Ruimte om
om te kukelen
jouw manier
'Apple Health
en Google Fit
verdienen
graag aan
leefstijladvies'
'In je darmen
komt
waterstof vrij.
Dat zegt niets
over lactose-
intolerantie'
Lekker makkelijk
KarinsGm
3
Vakantie op Altijd inclusief: vlucht verblijf huurauto
Professor Kersten ziet daarentegen
dat de gadgets een mooie belofte in
houden, maar hij denkt niet dat ze de
prestaties van de diëtist of de arts
vervangen. Dat komt vooral doordat
het moeilijk is de testresultaten in de
juiste context te plaatsen. Kersten
geeft als voorbeeld een hap vezelrijk
roggebrood met kaas: ,,Het apparaat
kijkt naar de hoeveelheid waterstof
die zich na nuttiging ervan in de
adem bevindt om een voedsel-
intolerantie op te sporen. Maar vezels
worden niet verteerd. Zij fermente
ren in de darmen, en daarbij komt
waterstof vrij. Dat is normaal en staat
los van aandoeningen zoals een
lactose-intolerantie.''
De testuitslag (hoge waterstof
gehaltes) kan slaan op een natuur
lijke reactie op roggebrood, op een
negatieve reactie op kaas of op
beide. In de context is het ant
woord te vinden. Een medisch
expert herkent die voorlopig
makkelijker dan een slim algo
ritme van een database.
Dat een product als Lumen
op basis van je vetverbran-
ding uitgebreid advies belooft,
vindt Kersten opmerkelijk:
,,Het geeft bruikbare informa
tie, maar ik heb geen idee hoe
je alleen aan de hand daarvan
een volledig voedseladvies zou
kunnen geven.''
Een manier om de context beter
te kunnen lezen, is data van ver
schillende apparaten te koppelen.
„Daarmee zijn bedrijven als Apple,
Google en Samsung bezig'', zegt
Joosten. „Platformen als Apple
Health en Google Fit willen de
gegevens van apps en meetappara
tuur samenbrengen voor een gerich
ter leefstijladvies, met een aantrekke
lijker verdienmodel voor de makers.''
Dat moet je ook maar net willen.
Toch blijft de markt voor apparaten
die data aan deze platformen leveren
groeien. Al denkt Joosten dat de toe
komst niet in een handvol gadgets
huist: ,,Ik verwacht dat de smart-
phone zich verder ontwikkelt met
automatische analysesoftware en
nieuwe sensoren. Ik geloof eerder in
één goed apparaat dan aparte gadgets
zoals slimme bekers, borden en
ademmeters.'' Tot die tijd blijft de
diëtist nog even onvervangbaar.
@RLOppenheimer
Nynke de Jong, Hanneke Hendrix en Alex van der
Hulst schrijven per toerbeurt over zaken die het leven
van jonge ouders gemakkelijker moeten maken. Bij
opgroeien horen spannende situaties, dat weet
Nynke de Jong best. Maar soms vergeet ze dat.
De beste ouders zijn ouders
zonder kinderen. Voordat je
ouders bent geworden, weet
je altijd precies hoe je het zou
aanpakken. Je zou een fout
loze opvoeder zijn, je kinde
ren zouden altijd goed luiste
ren, zonder morren de com
plete schijf van vijf opeten en
altijd rustig blijven zitten tij
dens restaurantbezoeken en
familieverjaardagen.
En dan krijg je een kind, en
blijkt de werkelijkheid an
ders. Ook als het gaat om de
edele kunst van het loslaten.
Zonder kroost denk je nog
dat je jouw kinderen altijd
laat ravotten, en weet je pre
cies hoeveel vrijheid je ze
gaat geven. Je gaat zeker geen
curlingmoeder of helikopter
Als je niet oppast
krijg je bange
kinderen zonder
eigen initiatief
vader worden. Maar dat is
buiten de emoties gerekend.
Met kinderen ben je ineens
doodsbang dat ze iets over
komt. Overal bomen waar ze
uit kunnen vallen, auto's die
ze over het hoofd kunnen
zien.
vandaag de dag beter dan
ooit. Afgezien van één punt:
ze zijn nooit alleen'', stelt de
Noorse opvoedgoeroe
Hedvig Montgomery in haar
bestseller De zeven stappen
naar succesvol ouderschap. We
rijden ze naar allemaal
sporten en clubjes, we hou
den hun snapchat-account in
de gaten om ouwe viespeu
ken op afstand te houden.
Terwijl kinderen de ruimte
moeten krijgen om zelfstan
dig te spelen, om kleine ge
heimen te hebben voor hun
ouders. Veel vaardigheden
leren ze spelenderwijs, dus
daar moeten wij niet de hele
tijd tussen zitten. ,,Als vol
wassenen te bemoeizuchtig
zijn in het dagelijks leven
van hun kinderen, zal dat
ertoe leiden dat kinderen het
vertrouwen in zichzelf
verliezen.''
Harde lessen van Montgo
mery. Je denkt dat je ze een
veilige jeugd geeft, maar als
je niet oppast krijg je bange
kinderen zonder eigen initia
tief en zonder vertrouwen in
zichzelf. Verstikte kinderen.
Als een kind leert lopen
moet het ook de ruimte
krijgen om om te kukelen.
Bij leren fietsen hoort ook
het gevaar van omvallen. Pas
dan heeft het kind het gevoel
dat het zélf iets leert.
dorp en kreeg alle ruimte om
te vallen. Dat gebeurde best
vaak. Ik brak een vinger, mijn
ene broer viel uit een vlag
genmast, de ander viel met
zijn kinderfiets twee tanden
uit zijn mond. Onze ouders
waren altijd in de buurt,
maar hielden niet de hele tijd
onze handjes vast. Het gaf
me het Pippi Langkous-zelf-
vertrouwen waar ik nog al
tijd de vruchten van pluk: 'Ik
heb het nog nooit gedaan,
dus ik denk dat ik het kan'.
Soms heb je een Noorse
opvoedgoeroe om je daar
weer even aan te herinneren.
Je kunt je kinderen nu een
maal niet behoeden voor alle
kwaad. Bij opgroeien horen
spannende situaties, schaaf-
plekken op beide knieën, lef,
durf en een incidenteel
bezoekje aan de EHBO.
Liever dat, dan een kind
zonder zelfvertrouwen.
-Nynke de Jong
Nu volop
vroegboekkorting
GO ZATERDAG 13 APRIL 2019
stemt mij optimistisch over de toe
komst."
-PETER JOOSTEN
-SANDER KERSTEN
„Kinderen hebben het
Ik ben opgegroeid in een
Nynke de Jong (33), Han
neke Hendrix (38) en Alex
van der Hulst (41) hebben
kinderen in de leeftijd van
0 tot 7 jaar. Ze hebben
de opvoed-podcast Ik Ken
Iemand Die en schreven het
gelijknamige boek.
Wil jij tijdens je vakantie weg van de
massa op ontdekking gaan en zelf je
tempo bepalen? Zoek je rust, ruimte
en vooral geen gedoe? Kijk dan op
www.karinschoice.nl
Prijzen excl. Calamiteitenfonds €2,50
Ét administratiekosten 25,00 per boeking
Griekenland - Rhodes
Salakos Villas
Spanje - Andalusië
Andalucia Campers
