3^
a
a
a
RECEPT WEER 27
Broodje gezond
met avocado,
kip, tomaat en ei
3^
-2°
-4°
-5°
-2°
EU
ES
E3
ES
k
k
k
Vandaag
Morgen
2°^
Maandag
Dinsdag
Woensdag
2°^
Waterstanden
Vandaag
Morgen
Zon/maan
Neerslag
Weeradvies
SLIM EN EFFECTIEF
ENERGIEBESPAREN?
Koude nachten
Brenda Hoff WAT ETEN WE VANDAAG?
Bereidingswijze
- Snijd de tomaat en het gekookte ei
in plakjes en leg dit op de kipfilet.
Breng op smaak met zout en peper.
- Verdeel hierover de groene pesto en
bestrooi tot slot met pijnboom
pitjes.
Tip: Houd je een halve avocado over?
Laat deze in de schil zitten, verpak in
vershoudfolie en bewaar in de koel
kast. Zo verkleurt het vruchtvlees
niet.
Ingrediënten
WEER in de regio
-6
-4
WEERSVERWACHTING NEDERLAND
0mm
8
8
3
9
6
5
2
4
4
WEER IN EUROPA
lAAAP
TONZON.NL/VLOERISOLATIE
Morgen
Dinsdag
zaterdag 19 januari 2019
- Kook het ei in 6 minuten hard.
- Rooster de pijnboompitjes in een
droge koekenpan.
- Lepel het vruchtvlees van de
avocado uit de schil en prak dit in
een kommetje fijn.
- Breng op smaak met zout, peper en
een halve theelepel groene pesto.
- Verdeel het avocadomengsel over
het opengesneden broodje en
verdeel de rucola hierover. Beleg dit
met de plakjes kipfilet.
Kijk voor inspiratie op
onze website in de
sectie Koken Eten
Aantal: 1 broodje
Bereidingstijd:
20 minuten
- 1 meerzaden-bagel
(of ander broodje)
- halve avocado
- klein handje rucola
- 3 plakjes gerookte
kipfilet
- 1 ei
- 1 tomaat, in plakjes
- 2 theelepels verse
groene pesto
- 1 eetlepel
pijnboompitjes
- zout en peper
In het weekend mogen we
onszelf wel verwennen met
een lekker broodje, toch? Dit
is een broodje gezond met een
twist. Voor extra smaak is een
lik verse groene pesto toege
voegd.
Brenda Hoff (33) houdt van
makkelijke maaltijden die binnen een
halfuur op tafel staan. Haar specialiteit
zijn gerechten zonder poespas, die je
ook na een dag hard werken zo op
tafel zet. De foodblogger deelt haar
recepten op www.brendakookt.nl.
Laagwater
Vlissingen
Terneuzen
Hansweert
Roompot buiten
Yerseke
uur
06:20
06:50
07:16
06:15
07:36
Krammersluizen West 07:25
cm
-167
-177
-190
-123
-145
-130
uur
18:50
19:16
19:46
18:39
20:05
20:00
cm
-186
-197
-210
-138
-163
-145
Rotterdam
Rotterdam
Br
o fi Breda
Breda
Eindhoven
Eindhoven
Antwerpen
Antwerpen
Hoogwater
Vlissingen
00:05
207
12:25
217
Terneuzen
00:23
232
12:45
244
Hansweert
00:52
250
13:13
260
Roompot buiten
00:01
157
12:25
163
Yerseke
01:36
180
14:00
184
Krammersluizen West
01:17
167
13:35
168
Neerslagkans 10%
-<2> Neerslagkans 10%
Neerslagkans 10
Neerslagkans 60%
Neerslagkans 20%
Zon: A 08:37 T 17:02
Maan: A 15:12 06:49
Volgende maanfase:
Volle maan - 21 januari
Vandaag
0 mm
Morgen
VANDAAG MORGEN
MAANDAG DINSDAG
GUNSTIG
NIET ZO GUNSTIG
ONGUNSTIG
I T f T TTM
DAGRECORD Hoogst 12,4*0 in 20081 Laagst -15,1°C in 1940
GEMIDDELD Minimum 0,60 Maximum 5,90
Maak vloerverwarming effectiever.
TONZON Vloerisolatie met Thermoskussens
werkt 3x effectiever dan nieuwbouw:
hogere isolatiewaarde
minder warmteverlies door uitstraling
minder vocht in huis
Vandaag trekken wolkenvelden over
het land, maar de zon schijnt ook van
tijd tot tijd. Het blijft overal droog en
de temperatuur loopt op naar 2 of
3 graden. Bij een zwakke tot matige
zuidoostenwind voelt het aan alsof de
temperatuur rond nul ligt. Vanavond
en vannacht koelt het snel af als het
flink opklaart door drogere lucht.
De temperatuur daalt naar -4 tot
lokaal -8 graden. Morgen overdag
is het vrij zonnig, alleen in het zuiden
komen wolkenvelden voor. Bij een
meest zwakke oostenwind wordt
het 2 of 3 graden. Na het weekend
blijft het koud met 's nachts lichte
tot matige vorst en overdag maxima
rond 2 graden. Dinsdag is er wel meer
bewolking en een kans op sneeuw.
Wilfred Janssen
^F@Weerplaza
-<2>
ISCHAU
.„LUXEMBURG
PARUS MÜNCHËN
IALLORCA
