Trend J
Wie zn huis heeft leeggeruimd met Marie Kondo is klaar
voor de volgende stap richting een zinvoller leven.
ntevreden? Koop een nieuwe flatscreen.
Last van stress? Boek een vakantie naar
Bali. En met de nieuwste iPhone word je
pas echt gelukkig. Toch?
Dat dachten ook Joshua Fields Mill-
burn en Ryan Nicodemus, twee Ameri
kaanse yuppen met een salaris van zes
cijfers, een kapitaal huis en een dure auto.
Dat bleek niet zo te zijn; de constante
jacht naar nog meer spullen en de bijbe
horende tachtigurige werkweken hadden
een averechts effect; ze voelden zich
slechter. Vervolgens begonnen ze een
zoektocht naar manieren om een
betekenisvoller leven te leiden.
Het antwoord vonden ze in minima
lisme, 'dat wat je bevrijdt van onnodige
spullen en ballast', zoals ze het zelf om
schrijven. Hun website theminimalists.com
werd een van de best bezochte in Ame
rika, en deze week is in Nederland hun
boek Minimalisme, leef een betekenisvol
leven verschenen. Ze raken kennelijk een
gevoelige snaar.
De trend sluit naadloos aan bij de visie
van tal van opruimgoeroes die de afgelo
pen jaren furore maakten (denk Marie
Kondo of Francine Jay), maar minima
lisme gaat verder dan opruimen. Mini
malisten besteden hun tijd, geld en
energie graag aan wat ze echt belangrijk
vinden in het leven: familiebanden,
vriendschappen, reizen, persoonlijke
ontwikkeling, mensen inspireren. Niet
aan de zoveelste gadget, nog meer schoe
nen of een nog groter huis. Trendwatcher
Lieke Lamb ziet de nieuwe manier van
leven ook in Nederland aanslaan. „Mini
malisme raakt meer en meer ingebur
gerd, mede door alle
aandacht voor duurzaamheid en milieu.
Kijk maar naar de populariteit van tiny
houses, waarin je klein en vaak zelf
voorzienend kunt leven. Het is prettig
om minder spullen te bezitten en te
onderhouden." En het hóeft ook niet
meer, stelt Lamb. „We bevinden ons
in een luxepositie. Alles is 24/7 beschik
baar, je kunt kopen wat je wilt als je het
nodig hebt. Dus waarom de zolder nog
volstouwen? Bewaren en hamsteren is
niet langer nodig."
Een onrustige omgeving (die vol zit
met spullen, maar ook met sociale media,
reclame, informatie) leidt vaak tot een
onrustige geest, zegt psychotherapeut
Carien Karsten, onder meer bekend van
haar boeken over koopverslaving en
burn-out. „Mensen voelen zich overwel
digd door alle spullen, informatie en re
clames en ervaren dat als controleverlies.
Met minimalisme kun je het gevoel van
controle enigszins terugkrijgen." Dat is
prima, vindt Karsten, want: „Ons brein
heeft rust nodig om goede keuzes te
kunnen maken. Met te veel afleiding lukt
dat niet altijd even goed. Meer tijd voor
bezinning kan waardevol zijn."
Karsten ziet ook een valkuil. „Als je
doorslaat, kan alle plezier uit je leven
verdwijnen. Je bent dan alleen maar bezig
met minder, minder, en zo verlies je de
verbinding met wat je wel leuk vindt."
Nieuwkomers op het pad naar een mi
nimalistisch leven moeten zich opmaken
voor een confrontatie. Karsten: „Spullen
en sociale media kunnen een leegte op
vullen. Als je je daarvan bewust bent,
kun je onderzoeken: waar komt die leegte
vandaan? Waar heb ik daadwerkelijk
behoefte aan? Je leert jezelf echt kennen."
magazine 21
MET MINDER
Tekst DOMINIQUE PRINS Foto's KOEN VERHEIJDEN
WG
