GEZOND
Lessen voor ouder en kind
r
1
m
0
Vraag het onze specialisten
20
k w. i
Hoe kweek je gelukkige kinderen? In het
boek De glimlach van een kind bundelt
Arjan Vergeer (38) met kompaan David de
Kock, oprichters van platform 365 Dagen
Succesvol, 52 gelukslessen.
Zijn mensen
van nature niet
monogaam?
-Jan Drost
Ik ben al lang smaak
en reuk kwijt. Kan
dit nog herstellen?
Kan een glijmiddel
helpen nu ik in de
overgang ben?
Vergeer: ,,De taakverdeling is dat we
samen onze filosofie en methodes
ontwikkelen en dat ik ze vervolgens
opschrijf. Daarom is David evenveel
auteur als ik, alleen geef ik er de
woorden aan. David staat vaker op
een podium voor een groep cursis
ten, mijn podium is wat vaker het
papier. Dat geldt voor dit boek ook.''
„Tijdens het werk voor ons bedrijf
hebben we ontdekt dat een gelukkig
leven leiden veel meer een vaardig
heid is dan iets wat je overkomt. Het
is heel fijn dat Nederlandse kinderen
zo gelukkig zijn, maar ze leren
nergens basisvaardigheden om ook
op latere leeftijd gelukkig te blijven.
Hoe ga je om met stress, tegenslag of
negatieve gedachtes? Op school leer
je dat niet. En thuis gaat de opvoe
ding vaker over de vragen of ze wel
genoeg sperziebonen binnenkrijgen
en op tijd in bed liggen.''
Kinderen moeten toch lekker voet
ballen en slootjespringen, niet zich
het hoofd breken over termen die
jullie noemen als hun kernwaar
den, liefdestaal of growth mindset?
„Kinderen moeten heel veel slootje-
springen en voetballen. Tegelijkertijd
heb je dagelijks momenten, bij het
avondeten of in de auto onderweg
naar voetbal, waarop het soms fijn is
om het met ze te hebben over echte
thema's. Om eens te kijken of je kind
met iets rondloopot dat hij of zij niet
durft te delen bijvoorbeeld. Onze
lessen reiken de handvatten aan om
dat soort momenten een betekenis
volle invulling te geven. Het is niet
de bedoeling dat je kind bij je in the
rapie gaat.''
,,Ik heb alle oefeningen op mijn vier
kinderen getest en de dingen die ze
stom vonden, zijn niet in het boek
gekomen. Bovendien is het niet
de bedoeling dat je alle 52 lessen
gebruikt. Ik gebruik in mijn gezin
Kinderen leren nergens
basisvaardigheden om
ook op latere leeftijd
gelukkig te blijven. Op
school leer je dat niet
andere oefeningen dan David. Zie het
als een snoeptrommel waaruit je
kunt kiezen wat bij jou en je kind
past. De rest laat je lekker.''
,,Kijk alleen al naar al dat pesten. Wat
veel mensen over het hoofd zien, is
dat ook de pester negatief over zich
zelf denkt en daarom een ander
probeert te kleineren. Word ik
gezien? Val ik niet buiten de groep?
Moet ik mezelf aanpassen? Met dat
soort vragen zijn kinderen al op de
basisschool voortdurend bezig. Voor
een deel is dat gezond; het helpt je te
ontdekken wie je bent. Maar veel te
vaak is iemand zijn leven lang bezig
goedkeuring te vinden. Dan kun je
beter op jonge leeftijd leren met
negatieve gedachtes om te gaan.''
M.
dinsdag 1 oktober 2019
GO
Geluk
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@dpgmedia.nl
<E.j
j(/Jr
n
fok A
Relatiefilosoof
Jan Drost
Huisarts
Rutger Verhoeff
Coach seksualiteit
Carla Rutgers
Laat ik een wedervraag stellen:
hoe zou jij het vinden als je
ontdekt dat jouw geliefde met
een ander naar bed is geweest
en zegt: 'Dat kan ik niet helpen,
ik ben genetisch gemaakt om
seks met vele anderen te heb
ben'. Wat je daar ook van vindt,
de redenering klopt niet. Wie
zijn gedrag rechtvaardigt door
te zeggen dat zijn natuur hem
dat voorschrijft, gebruikt een
naturalistische drogreden. Hij
of zij beweert dat wat in de
werkelijkheid voorkomt, goed
is. Iets is zo, dus is het goed.
