Hoe goed is groente en fruit voor haar en huid?
Moscow Nights
Gezichtsverzorging met tomaten, maskers met avocado,
shampoo met amandelmelk: zowat alles wat op ons bord
ligt, zit tegenwoordig in beautyproducten. Dermatoloog
Ilan Karavani over de zin en onzin van deze toevoegingen.
vruchten
worden
zelden
verwerkt'
Avocado bevordert de
elasticiteit van de huid
'Volledige
Tomaat is een goede
huidbeschermer
Het voordeel
Tvan PZC
et lijkt erop alsof de terug-
naar-de-natuur-beweging
niet alleen school maakt
in de Nederlandse keu
kens, maar ook in de bad
kamers. Geen ellenlange, onbegrijpe
lijke ingrediëntenlijsten meer op cos-
meticaverpakkingen; we houden van
duidelijkheid en ingrediënten die
we kennen. 'Natuurlijke cosmetica'
en 'organic beauty' zijn dan ook
populaire zoektermen op Google.
Deze trend is ook de grote cosmeti
camerken niet ontgaan. Ze lanceren
steeds meer producten met natuur
lijke ingrediënten; een tendens die
dermatoloog Ilan Karavani toejuicht.
,,Het is positief dat consumenten be
seffen dat fruit en groenten niet al
leen goed zijn om op te eten, maar
dat ze ook stoffen bevatten die je
huid en haar kunnen verbeteren. In
cosmetica worden echter zelden vol
ledige vruchten of groenten ver
werkt. Vaak gaat het enkel om extrac
ten of de actieve bestanddelen van de
plant. Als er 'met vijgen' op de ver
pakking staat, gaat het niet om de
complete vrucht maar om de werk
zame stoffen uit de bladeren van de
vijgenboom.''
Nieuw is de trend niet: we leggen
komkommerschijfjes op de ogen om
wallen weg te werken, smeren
kokosolie in het haar om het te laten
glanzen en verzorgen een vette huid
met een banaanmasker. ,,Komkom-
mer doet de wallen slinken. Het is
een bekend middel om de huid te
verhelderen", zegt Karavani. ,,Niet
voor niets wordt komkommersap
schoonheidswater genoemd: het is
een goede bron van silica, wat bij
draagt aan een stralende, levendige
huid. Daarnaast bevat het veel water,
waardoor je het
ook puur op de
huid kan
gebruiken om
wallen en
kringen onder
de ogen te ver
minderen. In
cosmetica
wordt het
vooral gebruikt
om een geïrriteerde huid te kalme
ren, zwellingen te minderen en de
huid te koelen. Komkommersap of
komkommersalades kunnen je huid
doen stralen.''
Ook tomaten kan je puur gebrui
ken. ,,Met het sap verwijder je dode
huidcellen en vuil van de huid. En
heb je last van overmatige talg-
productie? Snijd een rijpe tomaat in
tweeën en wrijf het vlezige deel op
het gezicht, breng vervolgens
tomatensap aan op de huid en laat
het vijftien minuten intrekken
zodat de poriën grondig worden ge
reinigd. Dit kan je tot twee keer per
dag doen om je huidconditie te ver
beteren.''
Toch vindt Karavani het geen goed
idee om met zomaar groente of fruit
op je lichaam of gezicht te smeren.
„Broccoli in een huidmasker kan ik
van harte afraden. Je moet namelijk
een bepaalde concentratie van de
actieve bestanddelen uit die groente
gebruiken om effect te behalen. Het
is onmogelijk om dat thuis te verwe
zenlijken. Bovendien zijn ook niet
alle ingrediënten voor iedereen ge
schikt. De werkzaamheid is onder
meer afhankelijk van het huidtype,
gevoeligheden en allergieën.''
Behalve 'juist' smeren blijft het
volgens de dermatoloog belangrijk
om je lichaam goed te voeden. ,,Los
van wat je op je gezicht smeert: eet
dagelijks groenten en fruit. ,,Ook wat
door je mond gaat, heeft effect op de
huid. Beschouw het smeren van or
ganische producten dus louter als
een aanvulling om een nóg mooiere
huid te krijgen of huidproblemen
van buitenaf aan te pakken.''
Bestel tickets op pzc.nl/moscow
ZATERDAG 12 OKTOBER 2019 PC
Smeer maar
in je haar
KRISTEL MAURIËN
Kiehl's Avocado Nourishing Hydration Mask.
Claim: rijk en romig avocadomasker dat de huid
een vocht-boost geeft.
Karavani: „Avocado is rijk aan vitamine A, B en D én
essentiële vetzuren. Die laatste worden makkelijk
opgenomen in de huid, voeden de huid, helpen de
geïrriteerde huid te kalmeren en eczeem te behan
delen. Ideaal voor droge huidjes! Avodaco-olie bevat
veel chlorofyl, een antibacterieel onverzadigd vet,
waardoor ze ook geschikt is voor de vette huid en de
elasticiteit bevordert.''
Garancia Diabolique Tomate. Claim: goed voor
een huid die 24 uur lang gehydrateerd is en
gladder en mooier oogt.
„Tomaten bevatten lycopeen. Deze stamcellen zijn
uitstekende antioxidanten die de huid beschermen
tegen zonnestralen én vervuiling. Daarnaast zijn
de rode vruchten rijk aan vitamine C en A, waar
door ze tal van huidproblemen kunnen
aanpakken: van acne tot een doffe huid."
ulABOLIQUE
TOMATE
GARANCIA
Omdat je het verdient!
Beroemde Russische composities vol passie en hartstocht
Vol passie en hartstocht vertolkt de in Novosibirsk (Siberië)
geboren sopraan Olga Zinovieva de mooiste aria's die door
haar beroemde landgenoten werden gecomponeerd. Een
indrukwekkend programma met een aantal composities die u
bekend in de oren zullen klinken en sommige die u wellicht voor
het eerst in uw leven hoort!
Concertdata
za 16 nov Stevenskerk Nijmegen 19.30
zo 17 nov Janskerk Utrecht 15.00
za 23 nov Laurenskerk Rotterdam 19.30
zo 24 nov Concertgebouw Amsterdam 14.15*
Bestel nu tickets met
30% korting voor €49,9S
"Exclusief €6,95 servicekosten per bestelling. ""Concertgebouw Amsterdam €5,- toeslag per Rang 1
ticket inclusief gereserveerde plaats, ontvangst en pauze drankje, selecteer online zelf jouw stoelen.
AVOCADO NOL RISHIM;
HYDRATION MASK
E" Smoothes and Softens Skin
II IWodot, ihn rich and kddicdvely crejmy ral <n£ ttS: -
nBdmre Rjimdrnd «14
I Minion OU. Uns imuk luvcs skin fe«Hii| iwri*J »UckW«
iPKMl.totty bwkifiJJkln.ouriiUi-k i- tin
Nel Wt. 3-4 oz. -100 g
