kennen
Vakantie, de
stresshoogmis
van het jaar
Het mooiste
in het leven
is vaak het meest
nutteloze: pauwen en
lelies bij voorbeeld
19
René Diekstra
Draaideurpartner
Actieve relatiezoeker
maal meer aanleg voor monogamie
dan de ander. Je 'basistype' is aange
boren. Maar psychologische en soci
ale factoren, zoals veilige of onveilige
hechting, spelen mee volgens Rut
gers. „Kinderen wiens behoeften
goed worden vervuld ontwikkelen
een basisvertrouwen in andere men
sen.'' De mate waarin je veilig
gehecht bent heeft invloed op je
oxytocineniveau, en speelt dus een
belangrijke rol in latere relaties.
Helaas zijn maar weinig mensen
zich bewust van hun seksuele per
soonlijkheid, zegt Rutgers. In de
hoop daarin verandering te brengen
heeft zij een vragenlijst ontwikkeld,
te vinden via jouwseksuelepersoon-
Geboren single
lijkheid.nl. Rutgers spreekt geregeld
monogame mensen die verliefd wor
den op hun seksuele tegenpool. ,,Dan
maak je het jezelf zo moeilijk. We
moeten onze roze bril afzetten. Kijk
kritisch naar jezelf en naar je partner.
Als je weet wat je seksuele type is en
in welke categorie je geliefde valt, kan
dat relatieproblemen voorkomen. Al
is het maar omdat je elkaars impul
sen beter begrijpt.''
Het stoort Rutgers dat monogamie
wordt gezien als goed, en promiscuï
teit als slecht. ,,Onze hormoonhuis
houding bepaalt onze behoeftes, mét
onze moraal. Zoveel mensen probe
ren zich aan te passen. Terwijl het
één niet beter is dan het ander.''
Passievolle player
ie heeft ooit bedacht dat we ten
minste één keer per jaar, in ieder
geval in de zomer, op vakantie
moeten? Worden we daar geluk
kiger, relaxter, gezonder van?
En klopt de aanname dat iedereen graag met
vakantie gaat? Er is een aanzienlijke groep men
sen voor wie vakantie, zeker als daarvoor huis
en haard verlaten moeten worden, eerder een
straf dan een zegen is. Voor een nog veel grotere
groep - daar behoorde ik ook lang toe - vormen
de laatste dagen voor de vakantie de stresshoog
mis van het jaar. We willen wel weg, maar er
moet nog zo snel zo veel geregeld worden. Zo
dat we gestrest, met een schedel vol vraagtekens
en de verzuchting 'waarom doen we dit onszelf
ieder jaar toch weer aan', de voordeur achter ons
dichttrekken.
positieve kant. Als iets zijn toppunt bereikt, kan
het daarna alleen maar afnemen. Dat geldt ook
voor stress. Eenmaal op weg naar de vakantie
bestemming doven de vertrekstressgevoelens
geleidelijk uit en maken plaats voor een gevoel
van ontspanning. Dat heeft vooralsnog met het
ware vakantiegevoel (nietsdoen, en de hele dag
hebben om dat te doen) weinig of niets te ma
ken. Onderzoek toont aan dat gezondheid en
Diekstra stelt voor
niet alleen tijdens de
vakantie maar ook
thuis af en toe
niets te doen. Dat
scheelt stress.
welbevinden tijdens lange(re) zomervakanties
verbeteren. De piek wordt na circa acht dagen
bereikt. Helaas gaat die winst na thuiskomst
grotendeels verloren. Voor zover we daar toch
iets van vasthouden, komt dat niet van actieve
maar vooral van passieve bezigheden tijdens
vakantie; ontspanning in plaats van inspanning,
eenvoudig genieten van omgeving, natuur,
cultuur en gezelschap. Dingen die je niet doet
vanwege hun nut - dat hebben ze niet - maar
enkel omdat ze aangenaam of mooi zijn.
Hou je op vakantie dus vooral met nutteloze
dingen bezig. En blijf dat thuis dagelijks een
uurtje doen. Het verduurzaamt je vakantie
winst. En onthoud, er is geen leven waarin alles
nut moet hebben. Om met de Britse kunsthis
toricus John Ruskin te spreken: het mooiste in
de wereld is vaak het meest nutteloze, pauwen
en lelies bij voorbeeld.
dinsdag 9 juli 2019
GO
Monogaam
Onveilig gehecht
Lage seksdrive
Dit type wil héél graag een relatie. Maar
helaas lukt het de draaideurpartner niet
een relatie in stand te houden. Dit
type kan claimend of juist afstande
lijk zijn in relaties, het klassieke aan
trekken en afstoten. De draaideur
partner haalt weinig
bevrediging uit
vluchtige seksuele
contacten. Een rela
tie kan alleen stand
houden als dit type
een veilig gehechte
partner treft. Dat
geldt overigens
voor de meeste
onveilig gehechte
types.
Monogaam
Onveilig gehecht
Hoge seksdrive
Ook de actieve relatiezoeker wil héél graag
een duurzame relatie. Maar relaties lang
volhouden lukt zelden. Dit type heeft een
hoge seksdrive en kan na een seksdate of
kortdurende relatie claimend of stalkend
gedrag vertonen.
biologisch wel?
Promiscue
Onveilig gehecht
Lage seksdrive
Eveline Stallaart, seksuoloog en
psycholoog (Praktijk ESSH):
„Goed dat Carla Rutgers de mo-
nogamienorm ter discussie stelt.
Maar ik vind haar model een
beetje kort door de bocht. In de
seksuologie proberen we mensen
juist niét in hokjes te stoppen.
Want de kans is aanzienlijk dat zij
zich verschuilen achter deze hok
jes en dat is zonde. Zo van: jij bent
dit, en ik dat dus wij zijn geen
match. Ja, een relatie met de één
zal een grotere uitdaging zijn dan
met de ander. Mijn advies: verken
waar grenzen liggen en wat voor
soort relatie, monogaam of niet
monogaam, bij jullie past.''
Promiscue
Onveilig gehecht
Hoge seksdrive
Maar de prevakantiestresspiek heeft ook een
iff.
tojEtff. i j
De passievolle player wil liever geen relatie.
Dit type laat zich er door niemand van
weerhouden om op avontuur te gaan, ook
niet door de partner, als
die er is. De passie
volle player geniet
van wisselende sek
suele contacten.
Avontuur en span
ning zijn het be
langrijkst voor dit
type. Daarom is de
kans op een duurzame
relatie klein.
De geboren single vindt het wel prima in z'n uppie.
Dit type haalt liefde en intimiteit uit wisselende
seksuele contacten. Het beste
scenario: friends with benefits.
Met diepgaande sociale relaties
heeft dit type moeite. Het is niet
waarschijnlijk, maar als de
geboren single toch in een
relatie belandt, dan zijn
geheime
avontu
ren niet
uitgeslo-
Reageren? rene.diekstra@persgroep.nl
