i
Column
David en Arjan van 365dagensuccesvol.nl hebben één
doel: Nederland het gelukkigste land van de wereld maken.
Bijvoorbeeld: in 2018 ben ik fit.
Of: in 2018 is hetfamilyjïrst.
Of: in 2018 ga ik een beetje spelen.
Vervolgens heb je een jaar de tijd om bij
elk dilemma dat zich aandient je keuze af
te stemmen op je thema. Brengt de
beslissing die je neemt je dichterbij je
thema of juist niet?
Je zult merken dat je daardoor bewust,
maar vooral onbewust heel andere keu
zes maakt. Opeens hoeft je voornemen
niet meteen in januari te lukken (en heb
je in februari dus niet gefaald), maar geef
je jezelf een jaar de tijd om jezelf bij elke
keuze opnieuw bij de lurven te pakken.
Soms voel je heel helder wat jouw thema
voor dit jaar is. Waar wil je nu echt eens
mee aan de slag? Formuleer het positief
en op jouw manier, en hang je thema op
een zichtbare plek in je huis.
Mocht het er niet zo dik bovenop lig
gen, dan kun je jezelf deze vraag stellen:
waar ging het het afgelopen jaar niet of te
weinig over in mijn leven? Misschien
ging het niet of te weinig over gezond
heid, omdat je andere dingen aan je hoofd
had. Dan weet je: dat is mijn thema.
Het zal je verbazen hoe krachtig het
werkt. Zo koos een vrouw die wij ken
nen, Sandra, als thema: een ton op de
bank, want ze wilde zichzelf financieel
vrij voelen. Een jaar later was het op een
paar euro na gelukt. Veel belangrijker: er
zat een leuke man naast haar op de bank.
Hoe hij heette?
Ton.
Natuurlijk. 41
e vuurwerkresten liggen nog
op straat en wat zeggen wij?
Stop maar met die goede voor
nemens. Nu al, nu het nieuwe
jaar amper een week oud is?
Ja. Goede voornemens zijn zinloos; ze
komen niet uit en frustreren je alleen
maar. Wij zeggen: doe het niet.
Of zijn we al te laat? Heb je, toen het
vuurwerk losbarstte, net als ruim tien
miljoen andere Nederlanders weer met
jezelf of je geliefden afgesproken dat je
A. het dit jaar echt anders gaat doen
dan al die jaren ervoor?
B. nu echt gaat afvallen
C. het nu serieus rustig aan gaat doen
meer tijd met je familie gaat doorbrengen
meer gaat sporten minder geld zult
uitgeven? (Streep door wat niet van
toepassing is.)
Goede voornemens werken niet. Ze wer
ken zelfs zo slecht, dat mensen een jaar
later niet eens meer weten welke goede
voornemens ze hadden. Dat komt door
dat goede voornemens meestal vage
wensen zijn, zonder concrete consequen
ties voor je dagelijks leven.
Bovendien wil je vaak helemaal niet
per se veranderen - je neemt je alleen
maar iets voor omdat de rest van de
mensheid dat ook doet.
En dan te bedenken dat december en
januari ook nog eens de slechtste maan
den zijn om een begin te maken met een
gedragsverandering. Door de kou en
duisternis houd je liever vast aan alles
wat comfortabel is (en meestal niet zo
gezond).
Je kunt het ook anders doen. Wij
kiezen in januari een jaarthema. Dit jaar
staat in het teken van(vul maar in).
<U
oÖ
<U
TJ
Voornemens?
Hou maar op!
magazine 27
