Ntab opgelucht na sprint
Liverpool:
'Twee duels
op een dag
gaat niet'
21
bewogen jaar, waarin ze zowel sportief als privé tegenslag had
,,Het was weer een rumoerig
jaar. Ik had het anders gehoopt.
Maar ja, helaas. Je hebt het niet
voor het kiezen, hè? Maar een
hoop shit maakt je ook tot wie je
bent."
In Oldeberkoop is ze thuis. ,,Al
kozen we voor de toekomst, die is
nu onzeker. Maar ik hou van na
tuur en rust. Hier kun je binnen
vijf minuten een natuurgebied in
en loop je op prachtige paden in
het bos. Hond los, vrij. Natuur
liegt niet. Natuur is eerlijk, puur."
,,De eerste maand nadat we uit el
kaar gingen wel. Jezus, dacht ik,
heb ik zo'n groot huis, ben ik hele
maal alleen. Nu heb ik dat niet
meer. Ik sta weer gelukkig in het
leven, daar ben ik blij om."
Tijdens het traject naar Sotsji,
waar Ter Mors in 2014 op de 1500
meter haar eerste gouden olympi
sche medaille won, overleed haar
vader na een lang ziekbed. Des
tijds schoof ze haar emoties zoveel
mogelijk aan de kant in haar jacht
op goud. De rekening komt later,
wist ze. Na de Spelen zat ze een
jaar overtraind langs de kant,
mentaal en lichamelijk uitgeput.
In aanloop naar Pyeongchang,
waar ze langebaangoud won op de
1000 meter en bij haar afscheids-
wedstrijd van het shorttrack brons
op de aflossing, kampte ze met een
knieblessure. ,,Zo slecht dat ik op
een gegeven moment tegen de staf
zei: ik wil het er niet meer over
hebben, dat werkt niet positief."
Een jaar geleden besloot ze zich te
laten opereren.
,,Ik zei vier jaar geleden: als ik
nog eens door zo'n revalidatietra-
ject moet, stop ik. Dit doe ik nooit
meer. Revalideren is mentaal zo
zwaar. Het gaat een weekje beter,
daarna kelder je weer in een diep
dal. Dat is nu al tien maanden. Nog
steeds is het niet top, niet pijnvrij.
Dat doet veel met je. Pijn is een
trigger voor emotie." Op felle
toon: ,,Dat ben ik gewoon zat."
,,De mooie prestaties die ik haalde
waren altijd met mankementen.
Als het nou écht een keer allemaal
goed kan vallenIk ben zo be
nieuwd hoe hard ik dan rij. Ik
denk dat ik veel harder kan.
,,In Pyeongchang wist ik al da
gen voor de 1000 meter dat ik ging
winnen. Dat is een bepaald gevoel
dat ik weinig heb gehad. In Sotsji
had ik dat trouwens ook, maar
durfde ik het niet hardop uit te
spreken. Een mooi gevoel.
,,Toen er vorig jaar in Salt Lake
City wereldrecords werden gere
den, dacht ik: dan moet het harder.
Ik wil graag een wereldrecord. Ik
heb ook nog nooit een 1500 meter
op een hooglandbaan gereden. Het
kan toch niet dat een olympisch
kampioen op die afstand dat nog
nooit gedaan heeft? Nog een reden
waarom ik door wil."
,,Misschien is mentale hardheid
wel mijn grootste talent. Zonder
die eigenschap had ik in Pyeong-
chang nooit goud kunnen winnen.
Anderhalve maand na de Spelen
beklom ik een berg in Nieuw-Zee-
land, had ik zo'n last van mijn knie
en dacht ik: hoe heb ik hier zo hard
mee kunnen rijden? Dat is dus ge
voel uitschakelen.
,,Als ik nü zou stoppen, zou ik
mezelf dat later nooit vergeven. Ik
kan pas stoppen als het echt niet
werkt. Als het over een jaar nog
niet goed is kun je je afvragen: wat
ben ik aan het doen? Maar ik hoop
gewoon dat deze investering het
waard is."
