men. Ik verdien het geld voor de vakanties en de
leuke dingen."
,,Ik gooi weleens een balletje op bij mijn leiding
gevende. Laatst nog bij de koffieautomaat. Ik heb
haar mijn salarisstroken gegeven van twee jaar
terug en nu, omdat het me was opgevallen dat ik
geen periodieke verhoging krijg. Zij heeft het
laten uitzoeken door personeelszaken, maar het
klopte allemaal. Er is alleen een cao-verhoging
geweest, maar die was iets van 50 cent. Tsja,
eigenlijk ga ik erop achteruit. Dan moet je voor
jezelf bedenken: wil ik dit of ga ik weg?"
,,Ik ben redelijk honkvast. En ik heb het verder
goed naar m'n zin."
,,Een tricky vraag. Ik denk dat ik het niet zo gauw
zou doen. Ik weet wat ik nu heb. Mijn collega's
zijn vriendelijk, we hebben het goed met z'n
allen. Het is een menselijk bedrijf. Dat siert ook
weer."
donderdag 21 november 2019
GO
de toekomst
Vandaag: Irna (52)
werkt als administratief
medewerker en werk
voorbereider. Dit doet ze
27,5 uur in de week.
-WILLIAM HIGHAM
,,Dat hoeft geen minuten
te duren. Even opstaan en
je armen en benen los
schudden is voldoende'',
zegt William Higham.
,,En knipper! Als we naar
het beeldscherm kijken,
moeten we continu focus
sen op iets dichtbij ons en
knipperen we weinig.'' Kijk
dus regelmatig weg van je
scherm, het liefst door een
raam. Zo kunnen je ogen
ook even ontspannen.
René Mol: „Werknemers
denken vaak dat een hele
dag zitten niet zo erg is als
ze twee of drie keer in de
week sporten.'' Zo werkt
het dus niet. ,,Ons lichaam
is gemaakt om te bewe
gen. Gebruik dat sta-
bureau, loop naar je
collega toe in plaats van
hem te mailen en vergader
wandelend. Alles om die
variatie in je dag te
houden.''
ervaart Mol. ,,Maar zij zijn
ook maar mensen. Als je
niet aangeeft dat er iets
mis is, hebben zij dat niet
vanzelf in de gaten.'' Wees
specifiek over wat jij nodig
hebt om beter te kunnen
werken, zegt Higham:
,,Voor een werkgever
draait het uiteindelijk om
de centen. Leg uit wat jij
nodig hebt om gezonder
en dus productiever te
worden.''
,,Ik moet bekennen, toen
ik dit onderzoek schreef
zat ook ik uren achter
elkaar voorovergebogen
over mijn toetsenbord. Als
je hard werkt, gaat dat
vanzelf'', vertelt Higham.
,,Dan merkte ik daarna dat
mijn rug toch wel pijn
deed. Ik sta nu beter stil bij
mijn houding gedurende
mijn werkdag, en probeer
het telkens beter te doen."
In de waan van
alledag schiet
aandacht voor
een gezonde
werkhouding er
weleens bij in.
De meeste
werkgevers
willen graag
helpen,
Wat verdien je?
Blij mee?
Heb je ooit met succes over je salaris
onderhandeld?
Ooit geprobeerd om te onderhandelen?
En?
Zou je overstappen als je ergens 15 euro per
uur kreeg aangeboden?
BABETTE RIJKHOFF
Leeftijd: 52 jaar
Functie: administratief medewerker
Branche: overig productie/industrie
Werkervaring: zeven jaar
Regio: Utrecht
Aantal werknemers: meer dan vijfduizend
Volgens de Salariswijzer is het gemiddelde salaris
voor haar functie 1599,12 euro bruto voor 27,5 uur.
Het verschil is klein, Irna verdient 1665,35 euro.
,,Hier kan ik alleen maar ontzettend blij mee zijn.''
Hoe zit het met jouw salaris?
nationalevacaturebank.nl/salariswijzer
Meedoen met deze rubriek?
Stuur een mailtje!
werk@dpgmedia.nl
