ACTIVIA
'VIJFTIG, WAAR ZEUREN
WE OVER? WE HEBBEN
NOG EEN HEEL LEVEN
TE GAAN!'
JE GOED VOELEN BEGINT
TENSLOTTE VAN BINNEN*
advertentie
NIET ZOMAAR YOGHURT
CAROLINE:
*Activia is een bron van calcium en bevat levende yoghurt culturen.
Kijk voor meer informatie op activia.nl
Onderzoek onder 106 testers, april 2018.
Waar we behoefte aan hebben verandert met
de jaren. Ook na je vijftigste is een gevarieerde
en evenwichtige voeding en gezonde levensstijl
belangrijk.
Yoghurt is gemaakt op basis van melk en yoghurtculturen.
Activia heeft een mix van culturen, waaronder Bifidus,
die voor een ongekend milde smaak zorgt. Ruim
honderd testers proefden de bosbes en vijg en 99%
vond de yoghurt mild! Bovendien is het een bron van
calcium. Nu zonder kunstmatig kleurstof, smaakstof en
conserveermiddel.
"Ben jij bijvoorbeeld anders
gaan eten?"
"Ik begin de dag met een
cappuccino en een banaan. Ik
zorg voor een gezonde lunch
en 's avonds eet ik voldoende
groenten. Dat is na mijn vijftigste
niet veranderd. Wel merk ik na
een avond stappen en gek doen,
dat ik minder energie heb dan
vroeger."
"Ik ben soms best gevoelig voor
trends als havervlokken met
gojibessen en chiazaad. Haha,
de zakken staan nog steeds
zwaar over de datum in mijn
keukenkastje. Ik wil alles wel
proberen, maar gezondheid
moet geen religie worden. Ik
word er opstandig van."
Dat geldt ook voor sporten.
Ik doe twee keer in de week
cardio en krachttraining. Ik heb
altijd gesport. Maar als je ouder
wordt, merk je dat je lichaam die
beweging echt nodig heeft."
"Wil je een gouden tip?
Zorg voor flatteus licht in je
badkamer. Als je 's morgens in
de spiegel kijkt en denkt: Mmm,
dat kan er best mee door, dan
begin je je dag een stuk beter."
"En geniet van het leven, want
ook dat geeft je jeugdigheid."
"Ik ben fan van de serie Grace
Frankie met Jane Fonda en
Lily Tomlin. Die dames zijn 80
en 78. Dan denk ik, vijftig, waar
zeuren we over? We hebben nog
een heel leven te gaan!"
"Ja, jezelf niet te serieus nemen.
Dat is heel belangrijk."
