GEZOND
Besmettelijke kinkhoest lijkt weer
Vraag het onze specialisten
20
i m
Kinkhoest? Daar ben je toch tegen gevaccineerd? Dat
klopt, maar je kunt het wél krijgen. De GGD krijgt jaarlijks
tot tienduizend meldingen binnen. Medisch journalist
Diana de Veld kreeg er zelf mee te maken.
Klaske van Norren
Ellen Huijsmans
Is honing gezonder
of voedzamer dan
gewone suiker?
Ben ik te groot
geschapen als
penetratie mislukt?
Moet ik die collega
echt feliciteren met
zijn verjaardag?
Een vervelend hoestje, over
genomen van mijn dochter,
verergert als ik op een
nieuwjaarsborrel naast een
rokende vuurkorf sta. ,,Zo,
dat slaat behoorlijk op mijn longen",
denk ik nog. In de dagen erna hoest ik
erger en harder. Mijn longen voelen
branderig en er komt slijm omhoog.
Ik werk door, al voel ik me bezwaard
dat mijn collega's in mijn lawaai zit
ten. 's Nachts is het heftig. Mijn man
verhuist naar de logeerkamer.
De hoestbuien verhevigen; ik stik
er soms bijna in, kokhals. De tranen
rollen over mijn wangen, soms wordt
het zwart voor mijn ogen. Zo'n bui
duurt niet lang - misschien een
minuut - maar keert om de haver
klap terug. Tijdens één hoestbui
kneus ik mijn ribben. Om de pijn
te verzachten krimp ik vanaf dat
'Na een week
of twee
verergeren de
hoestbuien,
en eindigen
ze in een
gierende
ademhaling'
moment ineen als ik er weer een voel
aankomen. Slapen op mijn rechterzij
lukt niet meer. Pilletjes die de hoest-
prikkel dempen? Kansloos. Tabletjes?
Vergeefse moeite.
Echt ziek ben ik niet: één maandag
blijf ik in bed, vooral uit vermoeid
heid. Half januari googel ik op 'over
geven door hoesten'. Kinkhoest, sug
gereert Google. Wacht eens even, had
mijn dochter niet twee klasgenoten
met die luchtweginfectie? Een bloed
test bij de dokter bevestigt de diag
nose. Hier ben ik nog niet mee klaar.
Koorts
Kinkhoest krijg je door de bacterie
Bordetella pertussis, lees ik in online-
patiëntinformatie. Het begint met
een verkoudheid, en mogelijk koorts
- inderdaad, tijdens de kerstvakantie
snotterde ik flink, al herinner ik me
geen verhoging. Na een week of twee
verergeren de hoestbuien, eindigen
dinsdag 26 februari 2019
GO
Ons panel beantwoordt al uw vragen. Over lijf en leden, hart
en ziel. Ook een vraag? Mail naar zo@persgroep.nl
Voedingsdeskundige
Coach seksualiteit
Carla Rutgers
Bedrijfspsycholoog
Honing bestaat voor het groot
ste deel uit suiker met water
en de suiker in de honing levert
evenveel calorieën als suiker
uit biet of suikerriet. Het is dus
geen gezondere zoetmaker
dan suiker. Hoogstens is het
zo dat het water in de honing
de honing zwaarder maakt: het
draagt bij aan een zesde deel
van het gewicht. Per gram ho
ning krijg je dus minder suiker
binnen dan met droge suiker.
Is er dan helemaal niks bijzon
ders aan honing? Daar zijn de
geleerden nog niet over uit. Er
lopen onderzoeken naar ho
ning en wondheling voor toe
passing in zalven en kompres-
sen en naar de invloed van ho
ning op allergieën. De uitkom
sten van de studies verschillen
sterk en de studies zijn te klein
om conclusies te kunnen trek
ken. Probleem is dat het om
een natuurproduct gaat dat
van korf tot korf en van oogst
tot oogst verschilt. De meer
waarde van honing boven sui
ker zit vooral in de smaak en
de beleving.
-Klaske van Norren
Een penis is zelden te groot
omdat een vagina elastisch is
en gemakkelijk oprekt. Ik denk
dat jouw vriendin onbewust
angstig en daardoor gespan
nen is. Het lichaam neemt het
dan over en sluit de ingang van
de vagina af. Het is goed om
ontspanning op te zoeken en
altijd pijn te vermijden. Jullie
kunnen samen bijvoorbeeld
een warm bad nemen en
elkaar masseren. Rustig en
diep ademhalen helpt te ont
spannen. Jij kunt dan heel
voorzichtig met je vinger of
een kleine dildo met veel
zachtheid, geduld en glijmiddel
proberen een stukje binnen te
komen op het moment dat je
vriendin goed opgewonden is.
Gaat dat niet, dan zou je vrien
din eens kunnen proberen of
het bovenstaande haar zelf
lukt. Ik zie in deze gevallen
vaker dat vrouwen nooit aan
masturberen doen. Helpen
deze tips niet, neem dan
contact op met een bekken-
bodemfysiotherapeut. Die kan
jouw vriendin helpen haar bek
kenspieren te leren ontspan
nen. -Carla Rutgers
Hierbij mag u uw grenzen stel
len. Een gewoonte binnen een
bedrijf om elkaar altijd te felici
teren, al dan niet met gezoen,
hoeft niet voort te duren. U
kunt collega's beschouwen als
vrienden van u, een professio
nele afstand mag ook als u
zich daarbij comfortabeler
voelt.
Het is daarbij goed om helder
te communiceren hoe u erin
staat. Geef bij de volgende
verjaardag aan dat u liever
alleen een hand geeft. Of dat
u een ander gebaar maakt
waar u zich goed bij voelt.
Als u zelf jarig bent, en uw wilt
niet overvallen worden, kunt u
van tevoren aangeven dat u
zich comfortabeler voelt bij
een hand. Hoe meer u commu
niceert vanuit wat u wél wilt,
hoe makkelijker de ander het
accepteert. Wie zegt iets niet
te willen, krijgt eerder vragen
over de redenen, maar u hoeft
niets uit te leggen. Probeer
vooral te vertellen waar u zich
comfortabel bij voelt.
Dit advies geldt ook voor an
dere onderwerpen die spelen
op de werkvloer als u iets niet
wilt. Bedenk wat u wél wilt en
communiceer dat met uw col
lega's.
-Ellen Huijsmans
Honderd
dagen een
rothoest
DIANA DE VELD
