VdAARo/H 200 A
fR.
&EEM Z)N IV-
ROND DE 70 ZIJN DE
MEESTE MENSEN NET
ZO GELUKKIG ALS
TOEN ZE 16 WAREN.
ZE BEVINDEN ZICH IN
DE ZONNIGE HERFST
VAN HET LEVEN
hoort. Dit heeft effect op de neuro
transmitters serotonine en oxytocine.
Serotonine heeft invloed op je stemming.
Doordatje minder serotonine aanmaakt,
ga je ook minder goed slapen. Het kan
dan lastig zijn de kar te trekken. Daar
komt bij dat oxytocine invloed heeft op je
sociale vaardigheden. Oxytocine is ook
bekend als liefdeshormoon, het komt vrij
bij alle vormen van intimiteit. Ook van
deze neurotransmitter wordt er minder
geproduceerd als het oestrogeenniveau
daalt. Dat zorgt ervoor dat vrouwen in de
pre- en postmenopauze meer met rust
gelaten willen worden.
En vormen van sociaal contact willen
mijden; feestjes, verjaardagen, even een
gesprekje met een collega en bedrijfs
activiteiten, geen zin meer in. Ik noem
het sociaal uitgezorgd zijn, maar wel met
de positieve boodschap dat er meer
ruimte komt voor jezelf."
Teunis komt met nog een voorbeeld
uit haar praktijk. „Iemand met een hoge
functie in het bedrijfsleven kreeg ineens
extreme angstklachten. Ze durfde niet
meer auto te rijden, werd nerveus als
ze voor een groep iets moest zeggen. Van
de arts kreeg ze antidepressiva, maar dat
werkte voor haar niet. Op mijn advies
heeft ze een lage dosis hormonen gepro-
beerd. