WERK
Waarom het gras
elders groener lijkt
Senior Coffee Specialist
Ruim 9 procent werkt 's nachts
18
Je brein op het werk
VACATURE VAN DE WEEK
Een flink deel van de Nederlandse
bevolking gooit het dag- en nachtritme
regelmatig om voor een nachtdienst.
De een kan er beter tegen dan de ander,
maar hoe heb je er het minst last van?
Neuropsycholoog Chantal
van der Leest bekijkt onze
gedragingen op de werkvloer:
wie of wat bepaalt onze
dagelijkse beslissingen?
Collega A had al een
poos hoogoplopen
de ruzies over haar
salaris. Volgens
haar hoorde ze een
schaal hoger te zitten, volgens
haar leidinggevende niet. Dus
zocht en vond ze binnen de
kortste keren een beter be
taalde baan.
Toch was ze al binnen een
halfjaar weer terug. De
nieuwe, goedbetaalde baan
viel tegen en haar oude stekkie
bleek zo slecht nog niet. Bij
een andere baan lijkt het altijd
leuker, interessanter en beter.
Met de nadruk op Hjkt, want
ons beeld van het gras bij de
buren is behoorlijk vertekend.
Collega A keek als het ware
door een koker. Ze zag alleen
het beloofde salaris, maar al
die andere facetten die een
baan de moeite waard maken
vielen buiten haar blikveld.
Leuke collega's, interessante
werkzaamheden, een fijne
werkplek: dat is wat ons werk
écht de moeite waard maakt.
Deze denkfout heet niet
voor niets de kokerillusie. We
richten al onze aandacht op
opvallende verschillen die
makkelijk te zien zijn. In een
klassiek experiment werden
mensen uit het midden van de
Verenigde Staten en uit Cali-
fornië gevraagd wie van hen
het gelukkigst zou zijn. Beide
groepen dachten de inwoners
van Californië. Bij hen schijnt
de zon en van zonneschijn
worden we blij. Klinkt logisch.
wezen anders uit: beide groe
pen waren even gelukkig, zon
of niet. De proefpersonen
zagen alleen het opvallendste
verschil tussen de twee groe
pen, maar klimaat blijkt hele
maal niet zo bepalend. Hechte
relaties met anderen, bevredi
gend werk en een comforta
bele levensstandaard, dat is
echt belangrijk.
Met dit in het achterhoofd
kun je je afvragen of je altijd
maar moet streven naar meer
geld. Weinig geld maakt onge
lukkig, volgens psycholoog
Daniel Gilbert, maar wanneer
je eenmaal genoeg verdient
om de vaste lasten te voldoen,
doet nóg meer geld weinig
met je geluksgevoel.
Hoe weet je of je lijdt aan de
kokerillusie? Stop met fantase
ren, maar ondervraag mensen
die hebben wat jij wilt, zegt
Gilbert. Alleen dan krijg je een
eerlijk beeld hoe groen het
gras aan de overkant echt is.
k vind nachtdiensten niet verve
lend", zegt Heleen Lameijer (31).
Ze is spoedeisendehulparts en
dat betekent af en toe een nacht
dienst, twee of drie achter elkaar.
,,Het is een andere sfeer. Je zit alle
maal in hetzelfde schuitje. Omdat
het rustiger is, is het gemoedelijker
en heb je wat meer tijd voor jezelf en
collega's", vertelt ze. Slaapproblemen
heeft ze niet, althans, niet meer.
„Vroeger voelde het alsof ik een jetlag
had, maar ik ben eraan gewend ge
raakt. We hebben ook late en vroege
diensten. Inmiddels kan ik altijd
makkelijk in slaap komen."
Maar ook al ben je er aan gewend,
gezond is het niet, zegt Sonja Smits,
arbeids- en organisatiedeskundige en
gespecialiseerd in nachtwerk. ,,We
zijn geen nachtdieren, we zijn er niet
voor gemaakt. We verstoren onze
biologische klok." Uit onderzoeken
blijkt dat als je langdurig in de nacht
werkt, je een vergrote kans hebt op
hart- en vaatziekten, diabetes en
slaapproblematiek. Toch ontkom je
er in sommige sectoren niet aan:
werknemers in de zorg of de veilig
heidsdiensten moeten nu eenmaal
's nachts aan de bak. 7,3 procent van
werkend Nederland werkt regelma
tig 's nachts. Nog eens 9,2 procent
doet dat soms, blijkt uit de Enquête
Arbeidsomstandigheden 2018.
,,Veel bedrijven zijn de laatste
jaren, mede door de gezondheids
risico's, gaan nadenken over hoe ze
nachtwerk kunnen optimaliseren",
zegt Smits. ,,Ze proberen het nacht
werk aantrekkelijker te maken: met
roosteren, faciliteiten in de nacht en
het monitoren van de gezondheid."
Steeds vaker worden roosters bij
voorbeeld individueel opgesteld, zo
dat mensen meer rekening kunnen
houden met hun gezondheid.
Gezondere diensten
Het Erasmus MC begint deze maand
een proef in het Sophia Kinderzie
kenhuis waarbij ze de gezondheids
cultuur willen bevorderen. Afde-
lings-manager Mirjam Medina Ri-
veros: ,,We vertellen medewerkers
hoe ze gunstig met hun rooster aan
de slag kunnen, welke voeding het
beste is in de nacht en we geven uit
leg over het doen van een powernap.
Daarvoor schaffen we een aantal
stoelen aan." Het ziekenhuis onder
zoekt of mensen zich fitter voelen
door deze maatregelen. ,,We willen
medewerkers behouden en dat bete
kent dat we in gesprek moeten gaan
om te kijken wat voor hen het beste
werkt. Je zoekt telkens naar de beste
oplossing, waardoor iemand het
langer volhoudt 's nachts te werken."
Ook Lameijer heeft ervaringen met
dit soort maatregelen, zegt ze. ,,Ik
werk in een ziekenhuis in Leeuwar
den en dat is een van de nieuwste
afdelingen voor spoedeisende hulp
van het noorden. We hebben bijvoor-
'Hoe ouder ik
word, hoe
zwaarder de
diensten gaan
vallen'
donderdag 6 juni 2019
GO
De onderzoeksresultaten
Functieomschrijving Euro Caps is
op zoek naar iemand bij wie 'koffie
bijna door de aderen stroomt'.
Wie wordt gezocht? Iemand die
zeer ervaren is in het proeven en
melangeren van koffie.
Wat levert het op? Tussen 3500 tot
5000 euro bruto, voor een fulltime
dienstverband.
Voor een uitgebreidere omschrijving:
nationalevacaturebank.nl/carriere/
persgroep
Zo voelt
late shift
niet als
een jetlag
In samenwerking met
Nationale Vacaturebank
MARLOE VAN DER SCHRIER
Heleen Lameijer: 'Bij daglicht
werkt het prettiger.' foto privé archief
Houd het dagritme
aan, adviseert Jaco-
mijn Heupink, hoofd
agent in Almelo.
FOTO LARS SMOOK
-JACOMIJN
HEUPINK
