GEZOND
De vrouwelijke midlifecrisis
Vraag het onze specialisten
20
In een autobiografie vol humor en zelfspot
zoekt de Vlaamse schrijver Valerie
Eyckmans (41) antwoorden op vragen
die meer vrouwen bezighouden tijdens
het midlifemysterie. Doet de baarmoeder
het nog? Moet ik een minnaar nemen?
Loop ik tekorten op
als ik langere tijd
veganistisch eet?
Mijn dochter heeft
een probleem maar
wil niets zeggen
Wat te doen tegen
oorsmeer behalve
oren uitspuiten?
,,Om eerlijk te zijn was het niet eens
mijn idee. Ik schreef aan een vierde
roman. In die periode verhuisden we
van hartje Antwerpen naar een huis
met een voor- en achtertuin in een
buitenwijk. Tijdens die verhuizing
stond ik de laatste twintig jaar van
mijn leven in te pakken, inclusief een
archief met honderden columns. Op
mijn 40ste las ik dus hoe mijn leven
eruitzag toen ik 25 was. Ik vond het
vreselijk om 40 te worden. Van alles
hield me bezig: ambities, pensioen
sparen, bijscholing in bed, of ik nog
een kind kon maken. Mijn uitgever
vond dat geestig en zei: waarom
schrijf je er geen boek over?''
,,Ik zou mezelf een ongelooflijke hui
chelaar vinden als ik alleen grappen
maak en lollig wil zijn. Dan wordt
het boek net als chocola eten: lekker,
en na vijf minuten ben je het verge
ten. Bij het schrijven heb ik besloten
mijn schaamte overboord te gooien,
anders kom ik niet geloofwaardig
over. Het is een autobiografie, al is
hier en daar wat dichterlijke vrijheid
toegepast. Met de vraag doel je op het
hoofdstuk waarin ik me afvraag of
mijn baarmoeder nog werkt. Het is
een onderwerp dat zo intrinsiek is
verbonden aan deze leeftijd, dat het
als een verplichting voelde erover te
schrijven.
Ja, we hebben ooit een zwanger
schap afgebroken. Ja, ik heb een leger
aan artsen gezien. In het begin deden
we er nog wat lacherig over. Ik slikte
medicijnen om de eisprong te bevor
deren en moest vrijen op commando.
Dan zei een dokter: 'Mevrouw Eyck-
mans, u moet vanavond tussen half
elf en elf betrekking hebben met uw
man'. Het vruchtbaarheidstraject
was een slopend proces.''
,,Mijn man heeft het boek nog niet
gelezen, wel het hoofdstuk over de
baarmoeder. En ja, we hebben er
behoorlijke discussies over gevoerd.
Hij vroeg zich af of het echt nodig
was, schrijven over vruchtbaarheid
en alles wat daarbij komt kijken. Het
is heel persoonlijk, maar ik voelde me
verplicht dit te delen met de rest van
de wereld. Ik schrijf bewust vanuit
een ik-perspectief, zeker bij dit on
derwerp. Aan de andere kant is mijn
man wel een en ander gewend. Toen
ik een wekelijkse column in tijd
schrift Flair had, schreef ik ook over
'Ik werd 40 en
van alles hield
me bezig:
ambities,
pensioen, nog
een kind'
dinsdag 7 mei 2019
GO
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@persgroep.nl
Voedingsdeskundige
Psycholoog
Huisarts
Monica Mars
Steven Pont
Rutger Verhoeff
Als je veganistisch en dus vol
ledig plantaardig eet, betekent
dit dat je geen voedsel van
dierlijke oorsprong eet. Geen
vlees en vis, maar ook geen
eieren, melk en kaas. Dit is een
groot verschil met vegetarisch
eten, dan gebruik je vaak wel
zuivel en eieren. Als je langer
veganistisch wilt leven is het
verstandig om aan een aantal
dingen te denken. Je hebt een
risico op een tekort aan eiwit,
ijzer, calcium en de vitamines
B1, B2 en B12. Vooral B12 is
essentieel, dit zit alleen in dier
lijke producten. Je kunt er ge
noeg van binnenkrijgen door
met vitamine B12 verrijkte pro
ducten te eten of door vitami
nepillen te slikken. De overige
voedingsstoffen kun je in de
goede hoeveelheden binnen
krijgen met plantaardige pro
ducten, maar hiervoor moet je
goede alternatieven kiezen. Op
de website van het Voedings
centrum vind je productsug
gesties. Overwegend plantaar
dig voedsel eten is gezond en
als je het goed aanpakt, krijg je
geen tekorten. -Monica Mars
Er elke dag naar vragen, haar
telefoon controleren en
gesprekken met vrienden
afluisteren helpen allemaal
niet. Stop dus met dit Sherlock
Holmes-gedrag. Als er niet al
te grote en extreme gedrags
veranderingen zijn, raad ik u
aan enig geduld te hebben.