,,Ik heb door de jaren heen niet zo
veel vrienden overgehouden die
zo dichtbij staan dat ik alles met ze
bespreek. Ik heb wel een paar
vrienden, maar die zie ik eens in
de anderhalf jaar of zo. Als we bel
len is het goed, maar ik deel niet
mijn dagelijkse dingen.
Ik heb wel een paar
vrienden, maar die ik
zie ik eens in de
anderhalf jaar of zo
„Eigenlijk heb ik daarvoor me
zelf. En mijn trainers, Martin en
Erwin. Soms mijn manager. Ik heb
met een psycholoog gesproken,
maar uiteindelijk maakt het voor
mij niet zo'n verschil of ik met hem
praat of met een trainer. Iets heeft
tijd nodig. Je kunt niet alles naar je
hand zetten."
Sinds anderhalf jaar is ze fulltime
langebaanschaatsster. Jarenlang
was ze onderdeel van de hechte
nationale shorttrackploeg, nu
traint ze bij team IKO, waar ze gis
teren bekendmaakte haar contract
te verlengen tot en met de Spelen
van 2022.
,,Ik mis vooral het team, het fami
liegevoel. In het langebaanschaat
sen hangt een andere spirit. Meer
ieder voor zich. In het shorttrack
ging ik voor iedereen door het
vuur als het moest. Dat heb ik nu
niet meer. Maar ik heb nooit spijt
gehad van mijn keuze. Ik was toe
aan iets nieuws, dat hoofdstuk is
afgesloten."
,,Zeker. Wij hebben zoveel samen
meegemaakt. Hij hoeft maar een
paar dingen tegen je te zeggen en
je denkt: het is nog waar ook! Ik
dacht soms: als ik bij Jeroen had
gezeten, was ik dan nu net zo ver
met revalideren? Dat zul je nooit
weten. Ik heb absoluut geen spijt.
Ik weet: shorttracken zou nog veel
moeilijker zijn voor mijn knie.
,,Jeroen heeft wel een ander
plekje door alles wat we meege
maakt hebben, die overtraining,
mijn vader. Bij hem leerde ik ook
dat het niet alleen om de training
draait als je succes wilt. Het is atti
tude, mentaliteit, de manier
waarop je leeft en omgaat met je
sport. Dat zie ik bij veel langebaan-
rijders niet."
,,Een bepaalde manier van denken.
Zoeken naar vernieuwing. Bij het
langebaanschaatsen wordt ge
dacht: we hebben het altijd zo ge
daan, dus het moet nu ook zo.
,,Vorig jaar werd het donker tij
dens het inrijden, er was muziek.
Dan krijg je dat de helft van de
schaatsers denkt: dit wil ik niet. Je
kunt zoveel mensen hier al van de
wijs brengen door iets anders te
doen. Laat het blaasorkest een keer
niet komen, wedden dat er een
paar van hun a propos zijn?
,,Een hoog aanpassend vermo
gen kan juist helpen. Vernieuwing
triggert, je doorbreekt patronen.
Als je altijd hetzelfde doet, krijg je
hetzelfde terug. Maar uiteindelijk
moet je harder. Daarom sta ik nu
weer voor onzekerheden, zonder
referentie. Ik kan weer een stukje
groeien in mijn topsportleven."
EREDIVISIE^
Programma
5
Stand
LIVERPOOL De vele succes
sen van Liverpool hebben ook
een keerzijde. De winnaar van
de Champions League moet op
18 december in Qatar aantreden
voor de halve finale van het WK
voor clubs, maar op die dag staan
in principe ook de kwartfinales
van het toernooi om de League
Cup op het programma. Het za
delt manager Jürgen Klopp met
een probleem op.
,,Als wij op de dag dat we in
Qatar zijn ook tegen Aston Villa
moeten spelen voor de League
Cup, dan zou ik twee verschil
lende teams moeten hebben.
Maar ik kan geen spelers thuisla
ten voor de beker'', zei Klopp.
