Een volle agenda zou geen
statussymbool moeten zijn
5
Betekenisvol leven geeft nachtrust
Pieter: „Lekker Hollandse kost, vaak
met groenten uit eigen tuin. Aan die
moestuin beleven we veel plezier.
We zaaien iets en kunnen de vriezer
volstoppen voor de winter."
Marloes: „Ik kook redelijk simpel als
hij weg is, maar ik probeer het niet te
ongezond te maken."
Een schoon huis is
niet het belangrijkst
Pieter: „We hebben een vroegere
traditie van het dorp overgenomen."
Marloes: „Voor het eten drinken we
een borrel. Ik denk dat Brabanders
het bourgondisch zouden noemen."
Pieter: „Het huishouden is vrij onre
gelmatig verdeeld."
Marloes: „Toen Pieter werk had en ik
niet, kookte hij en hield ik het huis
schoon. Dat hebben we lang volge
houden. Toen het met mijn gezond
heid minder ging, nam Pieter meer
taken op zich."
Pieter: „Eigenlijk zijn we samen ge
woon minder gaan doen. De badka
mer zou ik op me nemen en die heb
ik drie keer schoongemaakt in de tijd
dat we samenwonen."
Blijf romantische
dingen doen
Marloes: „Soms hebben we allebei
zin om schoon te maken en zijn we
samen de hele dag bezig."
Pieter: „Gezellig samen schoonma
ken en tussendoor een borrel."
Marloes: „We vinden eigenlijk dat
we te weinig samen doen."
Pieter: „Als jij zin hebt om iets te
doen, ben ik ergens mee bezig. En als
ik zin heb, heb jij last van je Lyme.
Maar als we iets doen, proberen we
iets romantisch te doen, zoals naar de
bioscoop gaan. We gaan ook graag bij
kennissen en vrienden op visite om
in de tuin te zitten met een borrel."
Marloes: „Roken en drinken is het
leukst met andere mensen erbij."
Pieter: „Dan zijn we geen verslaaf
den, maar gewoon gezellig."
Een glimlach
doet wonderen
Marloes: „Ik hoop dat we hier mogen
blijven tot we oud en seniel zijn en
dat we het gezellig blijven hebben
met borrels, buren en vrienden."
Pieter: „Ik wil altijd mijn best blijven
doen om je blij te houden. Het doet
me goed om de mensen om me heen
te laten glimlachen, al is het maar
met iets kleins. Ik kan niemands pro
blemen oplossen, maar een glimlach
op iemands gezicht toveren doet
wonderen."
Marloes, lachend: „Ik ga ervoor zor
gen dat het huis altijd schoon is als
hij thuiskomt van zijn werk. Maar het
eten mag hij zelf maken."
Pieter: „Als ik thuiskom, staat er
vaak een berg afwas in de gootsteen."
Marloes: „Daarom zijn het ook toe
komstplannen. Op een dag komt het
goed. Ik hoop dat ik hier nog lang met
jou mag blijven wonen."
Pieter, lachend: „Dan moet je goed
je best doen."
Burn-outs in generatie Ei
SLAPEN
Haar generatie, ruwweg ge
boren tussen 1985 en 2000,
bepaalt zelf hoe het leven in
te richten. Er is geen hou
vast in geloof, een zuil of
ideologie, schrijft Surachno.
Iedereen is even speciaal,
leeft in welvaart en denkt te
kunnen worden wat hij wil.
Tegelijkertijd liggen burn
outs op de loer, want keuze
stress en bijzonder willen
zijn schept hoge verwach
tingen. Die angst om te
falen, intrigeert haar.
„Ik zou het een interessant
boek hebben gevonden,
maar het had mijn burn-out
niet voorkomen. Ik moest
op mijn bek gaan en door
een boek te lezen ga je niet
op je bek. Ik heb ook niet de
illusie dat dit boek mensen
behoed voor een burn-out,
maar misschien kan ik ze
aan het denken zetten."
„Met sommige ideeën die ik
had opgeschreven, was ik
het niet meer eens. Toen ik
mijn scriptie schreef was ik
ervan overtuigd dat falen
fantastisch is en goed voor
je. Ik ben voorbijgegaan aan
de impact ervan. Falen is he
lemaal niet fantastisch."
„Precies, dat is een van de
problemen. Fouten maken
en rust nemen, voelen voor
ons als falen. Daarover pra
ten we niet. We weten het
niet eens van elkaar als we
falen of ons rot voelen en op
sociale media delen we al
leen de perfecte plaatjes.
Het leven moet leuk zijn."
„Dat is zo, daarom wordt
mijn generatie ook de ver
wende generatie genoemd.
Onzin. We werken keihard
en willen veel bereiken,
Ik meende dat
falen goed voor
je is, maar dat is
het niet
daarom is het aantal burn
outs zo groot. We hebben
tegelijkertijd de neiging
onszelf te overschatten, om
dat we als kind te vaak heb
ben gehoord hoe bijzonder
we zijn. Daardoor hebben
we een verkeerd zelfbeeld,
waarin succes logisch lijkt.
We willen onze ouders die
ons alles hebben gegeven
niet teleurstellen en zetten
onszelf onder druk."
„Alleen mijn ouders en mijn
vriend zeiden dat ik het rus
tiger aan moest doen, verder
niemand. Mensen zeiden
wel: het verbaast me niets,
je had het ook altijd zo druk.
Ik dacht: Waarom hebben
jullie nooit wat gezegd?
We vinden het normaal dat
iemand veel doet, al is het te
veel. Druk zijn zou geen sta
tussymbool moeten zijn."
„Ik denk dat het vooral on
der hoogopgeleiden speelt.
Het moet allemaal tegelijk
en nu, terwijl Timo in zijn
onderwijsloopbaan merkt
dat het maximale niet haal
baar is en daarmee vrede
heeft. Hij wil misschien via
zijn werk hogerop komen of
op latere leeftijd nog leren."
dinsdag 26 september 2017
Pt
Misha Melita
Rosa Surachno (24) ziet
hoe generatiegenoten lij
den onder prestatiedruk,
schrijft er het boek 'Gene
ratie Ei' over en krijgt
prompt zelf een burn-out.
„We zijn zo bang om te
falen dat we doen alsof we
alles kunnen."
Had je dit boek willen lezen
vóór je burn-out?
Heb je nog veranderingen
in het boek doorgevoerd?
Jouw generatie wil juist
dat alles fantastisch is.
A „Ik moest zelf op m'n bek gaan." foto maartje ter horst
Je leeftijdgenoten hebben
toch ook veel te kiezen?
Niemand trekt aan de bel?
Mbo'er Timo (23) is in
je boek relaxter. Is het
probleem dat je beschrijft
wel generatiebreed?
Generatie Ei verschijnt
vandaag, €18,99
Slaapje slecht?
Bepaal een
levensdoel!
Een van de gehei
men van een goede
nachtrust is een
doel om je bed voor
uit te komen. Ruim
800 mensen van
tussen de 60 en 99
jaar vulden voor de
Northwestern Uni
versity Feinberg
School of Medicine
een vragenlijst in
over hun doelen in
het leven en over
hun slaapgedrag.
Degenen die het
gevoel hadden dat
hun leven beteke
nis had, leden min
der vaak aan de
slaapstoornissen
slaapapneu en het
rusteloze benen
syndroom. Hun
kwaliteit van nacht
rust was ook beter.
Slaapproblemen
worden geassoci
eerd met veel aan
doeningen, zoals
depressies en hart
ziekten. Mensen
helpen een doel te
vinden in het leven
kan een goede ma
nier zijn om zonder
medicijnen de
Zorg
datje
leeft voor
iets dat
groter is
dan je
zelf.
FOTOSHUT-
TERSTOCK
slaap te verbete
ren. Volgens de on
derzoekers gelden
de uitkomsten ook
voor jongeren.
—Carin Röst