Wat onzin is, want er is genoeg
menselijk gedrag dat we pro
beren te veranderen. Mag ik
stelen als ik van nature heb
zuchtig ben? Mag ik jou slaan
omdat ik gewelddadig ben?
Hoe mensen 'van nature' zijn
bepaalt maar deels wat zij
doen. Wij kunnen ons tot onze
natuurlijke aanleg verhouden,
we kunnen kiezen. Iemand
gaat vreemd omdat hij besluit
naar zijn begeerte te handelen.
Hoe sterk onze natuur soms
ook aandringt, onvrij maakt die
ons niet.
Misschien moet u met deze
uitleg nog eens langs een arts
gaan. Smaakverlies is in 95
procent van de gevallen een
kwestie van reukverlies. Verlies
van reuk kan totaal of gedeel
telijk zijn en verdeeld worden in
geleidingsanosmie (geleiden
van geur) en perceptieanosmie
(waarnemen van geur). Gelei-
dingsanosmie wordt veroor
zaakt door zwelling van het
neusslijmvlies, neuspoliepen of
problemen met het neustus-
senschot. Bij perceptieanos-
mie is iets mis met de zenuw
cellen. Ook medicijnen (amfe
taminen), blootstelling aan
toxische stoffen (chloor, zware
metalen), systeemziektes (sui
kerziekte, schildklierziekte en
Cushing), MS, parkinson,
alzheimer of een hersentumor
kunnen een rol spelen. Soms
kan een corticosteroid neus-
spray of anti-
allergiemiddelen een uitkomst
zijn. Bij een scheef neustus-
senschot kan een operatie hel
pen. In andere gevallen kan
reuktraining via een gespeciali
seerd ziekenhuis de oplossing
zijn. -Rutger Verhoeff
Het is een normaal verschijnsel
dat je wel zin hebt in seks als
vrouw, maar dat je niet nat
wordt. Dat kan vrouwen van
alle leeftijden overkomen en na
de overgang kan het vaker
gebeuren omdat de slijmpro-
ducerende cellen minder goed
werken. Overigens komt het
omgekeerde, dat je geen zin
hebt in seks, maar wel nat
wordt ook voor. Glijmiddel is
een prachtige uitvinding om
plezier tijdens seks te vergro
ten. Het verhoogt de gevoelig
heid van de vulva, clitoris en
penis. Onze natuurlijke vloei
stoffen die geproduceerd wor
den als we opgewonden zijn
beschermen niet altijd tegen
schaafwondjes, scheurtjes en
pijn bij van het wrijven van
geslachtsdelen tegen elkaar.
Het gebruik van glijmiddel kan
weefselschade en pijn voor
komen. Er zijn glijmiddelen te
koop in allerlei kleuren en sma
ken en met toevoegingen die
een extra sensatie geven. Je
hebt ze op water, olie- of silico-
nenbasis. Er zitten soms toe
voegingen in waarvoor je over
gevoelig kunt zijn. Een ge
zonde keus is een natuurlijk
glijmiddel of zelf glijmiddel
maken, bijvoorbeeld uit lijn
zaad. -Carta Rutgers
via een
sluiproute
MATTHIJS MEEUWSEN
Allereerst: hoe is het met David?
Jullie merknaam is David Arjan,
maar onder jullie column in het
zaterdagkatern staat alleen jouw
naam. Jullie staan hiernaast sa
men op de foto, maar voor dit
interview ben je alleen.
Nederlandse kinderen komen vaak
uit de bus als de gelukkigste ter
wereld. Is dit boek niet als zand
verkopen in de Sahara?
Als ik lees over hand in hand
reflecteren op de dag of elkaar
twee minuten stil aankijken, zie ik
de rollende kinderogen al voor me.
-ARJAN VERGEER
Veel oefeningen gaan over een
negatief zelfbeeld. Hebben kinde
ren daar echt zo'n last van?
Arjan Vergeer
(boven): ,,Kinde-
ren luisteren niet
naar wat je zegt,
maar kijken wat
je doet.''
FOTO MARCO OKHUIZEN
