- bh
m
'Je komt altijd waar je wilt
zijn, linksom of rechtsom'
c
5
7L v
Laat aan de beurt? Meer complicaties!
A
5T
graag op reis maar moest voor zijn
moeder en zussen zorgen toen zijn
vader overleed. Dat hij die verre rei
zen nooit heeft gemaakt, ervaarde hij
als een gemis."
Bart: „Bij mij zat het reizen er al
vroeg in: de Verenigde Staten,
Egypte. Samen zijn we naar Rusland
geweest. Onze eerste reis samen, een
busreis met een club bejaarden."
Marie-Louise: „Afgelopen zomer
maakten we met het hele gezin een
rondreis door de Verenigde Staten
voor onze zilveren bruiloft. Een ver
rassing, Bart had alles geregeld."
Bart: „Dat vind ik leuk: uitzoeken
waar we precies naartoe gaan, waar
we slapen. Ook toen de kinderen
klein waren gingen we regelmatig
naar het buitenland. Bij de komst van
de vierde hebben we een tent ge
kocht. Uit praktisch, maar vooral uit
financieel oogpunt. Vliegen is niet te
betalen als de kinderen groter zijn."
Laat kinderen
wennen aan vrijheden
Marie-Louise: „De oudste twee krij
gen kleedgeld, maar dat is niet vol
doende voor merkkleding. Als ze dat
willen, moeten ze er zelf voor wer
ken. Fleur vindt dat niet zo belang
rijk, maar Willem wel. Hij werkt er
hard voor."
Bart: „We waren laatst bij een voor
lichting van de gemeente over pubers
en geld, drank, gamen - dat soort on
derwerpen. Dan merk je wel dat wij
vrij makkelijk zijn."
Marie-Louise: „Veel ouders toleren
drinken onder de 18 jaar niet. Wij
zijn daar minder star in. Als er iets
speciaals te vieren is, mag Willem
best een pilsje."
Willem: „Ik drink alleen als papa en
mama erbij zijn, als er iets bijzonders
is. Gewoon op vrijdag na de scouting
hoeft van mij niet, dan houd ik het
bij een cola."
Bart: „Het verschilt per kind hoe je
daarmee omgaat. Maar wij denken
dat ze na hun t8de sneller doorslaan
als ze niks gewend zijn."
Bedenk regels samen
met de kinderen
Marie-Louise: „We zijn erg betrok
ken bij elkaar, dus er gaat weinig fout.
Maar ik heb wel opgepikt dat het
goed is om kinderen te laten mee
denken over de regels in huis. Dus nu
moet Sjors zelf bedenken hoelang hij
mag gamen en wat de straf is als hij
zich daar niet aan houdt."
Sjors: „Oh ja, dat moeten we nog re
gelen."
Marie-Louise: „Ze doen het alle vier
goed. Binnenkort ga ik zelfs voor het
eerst alleen weg sinds ik moeder ben:
een week op vakantie met mijn
schoonzus. Bart neemt thuis de hon
neurs waar."
Sjors: „Hoe moet het dan met mijn
huiswerk? Jij stalkt mij altijd, maar
papa heeft vast geen flauw idee wan
neer ik alles af moet hebben."
Marie-Louise: „Daar ben ik ook be
nieuwd naar. Bart is heel betrokken,
maar alleen bij de dingen die hem in
teresseren."
Positieve psychologie
„Ik raad mensen aan om
niet weg te rennen van wat
je niet wilt, maar te onder
zoeken wat je wél wilt. Wat
wil je in plaats van stress?
Met je geliefde op pad? Tijd
doorbrengen met je gezin?
Erken wat er gebeurt, maar
blijf er niet in hangen: een
kind met pijn kun je troos
ten, maar vervolgens vraag
je ook: wil je verder voetbal
len of ga je liever met de
blokken spelen?"
„Onze wereld is niet maak
baar, maar je hebt altijd in
vloed over hoe het met je
gaat. Al lijkt dat niet zo.
Vraag je bij elke situatie af:
wat kan ik doen om het be
ter te maken? Als het weer
slecht is, kun je troosteloos
uit het raam staren omdat je
niet kunt wandelen, je kunt
ook warme chocolademelk
maken, een dekentje pakken
en een mooie film kijken."
„Stel, je hebt een doel ge
vonden: niet meer roken. Je
kunt cold turkey stoppen,
maar als je rondkijkt is er
plots ook Stoptober, zijn er
stopgroepjes en kun je
nicotinepleisters of e-siga-
retten proberen.
Als abrupt stoppen niet
lukt, dan weet je dat je er
linksom of rechtsom komt,
zolang je je intentie voor
ogen houdt. Zeg niet zo
maar 'ik kan het niet', of'het
lukt me niet, punt uit.' Kijk
voorbij je eerste poging als
je wilt stoppen met roken."
„Zelfs in popnummers
horen we Nietzsche: What
doesn't kill me makes me
stronger. We signaleren pro
blemen, en hebben de nei
ging ons erin vast te bijten.
We piekeren en we zien de
simpele oplossingen niet
meer.
Zo wil je op de fiets naar de
schooluitvoering van je
kind. Blijkt de band lek. Je
probeert iets tijdrovends; de
band plakken. Je blijft dus
kleven en vergeet dat je ook
kunt lopen of de bus kunt
pakken. Zodra we een stapje
terugdoen, zien we het gro
tere plaatje."
Je kunt oefenen
met doen wat je
belangrijk vindt
„Stop je energie en tijd in
nadenken over wat er moet
gebeuren om het goed te la
ten verlopen. Kijk niet naar
wat misging of wat je niet
wilt. Verleg je blik naar:
waar wil ik meer van? We
kunnen heerlijk klagen over
onze pubers die tot 's mid
dags in bed liggen. Hoe
strenger je toezicht houdt,
hoe groter dikwijls hun te
genreactie. Je kunt ook zeg
gen, als ze een keer op tijd
aan tafel verschijnen: goh,
wat gezellig dat jullie zo
vrolijk mee discussiëren."
„Je kunt niet altijd doen
wat je belangrijk vindt,
maar je kunt wel oefenen
om zo goed als het gaat te
doen wat je belangrijk
vindt."
OPERATIE
dinsdag 24 oktober 2017
Pt
NadineAncher
Psycholoog Matthijs
Steeneveld (32) publiceert
deze week zijn boek
Optimisme, hoop, veer
kracht, zelfvertrouwen.
Deze positieve inzichten
deelt hij alvast:
IRen niet weg en
blijf niet hangen
2 Je kunt het altijd
beter maken
3 Zoek alle wegen op
die naar Rome leiden
Halfvol of halfleeg? Dat bepaal je zelf. fotodreamstime
4 Laat het probleem los
Matthijs Steeneveld
5 Verleg je blik naar dat
waar je meer van wilt
6 Doe waar jij voor staat
Optimisme, hoop, veer
kracht, zelfvertrouwen van
Matthijs Steeneveld is ver
schenen bij uitgeverij Boom
(22,95 euro).
Hersenoperaties
die laat op de
dag plaatsvinden,
geven meer kans
op complicaties.
Patiënten die een
neurologische ope
ratie ondergaan die
begint tussen 9 uur
's avonds en 7 uur
's ochtends hebben
ruim 50 procent
meer kans op com
plicaties vergele
ken met patiënten
die eerder op de
dag onder het mes
moeten. Dit ontdek
ten onderzoekers
van de Universiteit
van Michigan toen
ze 15.807 patiënten
onderzochten die
tussen 2007 en
2015 een behande
ling als een hersen-
of rugoperatie on
dergingen.
Mogelijk zijn de art
sen en chirurgen
vermoeider. Of de
patiënten die tus
sen 9 en 7 uur wor
den behandeld, zijn
By^i
Laat je
liever
overdag
opereren.
FOTO
DREAMSTIME
zieker, op manieren
die niet zijn achter
haald. Bekend was
al dat nachtelijke
hart- en orthopedi
sche operaties
slechtere resulta
ten geven, nu is
voor het eerst gelet
op neurochirurgi-
sche behandelin
gen. —Carin Rost