en je partner
Rechter had niet
voor psycholoog
mogen spelen
Mensen als
Tanis halen
alles uit de kast
om een onderzoek
te ontlopen
21
René Diekstra
JE GEREEDSCHAPSKIST
Mindful seks komt niet zomaar
aanwaaien als je maar ontspannen
genoeg bent. Het boek van Graham
zit dan ook vol huiswerk en doe
kaders. Zo geeft ze een kijkoefening
ter voorbereiding op vrijen met de
ogen open, wat de verbinding met je
partner verhoogt en je belet in ge
dachten af te dwalen. In de oog-in-
oogmeditatie raadt ze aan tegenover
je partner plaats te nemen, de wekker
op dertig minuten te zetten en de
hele tijd naar elkaar te staren. Wel
licht heb je de neiging weg te kijken.
Doe dat niet. Als je wordt overvallen
door emoties: laat het gebeuren. Als
je ogen moe worden, mag je ze even
sluiten, maar je kijkt meteen terug
naar degene tegenover jou.
Het resultaat van alle oefeningen
klinkt veelbelovend. Graham: ,,Er
ontwaakte een vrouw in mij die een
nieuw soort seks, passie en genot
wilde. Zij wilde de volle omvang van
haar seksualiteit onderzoeken."
Libido
Psycholoog en gynaecoloog Lori
Brotto kwam via een andere
weg bij meditatie terecht. Zij
bestudeerde seksuele dys-
functies bij vrouwen - geen
zin en of pijn bij seks - en
beleefde een aha-moment in
een mindfulnessworkshop voor
depressieve mensen. ,,De
patiënten gebruikten dezelfde
woorden als mijn cliënten om hun
probleem te beschrijven: ze voelden
zich vervreemd van hun lichaam, ze
leefden in hun hoofd, soms leek het
alsof ze zichzelf hadden uitgezet.
concentreerden zich op de smaak van
rozijnen in hun mond. Brotto: ,,Alles
om hen bewust te maken van hun
lichaam en hun zintuigen, om hun
geest even af te sluiten voor proble
men met de kinderen en het einde
loos multitasken.''
De resultaten waren spectaculair.
Al haar patiënten meldden een hoger
libido en een betere relatie. Brotto
kreeg veel kritiek van collega's, maar
ziet mindfulness als een geweldige
methode om verminderde lustgevoe
lens aan te pakken. ,,Het is een ge
schenk om te ontdekken dat de capa
citeit te genieten in elk van ons zit.
Die mogelijkheid is er, we moeten
er gewoon aandacht voor hebben.''
Depressieve mensen hebben veel
baat bij mindfulness om hen door
angst- aanvallen heen te helpen, dus
ik besloot de technieken ook op mijn
patiënten toe te passen.''
Lori Brotto gaf haar patiënten op-
'De capaciteit om te
genieten zit in elk van
ons. We moeten er wel
aandacht voor hebben
drachten voor thuis mee. Ze moesten
voor de spiegel staan en hun lichaam
beschrijven in neutrale, niet-oorde-
lende termen. Ze moesten herhalen:
Ik voel me seksueel en levendig. Ze
deden ademhalingsoefeningen en
Gökmen Tanis, die
vastzit voor de
aanslag in Utrecht,
had helemaal niet
op vrije voeten
mogen zijn.
Was het drama van 18 maart in
Utrecht te voorkomen geweest?
Ik neig er steeds meer naar die
vraag met 'ja' te beantwoorden.
In mijn opleiding tot psycholoog
heb ik geleerd dat je als gedragsdeskundige
nooit op de stoel van de rechter moet gaan
zitten. En dat de rechter er voor moet waken op
de stoel van de gedragsdeskundige plaats te
nemen. Dat laatste lijkt ten aanzien van Gök
men Tanis wel gebeurd. Hij werd in augustus
2017 gearresteerd vanwege de beschuldiging
van verkrachting. De rechtbank liet hem op
21 september 2017 onder voorwaarden vrij. In
afwachting van de inhoudelijke behandeling
moest hij een persoonlijkheidsonderzoek
ondergaan. Begin dit jaar werd hij opgesloten
omdat hij weigerde daaraan mee te werken.
Tanis vocht die beslissing aan en beloofde nu
wel medewerking. De rechtbank geloofde hem
niet. In hoger beroep deed het gerechtshof dat
wel. Hij kwam 1 maart op vrije voeten.
Het hof moet een naïeve offday hebben ge
had. Tanis blijkt een man met een lang strafblad
vol aanwijzigingen voor een diepzittend pa
troon van antisociaal en overmatig impulsief
gedrag. Zo iemand is onbetrouwbaar en kan op
de meest onverwachte momenten gevaarlijk
voor anderen worden. Met zo iemand maak
je geen afspraken over een persoonlijkheids
onderzoek, maar dwing je dat af door hem in
hechtenis te houden totdat dat heeft plaats
gevonden. Mogelijk laat je hem daarna lopen,
maar keer de volgorde niet om. Want mensen
als Tanis halen vaak alles uit de kast om een
persoonlijkheidsonderzoek te ontlopen.
Ik benijd de raadsheren van het hof bepaald
niet. Ik heb mezelf ooit vergist bij de beoorde
ling van het geweldsrisico bij een patiënt. Dat
had gelukkig geen fatale gevolgen, maar de
heftige gevoelens van tekortschieten en schuld
staan me nog helder bij. Het hof is door haar
naïeve gedragsvoorspelling op de stoel van de
gedragsdeskundige gaan zitten in plaats van er
een stoel voor een gedragsdeskundige bij te
zetten alvorens een besluit te nemen. Dat had
mogelijk een hoop ellende voorkomen.
dinsdag 26 maart 2019
GO
zen en meer zin
ILLUSTRATIES CHARLOTTE DUMORTIER
aantrekkelijk
voelt. Als dat
voor jou lukt met
een overall en
een muts, is dat
ook oké.
Verlicht de druk
Dat geldt vooral
als je een tijd
geen seks hebt
(gehad). Doe iets
anders samen:
wandel, knuffel,
slaap lepeltje
lepeltje. Richt je
niet op wat er
niet goed gaat,
maar zoek posi
tieve stimulans.
Sta open
Voel en koester
het eenvoudige
plezier dat eten,
drinken of uitrus
ten je bieden.
Uit: Mindful
mindblowing seks
Weer een tiener
Denk aan hoe
spannend het
was toen je nog
geen seks had,
maar zoende en
streelde tot er
stoom uit je oren
kwam. Plan zo'n
tienerdate in met
je geliefde.
Kleding
Kleed je zo dat je
je goed, mooi en
Sms'en
Van een
lief en
sug
ges
tief be
richtje tot
een 18+ vi-
deochat, sms'en
is een simpele
manier om sek
suele energie op
te wekken met je
partner.
ding die je tijdens seks met je partner
voelt, zich uitbreidt tot de wereld.''
Mindful mindblowing seks ver
schijnt bij AnkhHermes (€22,50);
Lori Brotto: brottolab.med.ubc.ca
- LORI BROTTO
Reageren? rene.diekstra@persgroep.nl