,,We spelen in Qatar twee wed
strijden in een drukke periode,
ik kan niet maar elf jongens
meenemen en de rest in Enge
land tegen Aston Villa laten
voetballen. Zo werkt het niet.''
De meest voor de hand lig
gende optie is dat de bekerwed
strijd wordt verplaatst, maar het
programma in december zit ook
al bomvol. ,,Iedereen ziet dat het
teveel is, maar niemand doet er
echt iets aan. De UEFA richt de
Nations League op, waardoor
succesvolle spelers nóg vaker
moeten spelen. Ik kan wel veer
tig spelers in m'n selectie ne
men, maar dan moet ik tegen
een deel zeggen: neem vakantie,
ik heb je in december of januari
pas nodig. Wedstrijden en rust
zijn nu niet in balans.''
zaterdag 2 november 2019
GO
je ook tot wie je bent'
Voel je je hier niet alleen?
Je zei: 'Ik doe het nooit meer'.
Waarom revalideer je nu wel?
Sta je er weleens bij stil wat wél
lukte, ondanks de tegenslagen?
Met wie deel jij verdriet?
-Ter Mors (29)
Mis je de shorttrackwereld?
Mis je bondscoach Jeroen Otter
soms, onder wie jij je grootste
prestaties behaalde?
M Jorien ter Mors,
afgelopen maand
tijdens een training.
,,Als ik nu zou stop
pen, zou ik mezelf
dat later nooit ver
geven." FOTO BSR
Volledige toewijding?
LEEUWARDEN Met eerdere
mislukte kwalificaties nog in het
geheugen sprintte Dai Dai Ntab
(25) gisteren overtuigend naar
winst op de 500 meter bij het
World Cup Kwalificatie Toer
nooi. ,,Ik ben wel eens eerder fa
voriet geweest en toen zat ik later
gewoon in mijn pyjama thuis.''
Dus was de spanning groot en de
opluchting ook, toen hij in 34,79
seconden naar de winst was ge
reden. ,,Dit is heel bevrijdend. Ik
was wel zelfverzekerd, maar je
wilt geen fouten maken. Het was
de eerste echte test, de eerste rit
dat er veel te verliezen valt."
Behalve Ntab plaatsten Kai Verbij,
Ronald Mulder, Lennart Velema
en Hein Otterspeer zich voor de
eerste serie van vier wereldbe
kerwedstrijden. Op de 1500 me
ter bij de vrouwen lukte dat Jorien
ter Mors (winst in 1.54,22), Antoi
nette de Jong, Ireen Wüst,
Melissa Wijfje en Reina Anema.
SPEELRONDE
Gisteren
PEC Zwolle - Ajax nnb
Vandaag
18.30 uur RKC - Heracles
19.45 uur
Sparta - PSV
3
3
O
CM
AZ - FC Twente
Morgen
12.15 uur
FC Emmen - Vitesse
14.30 uur
FC Groningen - Willem II
14.30 uur
FC Utrecht - Fortuna S.
-Pk
w
0
c
c
VVV - Feyenoord
16.45 uur ADO Den H. - Heerenveen
1 Ajax
2 AZ
3 PSV
4 Vitesse
5 FC Utrecht
gespeeld
11
11
11
11
11
w g
9 2
7 2
7 2
7 2
6 2
v pt
0 29
2 23
2 23
2 23
3 20
(v-t)
35-7
25-8
26-13
22-15
22-14
6 Willem II
11 6 1 4 19 14-15
7 Heracles
11 5 3 3 18 18-15
8 Heerenveen
11 4 5 2 17 17-12
9 FC Twente
10 Sparta
11 FC Groningen
12 Feyenoord
13 PEC Zwolle
4 3
4 3
4 2
3 5
3 1
4 15
4 15
5 14
3 14
7 10
21-20
19-20
13-13
19-22
16-26
14 FC Emmen
11 3 1 7 10 14-24
15 ADO Den Haag 11 3 0 8
16 Fortuna Sittard 11 2 3 6
17 VVV
18 RKC
3 0
0 1
11-28
10-33
