Vier koppen koffie per dag verlengt mogelijkje leven
9
Ze geeft het eerlijk toe: Anne Fermont (36) uit
Middelburg is af en toe best jaloers op de vrouwen
uit haar wijk, met hun fijne mannen en schattige
kinderen.
Vrijheid: „Afgelopen weekend heb ik
in mijn pyjama met een berg chocola
op de bank gezeten. En ook spontaan
besluiten om op vakantie naar Ibiza
te gaan of een nieuwe opleiding
doen: dat kan allemaal gewoon."
Vinexwijk: „Daar woon ik, in een
huurhuis. Het huis kwam op mijn
pad toen ik nog een relatie had. Met
het oog op de toekomst leek me dit
een fijne woning. Het liep anders,
maar ik woon hier nog steeds fijn.
Het is helemaal mijn plek."
Jaloers: „Natuurlijk ben ik dat! Op
de 'perfecte' vrouwen hier in de wijk,
met het leuke huis, de fijne man en
de schattige kindjes. Dat wil ik ook.
Het is geen afgunst. Ik gun het ieder
een, mezelf vooral ook."
Kinderwens: „Zolang ik me kan her
inneren wil ik mama worden. Ik ben
het ook, van een sterrenkindje, een
niet geboren kindje. Helaas is het
voor mij nu heel lastig om nog na
tuurlijk zwanger te worden. Dat er
geen tastbaar kindje is, is een groot
gemis."
PINK: „Roze is mijn lievelingskleur
en PINK is de naam van mijn prak
tijk. Ik coach kinderen, jongeren,
ouders, volwassenen en professio
nals. Hooggevoeligheid is mijn
specialisatie."
Gezinscoach: „Ik krijg het regelma
tig te horen: 'Gezinscoach? Maar je
bent vrijgezel én je hebt geen kinde
ren'. Ik ben goed in mijn werk. Ik
snap hoe een gezin werkt en heb veel
ervaring vanuit het onderwijs."
Werk: „Mijn praktijk is mijn kindje.
Ik vind het ondernemerschap span
nend, onzeker, maar vooral te gek."
Social media: „Is een handige mar-
ketingtool voor mijn praktijk. Privé
gebruik ik het ook veel. Soms te veel.
Er komen nogal wat prikkels binnen.
Maar als ik ziek op bed lig, vind ik het
toch erg fijn dat ik via mijn laptop
mijn 'vrienden' bij de hand heb."
Tinder: „Daar zit ik op en ik heb re
gelmatig een match. Het komt zelden
tot een date. Ik vind het gedoe."
Drempel: „Ik doe bijna alles alleen.
Alleen gaan stappen vind ik wel las
tig. Ik zou ongetwijfeld bekenden te
genkomen en kunnen aanhaken.
Maar toch voel ik me opgelaten.
Uiterlijk: „Vind ik bij een man, maar
meer nog bij mezelf, belangrijk. Met
mijn uiterlijk bezig zijn is zowel een
valkuil als iets wat ik leuk vind. Ik
houd van mode en make-up. Ik kan
erg over mijn uiterlijk miepen en me
onzeker voelen."
Loslaten: „Lastig, ik houd graag de
controle. Ik heb moeten leren losla
ten. Mijn kinderwens, het overlijden
van mijn moeder. Ik probeer alles be
wust meer te laten gaan zoals het
gaat: go with the flow."
Rugzak: „Ik sleur een weekendtas
met emotionele bagage met me mee,
dus bij een man vind ik dat ook geen
probleem. Hij moet zijn rugzakje wel
netjes hebben ingedeeld. Bagage
heeft iedereen, maar je moet wel we
ten hoe je ermee omgaat."
Huisdier: „Mijn kat Pip is schuw
maar als er een man langskomt en
Pip springt op schoot, weet ik dat het
een leuke man is."
Bang: „Angst om alleen te zijn of te
blijven heb ik niet. Ik ben ervan over
tuigd dat er een leuke man voor mij
rondloopt."
UITGEZOCHT
dinsdag 5 september 2017
'Mijn kinderwens heb
ik moeten loslaten'
Annemarie van de Vreugde
Wie een paar kop
jes koffie per dag
drinkt, leeft moge
lijk langer dan een
geheelonthouder.
Dat blijkt uit nieuw
onderzoek.
Koffie heeft de reputa
tie ongezonde effecten
op ons lichaam te heb
ben: maagzuur, een
maagzweer of zelfs een
hartziekte. Maar uit
nieuw onderzoek blijkt
juist dat mensen die
minimaal vier koppen
koffie per dag drinken,
langer leven dan dege
nen die nooit of bijna
nooit koffie drinken.
Onderzoekers van het
ziekenhuis van Navarra
in Pamplona volgden
bijna 20.000 Spanjaar
den van middelbare
leeftijd voor een peri
ode van gemiddeld tien
jaar. Wat bleek? Men
sen die dagelijks vier of
meer koppen koffie
dronken, hadden maar
liefst 64 procent minder
kans om te overlijden in
die periode.
Voor elke twee dage
lijkse koppen die erbij
kwamen, nam de sterf
tekans met nog eens
22 procent af.
Gezond
Voor 45-plussers was
de sterftekans nog
lager. Of de koffiecon-
sumptie de oorzaak is
van het lagere aantal
overlijdens, is niet volle
dig met zekerheid te
zeggen, maar de onder
zoekers vermoeden van
wel. In elk geval ver
dient het zwarte goud
volgens hen een plekje
in een gezond voe
dingspatroon.
Uit een grote Ameri
kaanse studie die afge
lopen juli werd gepubli
ceerd, bleek ook dat
een hogere koffiecon-
sumptie is gelinkt aan
langer leven. Koffiedrin
kers hadden minder
kans om te overlijden
aan onder meer hart
ziekten, kanker, beroer
tes en suikerziekte.
Welke stof de gezond-
heidsboost veroor
zaakt, is onduidelijk.
Het lijkt in elk geval niet
cafeïne te zijn, want
ook cafeïnevrije koffie
werd geassocieerd met
een lagere sterftekans.
Hoe dan ook, er lijken
redenen te zijn om de
dag te beginnen, te
doorbreken en te eindi
gen met een bakkie.
Nederlanders behoren
tot de grootste koffie
drinkers ter wereld. Vol
gens het RIVM nemen
we gemiddeld ruim vier
kopjes per dag. Mannen
drinken meer koffie dan
vrouwen. En naarmate
de leeftijd stijgt, neemt
de koffieconsumptie
toe. Carin Röst
