OZCAN AKYOL
'Zoek voor je kind
een alternatief voor
het slaappilletje'
CIAIR F A IP!
6
APK HISTORIE
KILOMETERSTANDEN
EIGENAARHISTORIE
SCHADE-INDICATOR
ONDERHOUD EN REPARATIE
GRATIS CHECK
EN MEER...
DOWNLOAD GRATIS DE NIEUWE
CARFAX KENTEKEN APP
BSSSP"
carfax.nl/app
Column
De humorloze gevoeligheid
die momenteel door Ne
derland rondwaart, be
reikte gisteren een nieuw diepte
punt toen de organisatie van De
Zwarte Cross zich genoodzaakt
voelde om excuses te maken voor
wat teksten.
Het festival, dat bekendstaat om
zijn maatschappelijke betrokken
heid én satirische uitingen, kreeg
zware kritiek te verduren omdat er
een bordje en een zeil was opge
hangen met de teksten 'Allah's af-
bakbar' en 'Leve de Kleurling'.
Het duurde even, maar op het
moment dat de notoire racisme-
zoekers hier lucht van kregen,
werd er op internet een heksen
jacht geopend. Er ontstond 'een
grimmige sfeer' volgens de organi
satie en daarna volgde de capitula
tie - de bron der boosheid werd
verwijderd.
Wie De Zwarte Cross een beetje
kent, weet dat dit festival zich
juist inzet voor alle groepen in
onze samenleving die in onder
drukking leven. Van mensen in ar
moede tot homoseksuelen. De
suggestie dat ze moedwillig een
club willen buitensluiten, is rond-
uit lachwekkend. Dit incident
toont vooral aan dat er kennelijk
helemaal géén grapjes meer mo
gen gemaakt over de islam en an
dere nieuwkomers. De kleine pik-
kies en lange tenen vechten om
voorrang, op het moment dat ze
iets van vermeende ongelijkheid
signaleren.
Maar ze lieten juist op een an
dere manier zien dat er ongelijk
heid is: als er zulke bakken over
jezus worden gemaakt, is er geen
haan die ernaar kraait. Ook met
een onschuldig gebbetje
over Joden kom je
makkelijker weg. Maar
o wee als iemand met
een kwinkslag, zon
der racistisch motief,
iets over etnische
minderheden
zegt, dan zijn
de rapen
gaar.
Het ergste is nog wel dat vooral de
linkse zelfbenoemde beschermers
van de in hun ogen sociaal zwak
keren meteen op de bres springen.
Zij zijn de grootste engerds, omdat
ze denken dat deze groepen niet
voor zichzelf kunnen opkomen.
De zogenaamde white saviours.
Het is een zorgwekkende ont
wikkeling dat onschuldige humor
tegenwoordig ook op de berg van
de diepgewortelde discriminatie
wordt gegooid, iets wat wel dege
lijk in onze samenleving bestaat.
Maar door deze ontwikkelingen
wordt de goede zaak geen dienst
bewezen. Integendeel.
De Zwarte Cross zwichtte voor de
kritiek, terwijl zijzelf ook wel be
grijpen dat hun intentie gewoon
zuiver was. Wie een vinger geeft,
verliest een hand, vervolgens trek
ken ze je hele arm uit de kom.
Racismezoekers
openden op internet
een heksenjacht
,,Als de biologische klok van je
kind in de war is en het 's och
tends zijn bed niet uit wil komen,
zou ik eerst een lamp in de slaap
kamer zetten die het ochtendglo
ren simuleert. Ook dat kan het
slaap-waakritme weer in balans
brengen", legt Van Someren uit.
Het effect van melatonine op de
gezondheid van kinderen in de
groei is nog niet onderzocht. On
der volwassen gebruikers zijn wel
kleinere studies gedaan. Die
toonden geen grote bijwerkingen
aan. Echt bewezen nuttig is me-
latonine bij een jetlag, volgens
van Someren. Maar dan alleen
wanneer j e naar het oosten vliegt,
bijvoorbeeld naar Japan en wan
neer je een heel zorgvuldig
schema aanhoudt. ,,Slik een paar
dagen voor je reis een pilletje vijf
uur voordat je normaalgesproken
in slaap valt. Ga een uur eerder
naar bed, sta ook een uurtje eer
der op en ga dan het heldere licht
in. Doe dat elke volgende dag al
lemaal steeds een uur eerder. Zo
kun je je biologische klok een uur
per dag vervroegen om te wen
nen aan de nieuwe tijdzone."
Slaaponderzoeker Koopman-
Verhoeff benadrukt dat een
nachtje slecht slapen geen kwaad
kan. ,,Zo'n nacht hebben we alle
maal wel eens. Grijp niet gelijk
naar de melatoninepilletjes." Zij
i Een nachtje
slecht slapen kan
echt geen kwaad
raadt ouders aan om een vaste
bedtijd af te spreken met hun
kind. Een 11-jarige heeft negen a
tien uur slaap nodig. ,,Rust en re
gelmaat doen hen goed." Ook sla
pen kinderen rustiger wanneer ze
in het half uurtje voor bedtijd
minder prikkels binnenkrijgen.
De studie onder 871 kinderen
maakte deel uit van het langlo
pende bevolkingsonderzoek Ge
neration R. In deze studie wordt
onderzoek gedaan naar de ge
zondheid van kinderen en hun
ouders in Rotterdam.
cTa Rf A
Ford Focus
Sé
dinsdag 23 juli 2019
GO
^0 @OzcanAkyol
Zwarte Cross
Dat vond ik misschien nog wel
het teleurstellendste aan alles:
Als je kind slecht slaapt, is het
beter om niet direct naar mela-
tonine te grijpen, maar een be
handeling te zoeken waarbij
het risico op schadelijke effec
ten minder groot is. Dat advi
seert slaapprofessor Eus van
Someren.
Hanneke van Houwelingen
Rotterdam
VEHICLE HISTORY REPORTS
ZIE WAT JE MOET ZIEN
Historie Rapport
Voertuig
Download in de
K App Store
Google Play
Kenteken 500000C
Motorvermogen 7
Lage C02 emissie
ftantal keuringen
Qgi gerapporteerd. 4
Q Totaat aantal vermeldingen
Veiligheidsrisico®^ tetuaToePaciies vanuit d*
op ai moment zip s zoekopdracht
Hiel als u» 9»bmlW .ikomsM hMr
dan ook als
gebruikte auto
Keuringen
Laatste Keuring'-
n-01-2018
Gebruikers
vonge gebruikers
l 23-02-2019
APK-vervaldatum.
Kilometerteller
Leeftijd voertuig
