Romige wraps met kip 13° o n ei SI SI G KOKEN \©ete« 17° 8° 4> 12° 10° 12° ES 151 Ir Cm WAT IS HET NUT VAN EEN VOCHTIGE KRUIPRUIMTE? 35 4> 8° 4 4> Vandaag Morgen Maandag Dinsdag Woensdag Vandaag Morgen Zon/maan Waterstanden Weeradvies k k k k Zacht maar wel soms nat (B®Pj Deze maand: Nina de Bruijn (32) en Elise Gruppen (33) van foodblog- platform Chicks- lovefood schreven al vijf bestsellers. Hun populairste concept: koken met maximaal 5 ingrediënten (plus olie, zout en peper). Wat eten we vandaag? Snijd de kipfilet in dunne reep jes, bestrijk ze licht met olie, bestrooi met wat peper en zout en grill de kip in een grillpan in zo'n 7 minu ten gaar. Doe de kwark in een kom, knip hierboven de bieslook fijn en meng door elkaar. Breng op smaak met peper en zout en zet even weg. Grill de wraps kort in de pan tot er grill streepjes ontstaan. Prak een halve avo cado fijn op een wrap, verdeel de kipreepjes hierop en maak af met een paar flinke eetlepels van het bieslook- kwarkmengsel. Tip Ingrediënten Komende dagen WEER in de regio 16 6 5 5 6 8 6 9 9 8 9 WEERSVERWACHTING NEDERLAND Vandaag Morgen Maandag Dinsdag weer aza WEER IN EUROPA zaterdag 10 maart 2018 PC Kijk voor inspiratie, makkelijke en snelle recepten op onze website in de sectie Koken Eten Nina de Bruijn en Elise Gruppen Dit is een typisch gevalletje weinig moeite, groot resul taat. In slechts 15 mi nuten tover je deze heerlijk romige wraps met avocado en kip namelijk al op tafel! Makkelijk, verant woord en lekker. Een ideale maaltijd voor op de vrijdag avond. Je kunt in dit recept kant-en-klare wraps ge bruiken, maar als je wat extra tijd hebt kun je ze ook heel makkelijk zelf maken. Meng daarvoor 100 gram (spelt)meel met 45 milliliter water en een flinke snuf zout tot deeg. Rol hier ver volgens twee dunne wraps van en bak ze zo'n 2 minuten per kant in een droge koeken pan. Lekker! r j LUNCH OF HOOFDGERECHT VOOR 2 PERSONEN BEREIDEN: 10 MINUTEN - 4 wraps - 2 avocado's -10 el magere kwark -1 flinke hand verse bieslook - 300 g kipfilet MAANDAG Aardappel-paprika- soep met halloumi DINSDAG Eenpanspasta met tomatensaus Neerslagkans 70% Neerslagkans 70% Neerslagkans 70% <4>- Neerslagkans 60% Neerslagkans 10% Zon: 07:07 18:33 Maan: 03:01 11:38 Volgende maanfase: Nieuwe maan -17 maart Rotterdam Rotterdam Zierikzee ^0° 'Breda 0° Eindhoven Hm o Breda Eindhoven Antwerpen Antwerpen 3 mm Vandaag 6 mm Morgen Laagwater Vlissingen Terneuzen Hansweert Roompot buiten Yerseke Krammersluizen West Hoogwater Vlissingen Terneuzen Hansweert Roompot buiten Yerseke Krammersluizen West uur 01:25 01:55 02:16 02:06 02:45 02:46 07:50 08:05 08:36 08:06 09:04 09:06 cm -141 -151 -163 -115 -139 -126 148 170 188 112 138 130 uur 14:15 14:35 14:44 14:36 15:14 15:26 20:20 20:35 20:59 20:25 21:39 21:25 cm -135 -143 -154 -113 -134 -120 122 144 162 89 116 108 VANDAAG MORGEN MAANDAG DINSDAG GUNSTIG NIET ZO GUNSTIG ONGUNSTIG Diana Woei @Weerplaza Deze zaterdag is het bijzonder zacht. Vanmiddag ligt het kwik voor het eerst dit jaar rond 15 graden. In het zuiden van het land kunnen we op de thermometer zelfs 16 of 17 graden aflezen. Het voelt wel aan als lente, echter ziet het er minder fraai uit. Vanochtend trekt een gebied met regen via het noorden van het land weg. Op veel plaatsen blijft het overdag een tijd droog. Zo nu en dan piept de zon even tussen de wolken door. De wind is zwak tot matig uit het zuiden. Vanavond valt er plaatselijk wat regen, het eerst in het zuiden, later is het in het noorden soms nat. Morgen wordt er meer regen verwacht, 5 tot 10 mm. Wel is het met maxima van 10 tot 15 graden nog zacht. DAGRECORD Hoogst 18,OG in 2014 Laagst-11,3°C in 1931 GEMIDDELD Minimum 1,5°C Maximum 8,5°C MOSKOU MINSK NHAGEN 3NDEN AMSTER BRUSSEL- WARSCHAU BERLJN CANARISCHE EILANDEN LUXEMBURG 'PRAA(? ARIJS münchen -wenen ZÜRICH BOEDAPEST ELON ATHENE MALLORCA ^GIERS TUNIS SOFIA |ST Vochtige lucht komt continu de woning in. Dat is niet gezond en het vocht moet worden afgevoerd. Dat kost energie. TONZON Bodemfolie stopt de verdamping van vocht uit de kruipruimtebodem. Wonen boven een droge kruipruimte is prettiger en spaart energie. Meer info www.tonzon.nl/vloerisolatie

Krantenbank Zeeland

Provinciale Zeeuwse Courant | 2018 | | pagina 35