Deze les komt van een oud-monnik:
Dan zie je alles helder
GEZOND
Vraag het onze specialisten
20
Voormalig zenboeddhistisch monnik Clark Strand (62)
dwaalt sinds zijn jeugd geregeld 's nachts over straat. We
moeten de duisternis weer leren waarderen, zegt hij in zijn
boek Wakker zijn in de nacht dat vandaag verschijnt.
,,Ik word al van jongs af aan midden
in de nacht wakker, op zoek naar de
duisternis. Die gewoonte heb ik nog
steeds, en ik voel me er prima bij.
Sterker: het verbetert de kwaliteit
van mijn slaap alleen maar. Ik heb
wel geluk: mijn vrouw en ik wonen
in een gebied waar de straten echt
donker zijn, en omdat ik schrijver
ben, kan ik mijn dagen min of meer
zelf indelen. Dat maakt het mogelijk
op deze manier te leven. Wat overi
gens minder vreemd is dan het lijkt;
Onze angst
voor het
duister is
niets anders
dan de angst
alleen te zijn
uit onderzoek blijkt dat we ooit - ver
voor de industriële revolutie - alle
maal in gedeelten sliepen: vier uur
slaap, één of twee uur wakker-zijn en
weer vier uur slapen.
In de jaren 90 deed Thomas Wehr,
onderzoeker van het National Insti
tute of Mental Health, een interes
sant experiment. Hij dacht dat de
mens zijn nachtelijke slaapperiode
heeft samengeperst in een overzich
telijk blok van acht uur, net als de
werkdag. En dat zou komen door al
lerlei soorten kunstlicht, van laptop-
schermen tot de heldere lichten van
grote steden. Hij vroeg zich af: slie
pen mensen in de prehistorie meer?
Sliepen ze anders, of misschien
beter?''
Helpt vasten bij
een behandeling
tegen kanker?
Is het verantwoord
kinderen te krijgen
in de klimaatcrisis?
Mijn man komt veel
vaker klaar dan ik
als we vrijen
COACH SEKSUALITEIT
CARLA RUTGERS
dinsdag 29 oktober 2019
Mag het
licht uit?
DOMINIQUE PRINS
U schrijft dat u als kind al 's nachts
in de buurt wandelde. Als je dat
elke nacht doet, ben je overdag
toch niks waard?
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden,
hart en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
de 60 jaar is). ,,You stole our
future and our dreams'', zei de
16-jarige klimaatactivist Greta
Thunberg tegen regerings
leiders. Ze heeft gelijk, en dat
is een vreselijke waarheid. De
liefde voor je kinderen kan niet
losstaan van de liefde voor de
aarde. Probeer daarom in elk
geval naar beste kunnen een
leven te leiden dat zowel goed
is voor je kind als voor de
aarde. Alleen dan kun je je kind
misschien in de ogen kijken
als het jou de vraag stelt
die het zeker zal stellen:
wat heb jij voor de aarde
gedaan?
Als je nu al weet dat het
antwoord 'niets' is, kun je
beter niet aan kinderen
beginnen.
VOEDINGSDESKUNDIGE
KLASKE VAN NORREN
In het algemeen zijn het
meestal vrouwen die meerdere
keren kunnen klaarkomen tij
dens een vrijpartij. Mannen
hebben over het algemeen
meer tijd nodig om te herstel
len. Dat neemt niet weg dat
er ongetwijfeld meer man
nen zullen zijn met dit
'probleem'. Hoe fijn een
orgasme ook is, veel
mensen merken dat ze
daarna moe of prik
kelbaar zijn door
ter niet met mensen uitge
voerd, en kunnen daarom niet
zomaar worden vertaald naar
de mens. Hiervoor zijn patiënt
studies nodig en die zijn er op
dit moment nog te weinig om
een conclusie te kunnen trek
ken. Wel bekend is dat onvrij
willig gewichtsverlies bij kan
kerpatiënten samenhangt met
een hoger aantal sterfgevallen,
verhoogde aantallen complica
ties na operatie en meer bij
werkingen van chemotherapie.
Op dit moment is daarom
het beste advies gezond te
blijven eten en hierbij een
oncologiediëtist te raad
plegen. U kunt op internet
vinden welke bij u in de
buurt praktijk heeft via
verwijsgidskanker.nl.
aanmaak van prolactine en
oxytocine. Misschien maakt
jouw man na een orgasme niet
zoveel van deze hormonen
aan. Voor veel dingen is het
goed om naar je lichaam te
luisteren: eten, sporten en
seks. Zodra het slecht voelt,
heb je blijkbaar een grens be
reikt. Zo heeft ieder lichaam
eigen grenzen en heeft de een
dus aan één orgasme genoeg
en de ander aan vier. Is het
echt nodig om iedere keer dat
hij een stijve penis heeft
klaar te komen? Zijn li
chaam is daar op inge
steld, maar je kunt het
in stapjes afbouwen.
Dat zal eerst vreemd
zijn, maar went binnen
een maand.
RELATIEFILOSOOF
JAN DROST
Wie zich dit afvraagt is volgens
mij al geschikt om kinderen te
krijgen. Veel mensen koppelen
hun kinderwens compleet los
van de zorgwekkende toe
stand van de aarde: ze willen
gewoon kinderen, punt. Wat
vreemd is, aangezien hun
kind het met deze aarde zal
moeten doen. En dat hun
kind het hier zwaar zal krij
gen is zeer waarschijnlijk
(net als trouwens bijna ie
dereen die nu onder
Deze vraag zullen meer lezers
hebben, omdat in de media
recentelijk aandacht is be
steed aan vasten om bijwerkin
gen van chemotherapie te ver
minderen. Er zijn dierstudies
die wijzen op gunstige effec
ten van vasten op bijwerkin
gen van chemotherapie.
Maar er is ook een studie
die erop wijst dat vasten
ongewenste effecten
heeft op de tumor. Al
deze studies zijn ech-
