Moet ik wel de
griepprik halen?
h
6
RUTGER VERHOEFF
Geweldloosheid De tijd lijkt rijp voor de boodschap van
Arun Gandhi (83), de kleinzoon van Mohandas 'Mahatma'
Gandhi. In 'Het boek van wijsheid' beschrijft hij de
levenslessen die hij leerde van zijn beroemde grootvader,
lessen die voor iedereen waardevol zijn.
Vraag het de deskundige
Ik snap heel goed dat u zich dat afvraagt.
Om antwoord te geven op uw vraag, wil ik u
eerst uitleggen wat de griep is en hoe de griep
prik werkt. De griep is een virus. Het kan lijken op
een zware verkoudheid, maar is niet hetzelfde.
De griep gaat gepaard met hoge koorts, koude
rillingen, keelpijn, hoofdpijn en spierpijn in uw
hele lichaam. Een verkoudheid beperkt zich tot de
neus, bijholten en keel.
bescherming biedt en deels omdat het griepvirus
regelmatig verandert. Helaas beschermt de griep
prik niet tegen alle griepvirussen, alleen tegen de
meest voorkomende. Deskundigen voorspellen
welke het meest zullen voorkomen in de winter
maanden. De griepprik bevat kleine stukjes van
verschillende soorten dode griepvirussen. Deze
stukjes zijn onschadelijk
en zorgen ervoor dat uw
lichaam afweerstoffen
gaat maken tegen het
Ak 11 tnrh griepvirus. Ongeveer
twee weken na de griep
prik heeft u voldoende
afweerstoffen. Raakt u
binnen die twee weken
besmet met het virus,
dan werkt de prik nog
onvoldoende om je vol
ledig te kunnen be
schermen. Maar ook daarna kunt u nog de griep
krijgen. Wel zorgt het ervoor dat u er minder ern
stig ziek van wordt en de griepverschijnselen vaak
minder erg zijn. Ook de kans op complicaties die
ten gevolge van de griep kunnen ontstaan (bij
voorbeeld een longontsteking), verergering van
een ziekte zoals suikerziekte en een longziekte, en
de kans dat u overlijdt aan de griep of door de ge
volgen van de griep of het overdraagt op andere
mensen is kleiner.
griep krijgt,
is de kans op
complicaties
wel kleiner
De griepprik is voornamelijk bedoeld voor men
sen die extra kans lopen om ernstig ziek te wor
den door de griep (mensen met een leeftijd van 6o
jaar en ouder, mensen met suikerziekte, hart-of
vaatziekte, chronische longaandoening, een nier
aandoening of met een verminderde weerstand).
Voor deze mensen geldt het advies om de griep
prik elk jaar tussen half oktober en half november
te halen.
Kortom: ook als u de griepprik haalt kunt u als
nog de griep krijgen, maar geldt wel het advies
(mits u tot de risicogroepen behoort) deze te ha
len.
HET PANEL
ls Indiase jongen
die opgroeit in
Zuid-Afrika, wordt
Arun Gandhi gere
geld in elkaar ge
slagen, wat hem
l boos en agressief
maakt. Met nog meer knokpartijen
tot gevolg. Daarom sturen zijn ou
ders hem naar zijn grootvader, de
Indiase politicus en spiritueel leider
Mohandas 'Mahatma' Gandhi (1869-
1948), om over geweldloosheid te le
ren. De puber probeert zijn opa uit de
tent te lokken of gebruikt zoals elk
kind leugentjes om bestwil. Maar
bapuji - 'geliefde vader' - beant
woordt elke provocatie met geduld
en humor.
Gandhi leeft de tiener voor hoe je
de wereld verbetert door bij jezelf te
beginnen. Hij zet miljoenen mensen
ertoe aan op een geweldloze manier
hun lot te verbeteren. Als hij bij een
aanslag sterft, een maand nadat Arun
naar zijn ouders is teruggekeerd, gaat
hij als legende de geschiedenis in.
Mijn
grootvader
liet me beloven
dat ik elke dag
mijn best zou
doen een
beter mens
te zijn
De lessen van zijn invloedrijke
grootvader heeft Arun Gandhi opge
tekend in Het boek van wijsheid. Ieder
een kan ze toepassen, wil hij maar
zeggen. Dit zijn vier van de inzich
ten.
Les1
Oefen elke dag
geweldloosheid
„Toen ik bij mijn grootvader in de
ashram (leefgemeenschap)
woonde, liet hij me beloven dat ik
elke dag mijn best zou doen een
beter mens te zijn dan de dag er
voor. Het is onze taak binnen de sa
menleving onszelf te verbeteren op
sociaal, emotioneel, economisch en
opvoedkundig vlak, en te leren onze
goede reacties te versterken en de ne
gatieve onder controle te houden. Je
gedrag is even belangrijk voor jezelf
als voor de samenleving als geheel",
zegt Arun Gandhi.
Om geweldloosheid en vrede te
voeden, in jezelf en naar anderen toe,
heb je respect, begrip, acceptatie,
waardering en medeleven nodig. Die
basisprincipes in je leven integreren,
is simpeler gezegd dan gedaan. Juist
ook, omdat geweld veel meer is dan
alleen fysieke agressie, weet Gandhi.
„Uit een studie van Harvard blijkt
dat meer dan 80 procent van het ge
weld dat we meemaken voortkomt
uit verkeerd gerichte woede, zoals el
kaar schofferen.
Als kinderen zich misdragen, drei
gen we met straf. Veel ouders zeggen
ook: 'Dit is MIJN huis en je doet wat
IK zeg'. Wat voor boodschap geef je
daarmee? Door middel van angst of
straf houden we kinderen onder con
trole. Daar plant je al het zaadje van
geweld. We moeten veel meer inves
teren in anderen, in vriendschappen
en goede relaties. In een leven met
dinsdag 10 oktober 2017
GO
Ik heb vorig jaar de griepprik gehad, maar toch
de griep gekregen. Heeft het daarom wel zin
voor mij om dit jaar weer de griepprik te gaan
halen?
Elk jaar wordt er een nieuwe griepprik gemaakt.
Deels omdat het maar voor een halfjaar
Ook een vraag? hartenziel@persgroep.nl
VOEDINGS
DESKUNDIGE
Klaske van Norren
PSYCHO
LOOG
Steven Pont
LIEFDES-
Jan Drost
Verbeter
de wereld,
begin bij
jezelf
Vivian de Gier
44
Als jongen bij zijn opa, die door mensen liefdevol de
Mahatma (de grote ziel) werd genoemd.
De les
sen van
zijn be
roemde
opa geeft
Arun
Gandhi
(83) door,
maar
voor
diens
sobere
levens
stijl past
de klein
zoon.
FOTO MARC
BRESTER
Huisarts
Rutger Verhoeff
beantwoordt
lezersvragen.
