HART&ZIEL
Vraag het onze specialisten
Pubervakantie Het heeft een hoog 'als-dat-maar-
goed-gaat-gehalte': een puber die voor het eerst met
vrienden op vakantie gaat. Hetty Groenendijk stond
onlangs voor de test met zoon Daan (17).
Een berichtje in de whats-
appgroep 'bezorgde moe
ders', drie uur 's nachts.
'We leven nog'. Je zou zo'n
bericht op allerlei manie
ren kunnen lezen, maar voor Hetty
Groenendijk (57) klinkt het gerust
stellend. Zoon Daan is immers voor
het eerst alleen met vrienden op va
kantie - de befaamde camping Terp
stra op Terschelling, waar de kratten
bier met steekwagentjes worden
binnengebracht - en dat levert ge
mengde gevoelens op.
Groenendijk: „Je leest over coma
zuipers, jongeren die met drank op
de zee in lopen - hartstikke gevaar
lijk op Terschelling met al die muien
en stromingen - en over groepen
kotsende pubers, dat wil je gewoon
niet als ouder. En eerlijk is eerlijk:
loslaten is gewoon eng."
En ja, ze is een bezorgde moeder.
Zoals er waarschijnlijk alleen in
Nederland nog honderdduizenden
bezorgde moeders en vaders rond
lopen die met angst en beven de eer
ste feestvakantie van hun kind tege
moet zien. Dus het voorstel om de
appgroep 'bezorgde moeders' aan te
maken ('heb ik niet zelf gedaan'),
levert instemming op. Het is fijn om
af en toe een teken van leven te
horen." Niet dat Daan en zijn drie
vrienden uitvoerig verslag doen van
hun avonturen - zo komt er in een
week tijd één wazige foto langs -
maar gewoon het feit dat er iets ver
schijnt, werkt geruststellend, zegt
Hetty Groenendijk.
Zo'n eerste 'zon, zee en zuipvakan-
tie' is een mijlpaal in het leven van
zoonlief en van ouders, zegt Hetty.
Zoals ze zich ook andere mijlpalen
kan herinneren. „De eerste keer dat
hij als peuter op z'n fietsje, over de
stoep, een blokje om ging. Dan
zwaaide ik 'm uit aan de achterkant
van het huis, en holde ik alvast naar
de voorkant van het huis om te kij
ken of-ie er al aankwam."
Zó veel nabijheid is natuurlijk niet
meer gewenst als je zoon 17 is. Dat
snappen ouders ook wel. Hoewel?
„Vooraf opperde een andere moeder
om samen met mij ook op Terschel
ling te gaan kamperen. Dan zouden
we in de buurt zijn als er iets ergs
zou gebeuren." Grijnzend: „Maar dat
hebben die boys natuurlijk niet zo'n
goed plan gevonden."
Wat ze wel heeft gedaan: het een
en ander vooraf bespreken. Niet als
preek, maar in min of meer alle
daagse situaties. „Als ik een artikel in
de krant lees over comazuipers, dan
heb ik het daar wel even over. Hij
bagatelliseert zoiets meestal: 'Mam,
we hebben op school alcoholvoor
lichting gehad.' En dat is natuurlijk
ook zo, en ook over condooms hoefik
hem eigenlijk niks te vertellen. Aan
de andere kant: je weet soms niet wat
groepsgedrag teweegbrengt."
Ze spreekt uit ervaring. De zoon
van een vriendin beleefde na een
avond vol drank een vreselijk fiets-
ongeluk en belandde in het zieken
huis. Het gevaar ligt altijd op de loer.
Op zulke momenten troost ze zich
met de gedachte dat Daan doorgaans
een verstandige jongen is.
Een andere
moeder wilde
in de buurt
kamperen.
Dat vonden de
boys niet leuk
„Ik heb natuurlijk niet alle details
gehoord, maar begrijp wel uit zijn
verhalen dat er bij het stappen groe
pen jongeren zijn die véél erger zijn.
Zo heeft hij verteld van de buren op
de camping, een groep meisjes die
om elf uur 's ochtends aan de bree-
zers zat. Dat vindt hij toch raar, en
dat vind ik dan weer fijn."
Daan verscheen na een week
steenkapot, maar op het oog onge
schonden weer thuis. Moeder gerust
gesteld, en gevaar geweken dus?
„Nou, ze willen volgend jaar weer
zo'n zon-, zee- en zuipvakantie. In de
Algarve in Portugal."
Ontspan
meer door je
in te spannen
Wat moet ik
laten staan bij
borstvoeding?
dinsdag 14 augustus 2018
GO
3ezorgde
moeders
op de app
Leo van Marrewijk
Hetty Groenendijk: 'Ik vond het fijn dat Daan die drinkende meisjes raar vond.' fotoguusschoonewille
—Hetty Groenendijk
Ons panel beant
woordt al uw
vragen over lijf
en leden, hart en
ziel. Vandaag: effi
ciënt ontspannen
en wat te eten bij
borstvoeding.
Ik heb maar twee
weken vakantie en
wil uitgerust terug
komen. Hoe
kan ik zo
goed mo
gelijk ont
spannen?
Voor veel
mensen is inspanning
een vorm van ontspan
ning. Daarom werken
ze aan het opknappen
van het tafeltje van
oma, gaan ze fietsen of
doen ze aan sport. Nu
kan het zijn dat je idee
van vakantie iets is in
de trant van 'eindelijk
even helemaal niets
doen'. En dat is dus
maar de vraag. Van
nietsdoen ontspan je
niet per definitie meer.
Psycholoog
Steven Pont
Misschien juist wel
minder.
Als je terugkijkt op een
vakantie van nietsdoen,
dan is elke dag inwis
selbaar. In zekere zin
zijn die dagen mis
schien saaier dan thuis.
Als je werkelijk wat
onderneemt dan lijken
de dagen minder op
elkaar en ben je er pas
echt 'helemaal uit'. Het
zou zonde zijn de rou
tine van het dagelijks
leven in te ruilen voor
een vaste routine van
een vakantie.
Ik geef borstvoeding
en de kraamverzorg
ster zegt dat ik alles
weer mag
eten, klopt
dat?
Als je be
vallen bent
moet je nog steeds
opletten; sommige voe
dingsstoffen komen in je
melk. Dit is voordelig; de
baby komt al vroeg in
aanraking met smaken.
Maar schadelijke stof
fen komen ook in de
melk. Je mag best een
glaasje champagne
drinken om de geboorte
te vieren, maar doe dit
niet vlak voor een voe
ding. Ook een kopje kof
fie na een slapeloze
Voedingsdeskundige
Monica Mars
nacht mag, maar weet
dat je baby er onrustig
van kan worden. Som
mige voedingsstoffen
kunnen buikkramp
geven. Deze worden
nog niet goed opgeno
men door de darm van
je baby. Aangezien je
baby afhankelijk is van
jou is het belangrijk dat
je gezond, en vol
doende, eet en drinkt.
Te snel afvallen is niet
gezond, schadelijke
stoffen uit je vetreser-
ves kunnen in de melk
komen.
