Zalmfilet met frietjes en romige salsa
f
0
KOKEN
\©eten
10°
2°
10°
El
ES
ES
ES
TONZON:
Goed nieuws voor
16
10°
Morgen
Vrijdag
Vandaag
Morgen
Zaterdag
Zondag
Zon/maan
Neerslag
Waterstanden
Weeradvies
Regenachtige
woensdag
Deze maand:
Nina de Bruijn (32)
en Elise Gruppen
(33) van foodblog-
platform Chicks-
lovefood schreven al
vijf bestsellers. Hun
populairste concept:
koken met maximaal
5 ingrediënten (plus
olie, zout en peper).
Wat eten we vandaag?
Was de aardap
pelen en snijd
ze (met schil)
in frietjes.
Verwarm de oven
voor op 220 graden.
Bekleed een bakplaat
met bakpapier en ver
deel de frietjes hierover.
Besprenkel met wat olie
en bestrooi met wat
zout. Zorg ervoor dat de
frietjes elkaar niet raken.
Schuif de bakplaat de
oven in en bak de friet
jes zo'n 25 minuten.
Keer ze dan om en bak
ze nogmaals 15 minu
ten.
Zet je oven op de
grillstand en grill de
frietjes nu nog zo'n 4-5
minuten, zodat ze écht
lekker krokant worden.
Bestrooi ondertussen
de zalmfilets aan beide
kanten met peper en
zout.
Verhit een scheutje
olie in een koekenpan
en bak de filets om en
om zo'n 8 minuten.
Schil en snijd onder
tussen de komkommer
en de avocado's in blok
jes. Meng die met de
Griekse yoghurt en een
flinke snuf peper en
zout.
Haal de frietjes uit de
oven en laat ze even af
koelen. Serveer met de
zalmfilet en de romige
salsa.
Ingrediënten
Komende dagen
WEER in de regio
4
6
6
6
8
8
8
8
7
7
6
WEERSVERWACHTING NEDERLAND
Vandaag
Morgen
Zaterdag
@Weerplaza
weer
WEER IN EUROPA
woensdag 28 maart 2018
PC
Kijk voor inspiratie,
makkelijke en snelle
recepten op onze
website in de sectie
Koken Eten
Met vijf ingrediënten
kun je echt de meest
complete maaltijden
maken. Dat bewijst
deze zalmfilet met
zoete aardappelfrites
wel. Een romige salsa
erbij en jouw maaltijd
is compleet. En, het is
ook nog eens ontzet
tend lekker!
HOOFDGERECHT
VOOR 2 PERSONEN
BEREIDEN: 45 MINUTEN
- 3 zoete aardappels
- 2 zalmfilets
-1 halve komkommer
- 2 avocado's
- 6 el magere kwark/
Griekse yoghurt
MORGEN
Lentestamppot
VRIJDAG
Spinaziesalade met
pitachips
Neerslagkans 70%
<4>- Neerslagkans 30%
v: o
Neerslagkans 70%
Neerslagkans 70%
<3>
Neerslagkans 60%
Rotterdam
Zierikzee f
Rotterdam
o Breda
Eindhoven
Eindhoven
Antwerpen
Antwerpen
Zon: A 07:24 20:05
Maan: A 16:18 06:19
Volgende maanfase:
Volle maan - 31 maart
16 mm
Vandaag
1 mm
Morgen
Laagwater
Vlissingen
Terneuzen
Hansweert
Roompot buiten
Yerseke
Krammersluizen West
Hoogwater
Vlissingen
Terneuzen
Hansweert
Roompot buiten
Yerseke
Krammersluizen West
uur
06:35
06:59
07:26
06:35
07:35
07:34
00:06
00:25
00:56
00:15
01:36
01:26
cm
-173
-184
-197
-134
-158
-143
156
179
196
111
137
124
uur
19:10
19:36
19:58
19:14
20:15
20:26
12:38
12:56
13:25
12:39
14:15
14:15
cm
-171
-183
-199
-127
-154
-139
194
217
235
145
172
156
VANDAAG
MORGEN
VRIJDAG
ZATERDAG
GUNSTIG
NIET ZO GUNSTIG
ONGUNSTIG
Ben Lankamp
Vandaag overheerst de bewolking
en vanuit het zuidwesten gaat het
regenen. Het blijft lang nat, pas
vanavond wordt het geleidelijk droog.
Het wordt 7 of 8 graden, maar in het
noorden blijft het kwik iets achter.
Vanavond valt daar mogelijk een
beetje natte sneeuw. De wind draait
geleidelijk van het zuidwesten naar
het noordwesten en is matig of
vrij krachtig, 3 tot 5 Bft. Komende
nacht is het grotendeels droog
en klaart het op. De temperatuur
daalt tot iets boven het vriespunt.
Morgen is het licht wisselvallig, met
zonnige momenten, maar ook enkele
buien die over het land trekken.
De middagtemperatuur ligt rond
9 graden en er waait een matige
westenwind, kracht 3 of 4.
DAGRECORD Hoogst 21,8°C in 1989 I Laagst-5,2°C in 1901
GEMIDDELD Minimum 3,0°C Maximum 11,3°C
MOSKOU
WARSCHAU
BERLIJN
PRAAG
MUNCHEN WENEN
ZÜRICH ^BOEDAPEST
HBOEKAREST
V BELGRADO
•SOFIA |STA
TIRANA
MADRID
LISSABON
NICE
BARCELONA
ROME
MALLORCA
CANARISCHE
EILANDEN
TUNIS
uw vloer, want die wordt warmer
1 uw portemonnee, door besparing
op stookkosten
de kruipruimte, want die wordt vochtvrij
ons klimaat, door minder C02 uitstoot
energie transitie, want die wordt
nu pas efficiënt
uw vloerverwarming, die geeft geen
warmte meer af aan de kruipruimte
Regel het ook op TONZON.nl
