9
maar zeggen: de spullen moeten
klaar liggen om te gebruiken. En
passen. Dubbele sokken gaan al
leen maar schuiven. Echte fanatie
kelingen gaan met blote poten in
het leer. „Dan vormt de schaats
zich naar de voet." Voor mindere
goden is een speelkaart in de hiel
essentieel als middel tegen blaren.
Staas: „Trekt nog gemakkelijk aan
en uit ook." Oh ja: geknipte nagels
zijn een must bij lange tochten, als
de voet uitzet en het schaatsleer
begint te krimpen. Een te lang
exemplaar kan - ai - afgeklemd
raken.
3 Hou het warm
Vroeger reed Oldenkamp
met een zeemleer onder
zijn trui, de wat flexibeler variant
van een laag kranten die de
bewegingsvrijheid nogal
belemmert. Die tijden zijn
geweest, voor mensen die willen
investeren althans. „Ik heb zelfs
een winddichte onderbroek. Bij de
schaatswinkel is alles te vinden,
het hoeft niet koud te zijn." In elk
geval geldt: drie lagen zijn
essentieel om het warm te
houden. Staas: „Neem een extra
muts en handschoenen mee, voor
als wat je aan hebt nat wordt."
Eten en drinken kan in een
washandje om te voorkomen dat
het bevriest.
4 De houding
Voor schaatspro's is het
soms niet om aan te zien,
gekrabbel op een vierkante meter.
Nog even de basis voor stroeve
ledematen: recht op de schaatsen
staan (er zijn schaatsen met extra
steun om de enkels), buikspieren
aanspannen, een ondiepe
zithouding aannemen en opzij
afzetten met de hak. Wie geen
oefenles wil nemen, kan een
ervaren schaatser om hulp vragen.
En nee, Oldenkamp houdt er een
strenge selectie op na, als hij te
vinden is op de Geul in
Wageningen. „Ik geef alleen tips
aan lieve kinderen en mooie
dames." Anders komt-ie zelf niet
meer aan schaatsen toe.
5 Eerste hulp bij
kramp
Veel drinken voorkomt het,
maar wie toch geveld wordt door
een vreselijk geval van kramp
moet zo snel mogelijk rekken en
strekken. Vraag desnoods een
ander om aan je teen of been te
gaan hangen, om helse pijnen te
stoppen.
6 Let op je
achterhoofd
Schaatsleraar Staas herkent
de klap uit duizenden. Een doffe
landing op het achterhoofd,
veelvoorkomend bij een
achterwaartse valpartij, kan
opgevangen worden door een
speciale helm. Zo is er ook
schaatskleding met kussentjes
op andere landingsplaatsen,
zoals de knieën. De eenzame
schaatser die dat niet wil
dragen, kan een briefje met
persoonsgegevens, een
mobieltje en wat geld
meenemen om te zorgen dat de
weg naar huis na een val sneller
te vinden is.
7 Geniet ervan!
Vroeger was Oldenkamp
altijd de eerste op het ijs.
Zijn slagen waren het startschot
voor alle anderen. Nu heeft hij
een rivaal. Een jonge student
met een prachtige slag was hem
onlangs nog voor. Op zijn
leeftijd geniet hij er ook van te
kijken. Ter afsluiting: bewaar de
erwtensoep met borrel als
afsluiter. Staas: „Niet tijdens,
dan wordt het niks."
IJsdikte
dinsdag 27 februari 2018
GO
bij min 21 graden
tie is het gebrek aan mo
gelijkheden voor een
paar korte afdalingen op
de ski's, zodat het bleef
bij poses in de sneeuw.
Prinses Ariane, die eer
der bij het schaatsen
haar pols brak, was vol
doende genezen om te
skiën. Prinses Beatrix
liet de persontmoeting
aan zich voorbijgaan.
FOTO'S ANP/ROBIN VAN LONKHUIJSEN
Kijk op de site bij /video
voor beelden van de
koninklijke familie in de
Oostenrijkse sneeuw
Bij min 21 graden Cel
sius poseren koning
Willem-Alexander,
Maxima en hun dochters
Amalia (14), Alexia (12)
en Ariane (10) in de Oos
tenrijkse sneeuw. De
traditionele fotosessie
was dit jaar niet in Ober-
lech, maar op de Rüfi—
kopf, op 2.35D meter
hoogte boven Lech.
Voor deze wat lastig
toegankelijke plek was
gekozen om de vakan
tiegangers te ontlopen
die zich de afgelopen
jaren steeds vaker tus
sen de fotografen
mengden om zelf foto's
en filmpjes te maken.
Het koninklijk gezin arri
veerde goed ingepakt
tegen de kou met de ski-
gondel op de berg. Na
deel van de nieuwe loca-
KNSB-norm voor toertocht
Elfstedentocht-norm
di27 wo 28 do 1 vr 2 za3 zo 4 ma5 di6 wo7
in cm voor Midden Nederland, in water van 2 meter diep
Verwachte,
gemiddelde ijsdikte
Gem. temp.
O
staan op ijs
