Wat is
reuma9
5
'TEGEN ANDEREN ZEG IK
ALTIJD: WÉL OM HULP
VRAGEN. TEGEN ANDEREN
WEL, JA'
Reuma
De meestgestelde vragen
eigen verantwoordelijkheid: vertel je
omgeving wat er aan de hand is en
wat je nodig hebt."
„Ik ging altijd maar door, wat olie-
koekendom is. Na anderhalfjaar aan
rommelen ging het niet meer. Ik zat
volop in opnames voor Memories, ik
had twee jonge kinderen. Aankleden,
naar school brengen, daarna met
hangen en wurgen de auto in met
twee krukken - wat een getrut is dat
ook. Ik was moe, zo moe. Ik kwam
aan bij de studio, stapte uit en ik ging
buiten op een muurtje zitten. Ik
dacht: ik kan het gewoon niet. Nu
moet ik een hele dag draaien? Hoe
dan? Er zat een hele ploeg klaar. Het
kost nogal wat om die naar huis te
sturen. Ik moest gaan vertellen dat
het feest niet doorging. Verschrikke
lijk vond ik dat. Maar ze zeiden: als
het niet gaat, gaat het niet. Ze waren
vol begrip. Me overgeven aan mijn
eigen onvermogen vond ik het
lastigst."
„Vooral omdat ik besefte: als ik vertel
wat er aan de hand is, kunnen we
samen naar oplossingen kijken. Hoe
kan het anders? In plaats van te den
ken: het moet op de manier waarop
ik het altijd deed." Lachend: „In die
tijd was de reuma zo hevig dat ik met
krukken liep, dus dat was het einde
van de opkomst in Memories, die ik
altijd al een hel vond. Maar met het
accepteren ben ik zeker zes, zeven
jaar bezig geweest."
Wijst naar haar slaap: „Hier, in je
hoofd. Heel goed nadenken en jezelf
aanpassen. Je moet de trap op naar
boven, dat duurt een eeuwigheid, en
naar beneden gaan ook. Dus: wat
moet ik boven allemaal doen? Zodat
je niet twee keer hoeft. Als je bood
schappen gaat doen: waar hang ik
m'n tasje, waar laat ik m'n krukken?
Je tempo gaat omlaag. Ik kookte zit
tend op een hoge kruk in de keuken."
„Nee, ik heb hem momenteel niet
nodig. Ik dacht: zal ik 'm bewaren
voor het geval dat? Nee, ik doe 'm
weg, ik heb 'm vast niet meer nodig.
Ik heb mezelf nooit toegestaan te
denken dat het erger zou worden, dat
het m'n leven ingrijpend zou beïn
vloeden, ik heb me nooit patiënt
gevoeld."
„Ik pas ervoor om me druk te maken
over dingen die misschien wel hele
maal niet gebeuren. Ik dacht: zien we
dan wel. Hardlopen en aerobics kon
ik niet meer, dus deed ik elke dag
oefeningen op een matje in de woon
kamer. Sit-ups met Julia, toen een
peuter, op m'n buik. Elke ochtend
drie kwartier, call me crazy. Ik moet
zorgen dat mijn spieren sterk blijven,
in conditie. Dat heeft me heel erg
geholpen, denk ik. Ik focus op mijn
lichaam, op wat ik wél kan. Niet alles
is hopeloos, ik kan best nog wel wat."
„Hoe deed ik dat eigenlijk?" Na een
denkpauze: „Gewoon door maar
door te gaan en er niet bij stil te staan.
Omdat het leven van alledag daar om
vraagt, met twee kinderen en een
baan. Je kunt meer dan je denkt, dat
Jeer je wel. Je hebt ook veel meer
flexibiliteit, dat was een toffe ontdek
king. Natuurlijk heb ik heel erg in de
put gezeten. Momenten waarop ik
dacht: hoe ga ik dit doen? Mijn jong
ste was twee, de oudste zeven.
