Zonder
slaap geen
wilskracht
Uitgeslapen
Fotograaf llvy Njiokiktjien
portretteert elke week mensen
die net wakker zijn.
„Heel goed. In het
weekend slaap ik
graag uit, liefst tot een
uurtje of elf. Margriet is
ook van het uitslapen. Ik
heb de neiging om heel
laat in bed te stappen -
niet een van mijn beste
gewoonten. Ik kom 's
avonds helemaal tot
leven, waardoor ik moeite
heb om op tijd te gaan
slapen; vooral als ik alleen
ben. Margriet dwingt me
om de tijd enigszins in de
gaten te houden."
„Ik werk nu als
personal trainer,
voedings- en lifecoach bij
een sportschool. Het is
mijn droom om mijn
eigen sportschool te heb
ben en op die manier bij
te dragen aan het geluk
van andere mensen. Mijn
werk bestaat ook uit life-
coaching en daarin is het
onderwerp slaap heel be
langrijk. Stel, iemand met
een stressvolle baan wil 15
kilo kwijtraken. Zo ie
mand moet eerst leren
omgaan met stress. Daar
bij komt slapen sowieso
aan bod. Want ieder ver-
andertraject vergt wils
kracht. En als je te weinig
slaapt, heb je minder
wilskracht."
„Opstaan stellen
we zo lang mogelijk uit. Ik
speel eredivisie beachvol-
leyball, en dat ligt stil tij
dens de wintermaanden.
Tot voor kort speelde ik
dan elk weekend zaalvol
leybal, maar daar ben ik
mee gestopt. Dus onze
zaterdagen zijn tegen
woordig lekker rustig.
Nee, dat ik maar met één
oog kan zien, hindert mij
niet bij het volleyballen.
Mijn slechte oog is heel
geleidelijk achteruit ge
gaan. Daardoor konden
mijn hersens zich aanpas
sen. Het komt niet vaak
voor dat je hersens dat
kunnen corrigeren, ik heb
mazzel gehad."
11:30 uur De zomer is voorbij, dus beachvolley-
baller Bas Verpoorten (27) heeft een rustige za
terdag met zijn vriendin Margriet Velner (26).
1 Lekker geslapen?
2 Wat is je droom?
3 Wat brengt
de dag?
Grieteke Meerman
H Ook meedoen?
Mail naar magazine@
persgroep.nl
41 zaterdag 11 november 2017
