Romige wraps met kip
13° o
n
ei
SI
SI
G KOKEN
\©ete«
17°
8°
4>
12°
10°
12°
ES
151
Ir Cm
WAT IS HET NUT
VAN EEN VOCHTIGE
KRUIPRUIMTE?
35
4>
8°
4
4>
Vandaag
Morgen
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Vandaag
Morgen
Zon/maan
Waterstanden
Weeradvies
k
k
k
k
Zacht maar wel
soms nat
(B®Pj
Deze maand:
Nina de Bruijn (32)
en Elise Gruppen
(33) van foodblog-
platform Chicks-
lovefood schreven al
vijf bestsellers. Hun
populairste concept:
koken met maximaal
5 ingrediënten (plus
olie, zout en peper).
Wat eten we vandaag?
Snijd de kipfilet
in dunne reep
jes, bestrijk ze
licht met olie, bestrooi
met wat peper en zout
en grill de kip in een
grillpan in zo'n 7 minu
ten gaar.
Doe de kwark in een
kom, knip hierboven de
bieslook fijn en meng
door elkaar. Breng op
smaak met peper en
zout en zet even weg.
Grill de wraps kort in
de pan tot er grill
streepjes ontstaan.
Prak een halve avo
cado fijn op een wrap,
verdeel de kipreepjes
hierop en maak af met
een paar flinke eetlepels
van het bieslook-
kwarkmengsel.
Tip
Ingrediënten
Komende dagen
WEER in de regio
16
6
5
5
6
8
6
9
9
8
9
WEERSVERWACHTING NEDERLAND
Vandaag
Morgen
Maandag
Dinsdag
weer
aza
WEER IN EUROPA
zaterdag 10 maart 2018
PC
Kijk voor inspiratie,
makkelijke en snelle
recepten op onze
website in de sectie
Koken Eten
Nina de Bruijn en Elise Gruppen
Dit is een typisch
gevalletje weinig
moeite, groot resul
taat. In slechts 15 mi
nuten tover je deze
heerlijk romige wraps
met avocado en kip
namelijk al op tafel!
Makkelijk, verant
woord en lekker.
Een ideale maaltijd
voor op de vrijdag
avond.
Je kunt in dit recept
kant-en-klare wraps ge
bruiken, maar als je wat
extra tijd hebt kun je ze
ook heel makkelijk zelf
maken. Meng daarvoor
100 gram (spelt)meel
met 45 milliliter water
en een flinke snuf zout
tot deeg. Rol hier ver
volgens twee dunne
wraps van en bak ze
zo'n 2 minuten per kant
in een droge koeken
pan. Lekker!
r j
LUNCH OF
HOOFDGERECHT
VOOR 2 PERSONEN
BEREIDEN: 10 MINUTEN
- 4 wraps
- 2 avocado's
-10 el magere kwark
-1 flinke hand verse
bieslook
- 300 g kipfilet
MAANDAG
Aardappel-paprika-
soep met halloumi
DINSDAG
Eenpanspasta met
tomatensaus
Neerslagkans 70%
Neerslagkans 70%
Neerslagkans 70%
<4>- Neerslagkans 60%
Neerslagkans 10%
Zon: 07:07 18:33
Maan: 03:01 11:38
Volgende maanfase:
Nieuwe maan -17 maart
Rotterdam
Rotterdam
Zierikzee
^0° 'Breda
0° Eindhoven
Hm
o Breda
Eindhoven
Antwerpen
Antwerpen
3 mm
Vandaag
6 mm
Morgen
Laagwater
Vlissingen
Terneuzen
Hansweert
Roompot buiten
Yerseke
Krammersluizen West
Hoogwater
Vlissingen
Terneuzen
Hansweert
Roompot buiten
Yerseke
Krammersluizen West
uur
01:25
01:55
02:16
02:06
02:45
02:46
07:50
08:05
08:36
08:06
09:04
09:06
cm
-141
-151
-163
-115
-139
-126
148
170
188
112
138
130
uur
14:15
14:35
14:44
14:36
15:14
15:26
20:20
20:35
20:59
20:25
21:39
21:25
cm
-135
-143
-154
-113
-134
-120
122
144
162
89
116
108
VANDAAG
MORGEN
MAANDAG
DINSDAG
GUNSTIG
NIET ZO GUNSTIG
ONGUNSTIG
Diana Woei
@Weerplaza
Deze zaterdag is het bijzonder
zacht. Vanmiddag ligt het kwik voor
het eerst dit jaar rond 15 graden. In
het zuiden van het land kunnen we
op de thermometer zelfs 16 of 17
graden aflezen. Het voelt wel aan als
lente, echter ziet het er minder fraai
uit. Vanochtend trekt een gebied
met regen via het noorden van het
land weg. Op veel plaatsen blijft het
overdag een tijd droog. Zo nu en dan
piept de zon even tussen de wolken
door. De wind is zwak tot matig uit het
zuiden. Vanavond valt er plaatselijk
wat regen, het eerst in het zuiden,
later is het in het noorden soms
nat. Morgen wordt er meer regen
verwacht, 5 tot 10 mm. Wel is het met
maxima van 10 tot 15 graden nog
zacht.
DAGRECORD Hoogst 18,OG in 2014 Laagst-11,3°C in 1931
GEMIDDELD Minimum 1,5°C Maximum 8,5°C
MOSKOU
MINSK
NHAGEN
3NDEN AMSTER
BRUSSEL-
WARSCHAU
BERLJN
CANARISCHE
EILANDEN
LUXEMBURG 'PRAA(?
ARIJS münchen -wenen
ZÜRICH BOEDAPEST
ELON
ATHENE
MALLORCA
^GIERS
TUNIS
SOFIA |ST
Vochtige lucht komt continu de woning in. Dat is niet
gezond en het vocht moet worden afgevoerd. Dat kost
energie. TONZON Bodemfolie stopt de verdamping
van vocht uit de kruipruimtebodem. Wonen boven een
droge kruipruimte is prettiger en spaart energie.
Meer info www.tonzon.nl/vloerisolatie