Ga je skiën?
Pas op je knieën
ÖZCAN AKYOL
corendon
6
KORTING
ROC Marbella Park
AtvUIi/caIv
geldig t/m
Occidental Isla Cristina
corendon nl 023 75106 061
Column y @ÖzcanAkyol
Mijn leven bestaat momen
teel uit twee zaken: werk
en het gezin. En dat is
héél zwaar. Voor iets anders is
geen ruimte.
De enige sociale activiteit die ik
onderneem, is het verspreiden van
allerlei koddige Instagram-stories,
die mijn volgers deelgenoot ma
ken van de rappe ontwikkelingen
die onze baby (acht weken) en
dreumes (22 maanden) doorma
ken.
Eerder deze week vond ik even
de tijd, ondanks alle hectiek, om
de televisie aan te zetten.
Tot mijn grote vreugde zag ik
het programma Een huis vol, een
portret van verschillende grote ge
zinnen, met veel kinderen, die el
kaar door de kakofonie van alledag
slepen. Mijn vriendin en ik keken
vol bewondering naar de familie
Adema uit Bathmen die hun vier
ling wilde leren om te slapen in
bedden zonder hekjes.
Het leverde komische taferelen
op. Om de zoveel tijd donderde
één van de peuters uit het bed, ge
volgd door een jammerklacht of
hartverscheurend huilen, waarna
de vader - wat een lankmoedig
heid - weer uit zijn eigen bed
moest stappen. Het is mooie en
ontroerende televisie, liefdevol ge
maakt, die alles weer even in per
spectief plaatst. Wat hadden wij,
in Deventer, nou eigenlijk te mek
keren?
De familie Buddenbruck ver
wacht inmiddels een tiende telg,
en doet dat met een grote glim
lach, ondersteund door alle andere
kinderen, die onderdeel van de fa
briek zijn geworden -
want dat is een groot
gezin.
v recht de lof-
>- trompet over
Papa fay Lo-
"1 pez, die in zijn
eentje - de vrouw had er geen zin
meer in - vijf kinderen groot-
brengt, zonder zelfbeklag of
kwaadsprekerij. Gewoon een ge
schikte vent. Goede televisie kan
op vele manieren worden gedefi
nieerd. Wat Een huis vol presteert,
is tamelijk uniek.
Het biedt ons amusement, geeft
steun en weet bij tijd en wijle te
ontroeren. Want aan het einde van
iedere aflevering kan je niets an
ders voelen dan onmetelijk veel
respect voor al die ouders en hun
kinderen.
Dan blijkt de opvoeding van die
twee koters van ons best behap
baar. Sterker nog - wat zeuren we
eigenlijk? Er is genoeg kritiek op
de NPO, vaak terecht, soms niet,
maar als ze iets moois maken, zo
als Een huis vol, dan past maar één
ding: een diepe buiging.
Van alle wintersportblessures is
de knie met 20 procent het vaakst
de klos. Dat is veel vaker dan de
schouder (9 procent), pols (8 pro
cent), arm (6 procent) en neus
(6 procent). Vaak betekent de
knieblessure ook het einde van de
wintersport.
Dat de knieblessure zo vaak
voorkomt, komt volgens Bert Ro-
mani van de Nederlandse Ski Ver
eniging (NSkiV) doordat het een
complex en dus kwetsbaar ge
wricht is. Bij draaivallen is de knie
het eerste vrije gewricht dat de
klappen opvangt. „Skischoenen
van nu zijn zo goed, dat de voet en
enkel beschermd zijn."
Een gedegen voorbereiding kan
leed voorkomen, aldus Romani.
„Zorg dat je fit aan de wintersport
begint, dus dat je conditie op peil
is en je spierversterkende oefe
ningen hebt gedaan. Fietsen en
schaatsen is een goede training."
Europeesche Verzekeringen
ziet de laatste jaren het aantal let
selmeldingen weer stijgen. Vol
gens Lukas Kreutzer komt dat
vooral door een toename van het
aantal wintersporters. „Op de
piste is te merken dat de econo
mische crisis achter ons ligt. Met
name in de schoolvakanties leidt
dit tot meer drukte."
Daarbij heeft ook de slechte
sneeuw van de afgelopen jaren
een rol gespeeld, zegt Bert
Romani. „Gelukkig is er dit jaar
i Bij draaivallen is
de knie het gewricht
dat de klap opvangt
veel natuursneeuw. Dat zorgt
voor minder ijzige en brede pis
tes. Hopelijk valt daardoor het
aantal ongelukken dit jaar mee."
Wintersport zorgt voor blessu
res, maar het overgrote deel van
de toeristen komt zonder kleer
scheuren thuis. Per 1.000 polissen
ontvangt Europeesche Verzeke
ringen vijftien blessuremeldin
gen. Bij - vaak goed voorbereide -
leden van de Nederlandse Ski
Vereniging is dat aantal met vijf
een stuk lager.
De opvoeding van die
twee koters van ons
blijkt best behapbaar
8 DAGEN
NUVANAF
22 DECEMBER
Spanje Costa del sol
Spanje Costa de la luz
All Inclusive
All Inclusive
donderdag 21 december 2017
GO
Een huis vol
Ier stak collega
ela de Jong in
deze krant al te-
Wintersporters raken veruit
het vaakst geblesseerd aan
hun knieën. Dat blijkt uit gege
vens van reisverzekeraar Euro-
peesche Verzekeringen. De
Nederlandse Ski Vereniging
raadt skiërs en snowboarders
aan spieroefeningen te doen
of wat opfrislessen nemen.
Koen Voskuil
Utrecht
An<
In 2017 volledig gerenoveerde kamers
Ideaal hotel voor het hele gezin
Miniclub, minidisco en speeltuintje
Zwembad met glijbanen
900 meter van het strand
Gratis wifi bij de receptie
Gratis shuttleservice naar het strand
Vlak bij het fraaie strand en Isla Cristina
Activiteiten voor jong en oud
Zwembaden met apart kinderbad
AU Inclusive met heerlijke uitgebreide buffetten
Gratis wifi in de openbare ruimtes
Sauna, fitnessruimte, biljart en tafeltennis
Grenzend aan een natuurgebied
Prijzen zijn per persoon en gebaseerd op een 2-persoonsbezetting bij 8 dagen. Reissom exclusief Calamiteitenfonds van €2,50 en administratie
kosten per boeking. De winterkorting geldt per boeking en is nog niet in bovenstaande prijzen verwerkt. Druk- en zetfouten voorbehouden.
