4
Maarten verteert al zwemmend elke dag zo'n 65 hamburgers, daar valt niet tegenop te eten
MONSTERTOCHT FINISH
IMiiii ;!tóTr L!k.iÜi 1 «riSSC. aBilfcjllO fi* flïP
tm aiBi if iu> i m h j ;i bitn<
11. Dokkum ma 10.12 uur
1. Leeuwarden vr 17.26 uur
3. IJlst za 00.05 uur
8. Bolsward za 23.15 uur
7. Workum za 19.39 uur
6. Hindeloopen za 17.51 uur
9. Harlingen zo 08.52 uur
10. Franeker zo 12.30 uur
INSPANNING
dinsdag 25 juni 2019
GO
FOTO'S ANP, ANTON KAPPERS, LIZANNE GANZEVLES, HOLLANDSE HOOGTE
Sanne Schelfaut
Maastricht
Volgens de Maastrichtse
wetenschappers Bart Bon-
gers en Guy Plasqui is het
lichaam van de olympiër na
200 kilometer zwemmen zo
uit balans, dat het veel tijd
kost hiervan te herstellen.
Een etappe in de Tour de
France is zwaar, het lopen
van meerdere marathons in
een paar dagen tijd is hele
maal een aanslag op je lijf,
maar 200 kilometer zwem
men zonder lange pauzes is
volgens Bongers en Plasqui
met geen enkele andere
Het sportdrankje levert snel energie foto anp
sportprestatie te vergelij
ken. ,,We kennen niemand
die eenzelfde soort inspan
ning heeft geleverd.''
Plasqui verzamelt, net als
vorig jaar, speekselmon-
sters van Van der Weijden.
Uit de metingen van Plasqui
bleek dat Van der Weijden
vorig jaar tijdens 2,5 dag
zwemmen ongeveer
30.000 kilocalorieën ver
brandde. De sporter ver
bruikt per dag ongeveer vijf
keer zoveel als een door
snee man. Volgens zijn kok
is dat te vergelijken met 65
hamburgers. ,,Daar valt
moeilijk tegenop te eten. Hij
heeft vorig jaar ervaring op
gedaan en weet nu beter
hoeveel en welk type voe
ding hij binnen moet krijgen.
De focus ligt op hoogwaar
dige sportvoeding; koolhy
draten, glucose en fructose
zijn voor hem het meest
ideaal. Toch is het allemaal
niet voldoende om het aan
tal calorieën dat hij ver
brandt, te compenseren. Hij
zal straks veel extra's moe
ten eten om zijn negatieve
energiebalans weer recht te
trekken'', aldus inspan
ningsfysioloog Bongers.
Of het lijf van Van der Weij-
den op langere termijn last
krijgt van zijn monstertocht,
is volgens Bongers moeilijk
in te schatten. ,,We hebben
geen vergelijkingsmateriaal.
Fysiologisch gezien zou het
zomaar kunnen zijn dat het
niet gezond is wat hij heeft
gedaan. De hartspier moet
heel lang een intensieve in
spanning leveren, het kan
zijn dat de spier door een
chronische overbelasting
beschadigd raakt. Dat komt
vaker voor bij ultrasporters.
Maar Maarten is ijzersterk
en zijn voorbereiding was
dit jaar ook buitengewoon
sterk, zeker ook mentaal.
Dus wij denken dat het
goed met hem komt. De ko
mende dagen zal hij vooral
veel slapen en eten.''
De twee wetenschappers
kunnen zich niet voorstellen
dat de olympisch kampioen
zijn megaprestatie volgend
jaar opnieuw ten uitvoer
brengt. ,,Dat lijkt ons niet
verstandig. Hij heeft het on
mogelijke volbracht. Het is
mooi zo.''
