Kinderen en een
nieuwe vriend
fi
6
STEVEN PONT
y
De effecten Lekker, zo'n biertje of wijntje. Maar hoe
schadelijk is alcohol precies? En wat doet drank op de route
tussen je glas en de wc-pot?
Vraag het de deskundige
I
Allereerst is het verstandig te beseffen dat de
komst van je nieuwe vriend symbool staat
voor het einde van de relatie die je ooit met
de vader van je kinderen had. Kinderen willen
meestal niets liever dan dat hun ouders bij elkaar
zijn en de komst van nieuwe partners kan ze pijn
lijk duidelijk maken dat dat niet meer gaat gebeu
ren.
Dat besef dat het nu echt over is tussen jou en
je ex-partner wil niet zeggen dat ze hun verzet
dan ook meteen maar opgeven en ze geven zich
dus ook niet in de nieuwe situatie zomaar gewon
nen. Verder kan het zijn
dat ze het idee hebben
(terecht of onterecht)
dat je nieuwe vriend
zich ook als een vader
zal gaan gedragen. En
tja, daar hebben ze er
natuurlijk al één van
en daar zijn ze loyaal
aan. Door hun gestamp
op de trap maken ze
duidelijk dat ze je
nieuwe vriend liever
kwijt dan rijk zijn (ik moet zeggen dat ze een
creatieve manier hebben gevonden om hun
ongenoegen duidelijk te maken, ik heb erger
meegemaakt), maar het gestamp op de trap is
het probleem niet. Dat ligt dieper.
nog eens bij ze thuis plaatsvindt. En je thuis is nu
net natuurlijk de plek waarvan je hoopt dat die in
ieder geval veilig is. En kennelijk ervaren ze dat nu
niet zo. Wat je dus moet doen is contact zoeken
met je kinderen en aan ze vragen hoe zij de nieuwe
situatie ervaren. Je hoeft niets op te lossen, maar
begin eens met ze te vragen waarom ze stampen
op de trap (in plaats van dat alleen maar te verbie
den, bijvoorbeeld). In bijna alle gedrag zit immers
een boodschap verborgen en ze proberen je dus
iets duidelijk te maken. Pas wanneer je werkelijk
weet hoe zij tegen de nieuwe situatie aankijken
kun je werkelijk contact met ze maken en hun
angsten, zorgen en onzekerheden met ze bespre
ken. Laat ze merken dat wat zij van de nieuwe situ
atie vinden belangrijk voor je is en probeer samen
te onderzoeken wat zij nodig hebben om te wen
nen aan het feit dat je een nieuwe vriend hebt.
Want hun gedrag is misschien hinderlijk, maar het
is ook zo logisch als wat.
Het gedrag
van je kinderen
is logisch, ze
voelen zich
onveilig
HET PANEL
1. De maag
2. Bloedbaan
3. De lever
4. De darmen
5. De penis
dinsdag 28 november 2017
GO
Psycholoog
Steven Pont
beantwoordt
lezersvragen.
Op je gezondheid?
Na mijn scheiding ben ik driejaar alleen ge
weest. Sinds kort heb ik een nieuwe vriend. Mijn
kinderen van 9 en 12 jaar verzetten zich hevig
tegen zijn komst. Ze doen onbeleefd tegen hem
als hij bij ons thuis is en lopen te stampen op de
trap. Wat moet ik doen?
De komst van je nieuwe vriend veroorzaakt
voor je kinderen een onveilige situatie die ook
Ook een vraag? hartenziel@persgroep.nl
HUISARTS
Rutger
Verhoeff
VOEDINGS
DESKUNDIGE
Klaske van Norren
Samuel Bom
Nadat je een slok hebt geno
men, komt de drank al snel
in de maag aan. 20 procent van
alle gedronken alcohol komt via
dit spijsverteringsorgaan in de
bloedsomloop. De maagwand
met zijn beschermende slijmlaag
laat een deel door. „Als je te veel
drinkt, raakt die laag geïrriteerd
zegt Aatje Sierksma van het
Kennis Instituut Bier. „Daardoor
kun je van een paar glazen te
veel misselijk worden."
80 procent van alle alcohol
spoelt richting de darmen. Hoe
voller de maag, hoe langzamer
dit gaat. Frans Kok, emeritus
hoogleraar in de voedingswe
tenschappen: „Alcohol werkt
geleidelijker wanneer je op
een volle maag drinkt. Leg
daarom een bodempje. In
mijn studententijd dronken
we voor het uitgaan eerst
glazen melk. Daarna kun je
best wat aan."
Via je bloedbaan
verspreidt alcohol
zich door je lijf.
Bij inname van
hooguit een glas
per dag kan alcohol
helpen tegen hart
en vaatziekten.
Sierksma: „Alcohol
stimuleert de aan
maak van een goed
cholesterol. Dit HDL
haalt de slechte
vetten uit je aderen
zodat de lever ze
kan afbreken. Dat
schoont je aderen
wat goed is voor je
hart. Daarom noe
men we HDL soms
'Hoop Doet Leven'."
Drink je meer dan
een glas per dag,
dan verdwijnen de
voordelen en doe je
je hart- en vaatstel
sel kwaad. „Mannen
hebben meer li
chaamswater dan
vrouwen. Zij hebben
meer vetweefsel.
Alcohol lost in water
LIEFDES
EXPERT
Jan Drost
Elke druppel alcohol eindigt
vroeger of later bij de lever, die
het uitje lichaam filtert. Frans
Kok: „De lever ziet alcohol als gif
dat direct moet worden afgebro
ken. Het gebruikt daarvoor spe
ciale enzymen die alcohol om
zetten in aldehyde, een giftige
stof die het pas later afbreekt.
„De lever kan 1,3 promille per uur
verwerken", zegt Nico van der
Lely, kinderarts en alcoholexpert.
Dat is circa één tot anderhalf uur
per glas. „De lever is een mooi
orgaan. Als je één keer veel
drinkt, herstelt de schade zich.
Maar drink je regelmatig, dan ris
keer je ziektes als kanker."
Ook volgens Kok moet je je lever
niet lang belasten, omdat het
ook verantwoordelijk is voor vet-
afbraak: „Een overbelaste lever
zet vet af in zijn eigen cellen. Dit
noemen we leververvetting en is
een serieus probleem. Je moet
er veel voor drinken. Een alcoho
list kan ook levercirrose krijgen.
Dan heeft de lever zoveel litte
kenweefsel dat het zich niet
meer kan herstellen. Daar kun je
aan doodgaan."
Frans Kok: „Darmen nemen
de meeste alcohol op: 80
procent van elke slok.
Dat de opna
mecapaci
teit zo
groot
is, is
logisch:
het darm
kanaal is
zeven
meter
lang,
wat al
coholmole
culen alle
tijd geeft om zich in de bloed
baan te werken."
Dat is niet per se goed nieuws.
Bij de afgifte van alcohol vanuit
de darmen aan de bloedsom
loop kunnen ook bacteriën en
afvalstoffen meeglippen, die je
een infectie kunnen bezorgen.
Ook aldehyde, de stof die vrij
komt bij de afbraak van alco
hol, is niet goed voor je dar
men.
op en verdunt dus
sneller bij mannen
Daardoor stijgt
het alcoholpercen
tage in het bloed
van vrouwen
sneller, zelfs
als ze even
veel drin
ken als
mannen." I
Veel drinken be
vordert je seks
leven niet. Boven
matig gebruik van
alcohol zorgt voor
tijdelijke impoten
tie. Omdat bij een
hoge dosering je
hersenen minder
snel signalen ver
werken, ervaar je
minder van het lief
desspel. Volgens
het Trimbos-Insti
tuut verlaagt alco
hol bij mannen ook
de testosteron-
spiegel, waardoor
erecties uitblijven.