Met deze tien tips
overleven mens en
dier extreme hitte
99.-
5 dagen Veluwe
Mkm
5
79.
89/
-
3 dagen Twente HP 3 dagen Maastricht
50
50
www.Zoweg.nl/dagblad of 0900-9693 zocpg
donderdag 25 juli 2019
GO
*3ü'
.V ^i
Foto boven:
strandplezier in
Zandvoort, links
midden: Maarsse-
veense Plassen,
midden: Meisje ver
maakt zich in Zand-
voort, midden-
rechts: hond uitla
ten met parasolletje
in Hoofddorp.
Linksonder: water
pret op het Merca
torplein in Amster
dam en rechts een
vrachtwagen die
pekelwater strooit
in het Drentse
Noordenveld.
FOTO'S PIM RAS, ROBIN
UTRECHT, ANP
J Veel drinken, is het aloude ad
vies. Maar het juiste eten
I helpt ook om gehydrateerd te
blijven. (Water)meloen, aardbeien,
sla en tomaten, maar ook wortel
tjes, broccoli en bloemkool be
staan voor meer dan 90 procent
uit water. En ze zijn zo gezond dat
je meteen aan je bikini- of zwem
broekfiguur werkt.
2 Met een lange wandeling of
het gebruikelijke rondje fiet
sen, doe je Fikkie geen ple
zier. Honden kunnen niet zweten.
Zwemmen is wel een prima ma
nier om af te koelen. Net als spe
ciale koeltematjes of -halsban
den. Laat je hond in geen geval
achter in de auto.
3 Voor katten, kippen, vogels,
geiten, paarden en eigenlijk
alle dieren geldt: zorg voor
genoeg vers drinkwater en scha
duw - bijvoorbeeld door een nat
wit laken op te hangen. Smeer
dunbehaarde dieren eventueel in
met zonnebrandcrème. Maak het
konijnenhok vaker schoon. Ver
geet daarbij het achterwerk van
Nijntje niet: bij warm weer overlij
den regelmatig konijnen aan huid-
madenziekte.
4 Geen zin om je hele tuin te
sproeien? Houd in elk geval
de bloeiende planten in
leven. Want naarmate de natuur
droger wordt, is daar voor vlin
ders en honingbijen minder nec
tar te vinden.
5 Vogels help je door een
stukje gazon vochtig te hou
den, bijvoorbeeld met water
waar je groente in hebt gewas
sen. De natte aarde trekt wormen
aan. Vogels, die in de droge,
harde grond momenteel weinig te
eten vinden, zijn daar blij mee.
Ook met meelwormen, vetbolle-
tjes en een bak water in de tuin
trouwens. Zijn jonge vogeltjes
nog niet uitgevlogen, zorg dan
voor schaduw boven het nest
kastje (bijvoorbeeld met een pa
raplu).
6 Wie zegt dat je op tropische
dagen naar het strand
moet? Voor je huid en ge
zondheid is binnenblijven ver
standiger. Gordijnen dicht, pop
corn erbij en ongegeneerd een
Netflixserie bingewatchen.
7 Warmte hou je het beste
buiten door ramen, deuren,
(rol)luiken en gordijnen over
dag hermetisch gesloten te hou
den. Gooi 's avonds laat en
's ochtends vroeg alles open om
het huis te laten doorluchten.
8 Is het binnen niet te har
den? Zoek verkoeling in
de bioscoop, een winkel
centrum of de sportschool. Snak
je echt naar kou? Indoor skibanen
en zelfs schaatsbaan Thialf (in
het weekend) zijn geopend.
9 Last van de klamme nach
ten? Zet een ventilator in
de hoogste stand in de
deuropening tussen de slaapka
mer en de gang of voor het raam.
De ventilator blaast de warme
lucht de kamer uit. Door het
kleine luchtdrukverschil stroomt
de koelere buitenlucht naar bin
nen.
Een ventilator voor je
bed doet 's nachts won-
I \^y deren. Zet er een paar
flessen bevroren water voor, op
een theedoek. Ziedaar je eigen
tijdelijke airco: de ventilator
blaast nu afgekoelde lucht rond.
Wat ook goed helpt is een fles
bevroren water of koelelement als
omgekeerde kruik in je bed.
Sfeervol hotel midden op de Veluwe. Tussen Hanzesteden Deventer en Zwolle!
I 4 nachten in 4* Fletcher Hotel Epe-Zwolle (8,0) O
I 4 keer uitgebreid ontbijtbuffet
Gratis parkeren, gebruik wifi en binnenzwembad
Aankomsten t/m november. Betaal pas bij aankomst!
Hotel 't Holt, Diepenheim (7,9) 4* Apart Hotel Randwyck (7,8)
2 nachten incl. ontbijtbuffet 2 nachten incl. ontbijt met Prosecco
2x een 3-gangen diner
Gratis parkeren en wifi
lx fles wijn bij vertrek
Gratis stadsgids en wifi
Prijs per persoon o.b.v. 2 personen en beschikbaarheid, exclusief reserveringskosten en toeristenbelasting
