Nietsdoen is
veel moeilijker
dan het lijkt
Il< nam
nooit de tijd
om aandachtig en
in stilte te genieten
van de koffie
21
René Diekstra
wat haast maken. De geur ontvouwt
zich namelijk na 15 seconden. Dus
hoor je een scheet? Zet een sprintje
in!
Dieren stinken
netzo hard
Als mens laten we ongeveer vijftien
scheten per dag, waarvan het groot
ste gedeelte tijdens onze slaap. Dat
valt in vergelijking met sommige
dieren best mee. Zo ruften koeien
de hele
Pf^t£lZ.ïZ.T door.
Zij pro
duceren
een derde van
het methaangas in
de atmosfeer. In Denemar
ken is daarom een anti-
scheetgras ontwikkeld,
waar-door runderen minder
lichaamsgas uitstoten. In Estland
hebben ze het anders opgelost;
daar betalen de boeren een koeien-
schetentaks.
Inhouden is dom
Als kind zat ik wekelijks in de kerk,
waar tijdens stille momenten elk ge
luid extra opviel. Regelmatig klemde
ik wanhopig mijn billen tegen elkaar,
wat tot mijn grote verdriet niet altijd
lukte. Op dat soort momenten keek
ik met een vies gezicht naar mijn opa
of mijn broer, biddend dat ik niet
betrapt zou worden. En hoewel het
destijds een beetje stonk, stel ik me
nu gerust met de gedachte dat inhou
den erger is. Dat geeft buikkrampen
en zorgt zelfs voor een stinkadem.
In Japan hebben ze gelukkig wat
bedacht voor mensen die hun lucht
kwijt willen in openbare ruimtes.
Japanners kunnen een anti-scheet-
onderbroek aantrekken die geuren
absorbeert. Zeer populair onder za
kenmensen.
Een scheet kan
je kapotmaken
Eind 2016 kwam in het nieuws dat
een scheet gevaarlijk kan zijn. Een
vrouw werd in Tokio geopereerd aan
haar baarmoeder en liet tijdens de
operatie een windje. De arts was juist
bezig met een laser, zodat het vrij
gekomen gas ontvlamde. De arme
vrouw liep brandwonden op aan haar
middel en benen. Dus experimente
ren met je lichaamsgassen mag dan
leuk lijken, doe het niet!
Ooit had ik een collega-psycholoog
uit India - hij is daar een van de
bekendste dichters - op werk
bezoek. Op een ochtend, tegenover
elkaar zittend aan mijn bureau en
werkend aan een onderdeel van een gezamen
lijke publicatie, gebeurde er dit. Na ongeveer
een uur stelde ik voor koffie te halen. Terug in
de ruimte zette ik een kop naast hem en voor
mij neer, nam plaats, dronk een slok en werkte
verder. Ik zal zijn verbaasde uitroep niet gauw
vergeten. 'Hé, zo geniet je absoluut niet van je
koffie.' Hoe bedoel je?, reageerde ik. Maar ik wist
wat hij bedoelde. Ik nam inderdaad nooit de tijd
om aandachtig en in stilte te genieten van de
koffie. Nota bene mijn favoriete drank. Waarom
ik dat nooit deed, genieten op die manier, vroeg
hij. Het eerste dat bij me opkwam was: een
kwestie van gewoonte. Maar dat zegt niets over
je drijfveer, reageerde hij. En, zei hij nog: 'Ik
denk dat voor jou alles wat je doet nut moet
hebben.'
Ik schrok van die constatering. Het klopte dat
wat ik ook deed, zelfs in mijn vrije tijd, altijd in
dienst moest staan van iets nuttigs. Maar als je
geniet in je vrije tijd ben je gelukkiger. En als je
gelukkiger bent, ben je creatiever, ook in je
werk. Productiever zelfs. De conclusie hieruit
is niet dat geluk voornamelijk moet komen van
onnutte vrije tijd. Werk kan een geluksbron
zijn. Maar wel onder voorwaarden. Een is dat je
regelmatig helemaal in je werk moet kunnen
opgaan. Er door in een flow komt, zoals dat
heet. Een andere is dat je regelmatig je werk
kamer uit- en je vrijetijdskamer ingaat om je
te ontspannen. Op een actieve wijze zoals via
sport, bewegen, kunst beoefenen, een goed
gesprek voeren. Maar ook passief, door te lezen,
muziek te luisteren, te mediteren. Daarmee
vergroot je de kans in je vrijetijdskamer in een
flow te komen.
Voorwaarde is wel dat je maar één ding tegelijk
doet, aandachtig en geconcentreerd. Multitas-
king is volstrekt uit den boze. Dat geldt overi
gens ook voor zoiets 'simpels' als van een kop
koffie genieten.
Een collega van
Diekstra merkt op
dat hij altijd nuttig
bezig wil zijn en
nooit eens lekker
lummelt.
dinsdag 27 november 2018
GO
Mensen laten onge
veer vijftien scheten per
dag. Maar niemand komt
er voor uit.
ILLUSTRATIES KEES DE BOER
Alles wat je moet weten over
scheten van Sanne de Bakker en
Kees de Boer, uitgeverij Kluitman,
€15
Reageren?
rene.diekstra@persgroep.nl