'Ma-ham!' Ik moest door. Ik dacht: ik
ga me hierdoor niet laten kisten, dit
varkentje gaan we wassen."
„Prima, ik heb het er nooit over. Af en
toe moet het. Ik heb van die fijne
gietijzeren pannen van Le Creuset,
mooi maar loodzwaar. Als ik daar
mee kook, vraag ik soms of iemand
die even wil afdrogen. Maar ik
probeer dat tot een minimum te
beperken. Ik gebruik ze dus steeds
minder."
„Ja, omdat ik denk: dan gaan zij zich
misschien zorgen maken om mij, ze
hebben zelf ook genoeg aan hun
hoofd. Wat ze overigens bloedirritant
vinden: vraag gewoon! Maar ik denk:
misschien komen er tijden dat ik
sowieso meer moet vragen, dus
zolang het niet echt hoeft... Maar
soms gaat het niet."
„Herken je dat? Terwijl ik altijd tegen
anderen zeg: wél om hulp vragen.
Tegen anderen wel, ja. Mijn dochter
kan me heel goed een spiegel voor
houden. 'Ik zie toch aan je dat het las
tig is, doe niet zo stom.' Ik zorg heel
graag voor anderen, maar inderdaad,
misschien moet ik ook anderen toe
laten te zorgen voor mij." En dan: „Ik
begin nooit aan een een sta-opstoel.
Ken je die? Die lanceert je zo'n beetje
uit je stoel. Ik heb bewust gekozen
voor een lage bank. Fuck it, als ik 70
jaar oud ben, wil ik nog steeds een
lage, diepe bank. Ik zorg er wel voor
dat ik eruit kruip, hoe dan ook."
maandag 6 november 2017
GO
1
2
3
Hoe weet ik of mijn klachten op
reuma wijzen?
Ga bij je huisarts langs. Die kan je
lichamelijk onderzoeken, je klachten
in kaart brengen en eventueel
aanvullend onderzoek doen.
Is artrose een vorm van reuma?
Sommige huisartsen menen van
niet. Artrose werd lang gezien als
slijtage. Nu geldt: artrose is een van
de vormen van reuma.
Hoe kom ik in contact met
anderen die reuma hebben?
Het Reumafonds heeft een Face-
bookgroep: Samen reuma. En er
zijn patiëntenverenigingen. Kijk op
reumafonds.nl voor een vereniging
bij jou in de buurt.
Bron: reumafonds.nl
Dat heb je zelf ook moeten leren?
Dat moment was daarin een
breekpunt?
Wat was cruciaal voor je
acceptatie?
Staat die er nog?
Een bewuste keuze om er
opgewekt mee om te gaan?
Je hebt het ook zwaar gehad.
Hoe raap je jezelf op uit een
donkere periode?
Je hebt een man, twee kinderen en
een hond. Hoe ga je thuis met je
reuma om?
Bijna twee miljoen Nederlanders hebben
volgens het Reumafonds een vorm van
reuma: hieronder vallen meer dan honderd
chronische aandoeningen aan gewrichten,
spieren en pezen. Reuma is onderverdeeld
in drie categorieën.
Onder ontstekingsreuma vallen aandoe
ningen waarbij ontstekingsreacties in het
lichaam gewrichten beschadigen.
Bij artrose verslechtert het kraakbeen in
de gewrichten.
Van wekedelenreuma is sprake als de
aandoeningen zich manifesteren in onder
meer spieren, banden, pezen en het
kapsel om gewrichten.
Sommige mensen hebben meerdere
vormen van reuma, iedereen kan reuma
krijgen, op elke leeftijd. Reuma geeft last
van pijn en stijfheid in gewrichten of
spieren en vermoeidheid. Daardoor is
bewegen vaak moeilijk en dat kan
beperkingen geven in het dagelijks leven.
Reuma is grillig, klachten kunnen een tijdje
weg zijn en ineens weer de kop opsteken.
Je vindt het toch lastig om te
vragen om hulp?
Allemaal strijdjes die je voert in je
hoofd?
