1
23
Zware crash
Pierre Gasly
SCHAATSEN WK ALLROUND IN CALGARY (CAN)
Schaatsen op
hoogte, zoals
vanaf morgen bij
de WK allround in
Calgary, is niet altijd
een garantie voor
snellere tijden. Niet
elke sporter kan
ermee omgaan.
Langer rust
voor Del Potro
Interland nu
al uitverkocht
UITSLAGEN
Afgelopen september, in de herfst
van haar sportcarrière, kwam
Ireen Wüst tot een bijzondere
ontdekking. De vijfvoudig olym
pisch kampioene heeft langer no
dig om te wennen aan een verblijf
op hoogte dan haar ploeggenoten,
én langer dan ze zichzelf altijd gaf.
Peter Kolder, haar coach bij team
Talentned: ,,Je hoort altijd als com
mentaar op televisie: schaatsers
gaan naar hoogte, daar is minder
luchtweerstand, dus het gaat hard.
Maar dat hoeft helemaal niet. Je
moet met alle factoren om kunnen
gaan en het is best lastig.''
Calgary, op ruim 1000 meter
hoogte, is zo'n plaats waar meer
van die factoren spelen. De olym
pische stad van 1988 is het decor
van de WK allround dit week
einde. Met welke aspecten krijgen
schaatsers onder meer te maken?
Hijgen
,,Ze hijgen als postpaarden. Die
eerste dagen gaat het gewoon hard
tekeer'', zegt Jac Orie. Het geluid is
onmiskenbaar, de Jumbo-Visma-
trainer hoort het luide ademhalen
tijdens een schaatstraining op me
ters afstand langs de kant.
In het begin is het wennen. Kol
der: ,,Dan kunnen schaatsers den
ken: wat gebeurt hier dan? Ga ik
binnen drie ronden al zo kapot?
Dat kan onzeker maken.'' Wüst
schrikt niet meer. ,,Maar het blijft
een gekke gewaarwording.''
Patrick Roest, de regerend we
reldkampioen, heeft in Collalbo
meer last van zijn ademhaling dan
nu. ,,Loop je de trap op, ben je bui
ten adem als je boven bent.'' Mis
schien komt het doordat het Itali
aanse bergdorp honderd meter
hoger ligt, of ligt het aan het feit
dat hij in Calgary vaak de lift pakt?
Lachend: ,,Ja. Toch heb ik het ge
voel dat het daar extremer is dan
hier.''
De reden voor die luidere adem
haling? Kolder: ,,Door de ijle lucht
vraag je meer van je longsysteem
en dat is sneller actief.''
Jetlag
,,Je krijgt hier af en toe iets wat net
op opvliegers lijkt", zegt Kolder.
Mensen raken altijd
eerst vermogen
kwijt tot ze
geacclimati
seerd zijn
Een jetlag schopt de lichaamscy
clus in de war. Koelt een lijf auto
matisch wat af voor het naar bed
gaan, tijdsverschil ontregelt dit
ritme. Kolder: ,,Dan ben je warm
en koud op momenten waarop je
het normaal niet bent.
Grof genomen geldt: per uur
tijdsverschil is een dag nodig om
de verandering te verwerken. Het
tijdsverschil met Calgary is acht
uur. Voor zowel Wüst als het team
van Orie geldt: bij aanvang van het
toernooi zaterdag zijn ze minimaal
twaalf dagen in het land.
Jeuk
In de eerste week van haar aan
komst had Wüst er last van: jeuk.
En dat heeft allemaal te maken
met de luchtvochtigheid op
hoogte. Kolder: „Op de
meeste plekken is die
,y maar twintig procent. Je
moet hier echt veel drin-
ken. Dat je snel uitdroogt, merk je
aan alles. Je nagels én je huid.''
Speciaal daarom heeft Wüst een
apparaat op haar hotelkamer staan
om de luchtvochtigheid te verbe
teren. ,,Anders lig ik 's nachts echt
zo'', zegt ze. Terwijl ze een paar
keer smakt om een droge mond
uit te beelden.
Vermogen
,,Mensen raken altijd eerst vermo
gen kwijt tot ze geacclimatiseerd
zijn", zegt Orie. Hoeveel, dat ver
schilt per persoon. De eerste peri
ode na aankomst wordt ook niet
intensief getraind, dat kan het li
chaam ontregelen. ,,De blessure
gevoeligheid wordt ook nog eens
groter omdat je coördinatie ontre
gelt is'', zegt Kolder.
Roest: „Doordat je sneller rijdt
op hoogte is de druk, het vermo
gen op je benen groter in de bocht.
Dat maakt het zwaarder.''
vrijdag 1 maart 2019
GO
TENNIS De Argentijn Juan
Martin del Potro (30) moet
op advies van de artsen
een nieuwe rustpauze in
lassen om te herstellen van
zijn knieblessure. Hij heeft
zich afgemeld voor het
toernooi in Indian Wells.
Del Potro lag er vier maan
den uit met een breuk in
een knieschijf. Hij maakte
vorige week zijn rentree in
Delray Beach, maar moet
nu toch weer rust nemen.
VOETBAL De Johan Cruijff
ArenA is al uitverkocht
voor het duel Nederland-
Duitsland op zondag 24
maart. Het betreft de
tweede wedstrijd in de
kwalificatiereeks voor het
EK van 2020. De KNVB
meldt dat er nog wel kaar
ten beschikbaar zijn voor
de eerste wedstrijd, op
donderdag 21 maart tegen
Wit-Rusland in De Kuip.
FORMULE 1 Pierre Gasly
(23, foto) is gisteren ge
crasht. De Franse ploegge
noot van Max Verstappen
bij Red Bull vloog uit de
bocht tijdens een testserie
op het circuit van Barce
lona. Gasly is onderzocht in
het ziekenhuis, maar lijkt
geen ernstige verwondin
gen te hebben. Max Ver
stappen komt vandaag
weer in actie.
Tennis
ATP, Dubai (VAE)
Kwartfinales
Stefanos Tsitsipas (Gri,5) - Hubert Hurkacz
(Pol) 7-6, 6-7, 6-1, Gaël Monfils (Fra) - Ricar-
das Berankis (Lit) 6-1, 6-7, 6-2, Borna Coric
(Kro,6) - Nikoloz Basilasjvili (Geo) 4-6, 6-2,
7-6, Roger Federer (Zwi,2) - Marton Fucso-
vics (Hon) 7-6, 6-4
Tennis
ATP, Acapulco (Mex)
Achtste finales
Nick Kyrgios (Aus) - Rafael Nadal (Spa,1)
3-6, 7-6, 7-6, Stan Wawrinka (Zwi) - Steve
Johnson (VS,7) 7-6, 6-4, John Isner (VS,3) -
Sam Querrey (VS) 6-4, 6-4, John Millman
(Aus,8) - Peter Gojowczyk (Dui) 6-0, 6-2,
Mackenzie McDonald (VS) - Frances Tiafoe
(VS,6) 6-7, 7-5, 6-3, Cameron Norrie (GB) -
Diego Schwartzman (Arg,4) 7-6, 4-6, 6-3,
Alex De Minaur (Aus,5) - Feliciano López
(Spa) walk over, Alexander Zverev (Dui,2) -
David Ferrer (Spa) 7-6, 6-1
Hijgen als postpaarden,
jeuken door droge lucht
Lisette van der Geest
Calgary
A Ireen Wüst en Patrick Roest
happen naar lucht na hun race.
FOTO'S ANP, BSR/SOCCRATES
- Jac Orie