Ze heeft u al verteld dat ze
een probleem heeft, dus u
bent al halverwege. Uw doch
ter het probleem ontfutselen is
niet de oplossing, haar steeds
meenemen in uw realiteit wel.
Vertel haar dat u het prettig
vindt dat ze u in vertrouwen
heeft genomen, dat u er voor
haar bent, dat u ook niet zo
goed weet hoe u hiermee om
moet gaan en hoe u vroeger
ook weleens met een pro
bleem rondliep waarvan u niet
wist of u dat wilde delen. Praat
er vooral omheen, maar dwing
haar niet te vertellen wat ze
nog even voor zich wil houden.
De kans dat ze het u uiteinde
lijk vertelt, vergroot u ermee.
De kans dat ze u een volgende
keer weer in vertrouwen neemt
ook.
-Steven Pont
Het is erg vervelend dat u last
heeft van oorsmeer. Het be
schermt immers de gehoor
gang en het trommelvlies. Een
oorsmeerprop kan verschil
lende oorzaken hebben. De
prop kan zijn onstaan door een
smalle gehoorgang, door veel
haargroei in de gehoorgang,
door het gebruik van watten
staafjes, een gehoorapparaat
of oordopjes of door stugger
oorsmeer, met name bij
ouderen. Als u zelf oorsmeer
wilt verwijderen, haal dan
alleen datgene weg dat aan de
buitenkant zichtbaar is. Dat
kan met een velletje toilet
papier of een tissue. Soms
helpt het om af en toe één a
twee druppels olijfolie in de
gehoorgang te doen, om te
voorkomen dat er een prop
ontstaat. Doe dat niet bij
trommelvliesbuisjes of een
gaatje in het trommelvlies.
Heeft u het idee dat er een
oorsmeerprop zit, dan heeft
u misschien baat bij een
oorspuitballonpompje. Dat is
simpel gezegd een klein
pompje dat water in de ge
hoorgang spuit, waardoor de
prop hopelijk losschiet. Het
kan u een afspraak bij de
huisarts besparen.
-Rutger Verhoeff
Wat kun
je nog
als je 40
bent?
JEROEN KREULE
Je hebt een man, een kind,
een huis, een Skoda, een
berg aan spullen en ver
ontrustend veel verzeke
ringen, schrijf je. Soms wil
je gillend weglopen. Om met die
vraag over de minnaar te begin
nen: hoe zit het daarmee?
,,Nou, voorlopig niet. Ik heb me
inderdaad weleens afgevraagd of
ik geen minnaar moet nemen. Een
jonge snaak, liefst niet te slim. Ik
weet niet eens waar ik de tijd van
daan moet halen. Verder ben ik
hondstrouw. Ik ben nog steeds ver
liefd op mijn man. Niet elk uur van
de dag natuurlijk, maar ik durf te
zeggen dat ik een goede relatie heb.''
Je hebt drie romans en vijf kin
derboeken geschreven. Hoe kom
je erop de autobiografie Was ik
nu 20, 30 of 40? - het midlife
mysterie te schrijven?
Je schrijft over je verminderde
vruchtbaarheid en dat je aan de
hormonen bent gegaan, over een
miskraam, over vrijen op com-
mando, over een zwangerschap
afbreken. Was dat moeilijk?
Wat vond je man ervan? Heb je
veel met hem overlegd?
Schrijver Valerie
Eyckmans over het
midlifemysterie: ,,Op
mijn 40ste een mis
lukte koprol maken
gaf me het gevoel dat
ik een bejaard besje
ben.''
FOTO SEPP VAN DUN
