WERK
Je bent niet altijd
wat je doet
Maintenance lead
Kwart werknemers stopt voorgoed
®0
8
18
Je brein op het werk
WAT DOET EEN...
Talloze Nederlanders zullen deze maand tijdens
Stoptober een poging wagen om te stoppen met de
sigaret. De meeste kans van slagen? Stop samen met
collega's. ,,We spreken elkaar moed in. Dat werkt.''
Neuropsycholoog Chantal
van der Leest bekijkt onze
gedragingen op de werkvloer:
wie of wat bepaalt onze
dagelijkse beslissingen?
Er is een psychologi
sche theorie die zegt
dat mensen in de
kern beesten zijn.
We gedragen ons
fatsoenlijk, totdat er iets
levensbedreigends op ons pad
komt. Op dat moment is het
ieder voor zich en maken we
elkaar af. De spitstrein naar
Amsterdam bijvoorbeeld, daar
gaan alle maskers af.
uitgestapt, rugzakken die
tegen je aan worden gezwaaid,
met open mond yoghurt met
cruesli weglepelen: een slag
veld is het. Met elke kilometer
die ik over het spoor afleg,
daalt mijn vertrouwen in de
mensheid.
Zo zat er een keurige vrouw
van middelbare leeftijd tegen
over me die twee plekken
innam met haar laptop en
nauwelijks opschoof voor een
studente die een stoel zocht.
De twintiger 'tetriste' haarzelf
in het kleine stukje stoel, maar
sprak de vrouw er niet op aan.
hoopte dat mijn stilzwijgende
dodelijke blik zijn werk zou
doen. Er iets van zeggen werkt
vaak slecht. En wel hierom: ik
ga er vanuit dat deze vrouw
van middelbare leeftijd in- en
inslecht is. Ik weet niks van
haar, maar zie haar gedrag op
dit moment en trek daar
verregaande conclusies uit. Dit
is volgens mij een mevrouw
die op de linkerrijbaan blijft
plakken en haar poedel mid
den op straat laat kakken.
Dit klopt natuurlijk niet, dit
kan ik niet weten (misschien
heeft ze wel een labrador).
Maar dit verkeerd beoordelen
van anderen komt zoveel voor
dat er een naam voor is: de
fundamentele attributiefout.
We zien gedrag en denken dat
we daardoor iemand kennen.
Het zou kunnen dat deze me
vrouw helemaal niet door
heeft dat ze twee plekken
inneemt. Haar scherm past net
niet onder het raamtafeltje,
waardoor ze onhandig over de
tweede stoel leunt. 'Zonder
erg'-mensen, noemt een Bra
bantse vriendin dit. Zo van:
'Och, doar haj ik heulemoal
gin errug in.' Oftewel: O jee,
dat had ik helemaal niet door.
Waarschijnlijk is ook de
cruesli-smakker geen beest,
maar een 'zonder erg'-mens.
Ze doen vervelend, maar zj
het niet. Treft u mij pratend in
de stiltecoupé aan, weet dan:
het is 'zonder erg'.
ertellen aan collega's dat
het je daadwerkelijk is
gelukt om te stoppen
met roken, dat is een
heel belangrijke motiva
tie.'' Trainer Fien Huige gaf vorige
week, in opdracht van Sinefuma, de
derde 'stoptraining' aan medewer
kers van ABN Amro in Amsterdam.
Die derde training is de les dat de zes
medewerkers gezamenlijk stoppen
met roken. ,,Ze kiezen dan een
buddy, een andere collega, om elkaar
de week door te helpen'', zegt Huige.
,,Iedere dag hebben ze contact, via de
app, de telefoon of door bijvoorbeeld
samen te lunchen. Ik hoor vaak na
afloop dat dat contact ervoor gezorgd
heeft dat ze de verleidingen om een
hijs te nemen, konden weerstaan.''
Door samen met collega's te
stoppen met roken, is de kans dat je
slaagt veel hoger, constateert onder
zoeker Floor van den Brand van de
Universiteit Maastricht. Want door
samen te stoppen, vervallen die
gezamenlijke rookpauzes.
In totaal volgde Van den Brand
zeshonderd werknemers bij zestig
bedrijven die een poging waagden
om te stoppen met roken. Bij een
kwart van de deelnemers was dat
succesvol. Een jaar later rookten zij
nog steeds niet. Dat klinkt niet als
een groot succes maar is het wel, zegt
ze. ,,Van de mensen die zonder hulp
stoppen, slaagt zo'n 5 procent.''
ABN Amro is een van de bedrijven
die deze stopcursus aanbiedt. ,,Wij
vragen veel van onze medewerkers'',
zegt manager Monique Bosbaan,
verantwoordelijk voor het vitaliteits-
beleid. ,,En dus willen we hen onder
steunen om vitaal te blijven. Roken
vormt een ernstig risico op ziektes.
Het is daarom logisch dat we werk
nemers willen helpen om daarmee
te stoppen.'' De afgelopen vijf jaar
'Wij vragen
veel van onze
medewerkers.
We willen hen
ondersteunen
om vitaal te
blijven'
konden medewerkers zich daarom
inschrijven voor de stopcursus van
Sinefuma. Ongeveer 9 procent van de
werknemers bij ABN rookt, zegt Bos
baan. Na de cursussen is gemiddeld
40 procent gestopt. ,,Dat is veel, want
roken is niet zomaar een gewoonte,
het is een verslaving.''
Ook Bosbaan ziet dat collega's
daarbij een belangrijke rol spelen om
de stoppoging te laten slagen. ,,De
deelnemers ondersteunen elkaar,
spreken elkaar moed in.'' Dat gebeurt
overigens niet alleen bij het stoppen
met roken. De bank biedt ook trai
ningen aan om meer te bewegen of
om gezonder te eten. ,,Ook daar zien
we dat collega's elkaar helpen. Ze
wisselen bijvoorbeeld recepten uit.''
Tegelijkertijd profiteert ABN Amro
daarvan. ,,Uit onderzoek blijkt dat de
waardering voor de werkgever is toe
genomen door mee te doen aan trai
ningen. Ook het groepsgevoel werd
sterker. Dat is mooi meegenomen.''
Zingen
Ellen Smit (61) stopte op 30 septem
ber drastisch met roken. ,,Mijn passie
is zingen in een popkoor en roken en
zingen gaan voor mij niet samen.''
Via haar werkgever ABN Amro sloot
ze zich een week lang vrijwillig op
met andere rokers in het Stoptober-
huis, waar zij intensief werden ge
coacht. Ook zij ervaarde de steun van
collega's. ,,Van sommigen kreeg ik
dagelijks een appje met de vraag hoe
het ging en met aanmoedigingen'',
zegt Smit. Op intranet blogde ze over
haar ervaringen en schreef ze hoe las
tig het was om te stoppen. ,,Zelfs van
collega's die ik niet ken, kreeg ik daar
reacties op'', zegt ze. ,,Ze schreven
bijvoorbeeld dat ze zelf drie jaar gele
den gestopt waren of dat het goed is
om afleiding te zoeken. Dat was fijn.''
Onderzoeker Van den Brand merkt
dat steeds meer bedrijven openstaan
voor het organiseren van een groeps-
donderdag 10 oktober 2019
GO
Instappen voor iedereen is
Ik beet op mijn tong en
WOUTER SONDEREN (41): technisch coach
maintenance lead, Intersnack in Doetinchem.
Lijkt dit je wat?
Kijk voor vaca
tures op de
site van deze
krant bij /werkt
Hoe leg je in de kroeg uit wat je doet?
,,Ik zorg er simpel gezegd voor dat de machi
nes in de fabriek aan de praat blijven."
Je werkt bij een bedrijf dat chips en borrel
nootjes maakt. Wordt er veel gesnackt?
,,Als je wil, kun je je helemaal uitleven. Maar we
eten niet heel de band leeg in de fabriek hoor."
In samenwerking met Nationale Vacaturebank
Stoppen met
roken doe
je het best...
met collega's
MARJOLEIN KOOYMAN
y
-MONIQUE BOSBAAN
Voor de deur van
ABN Amro is roken
verboden. foto arie kievit
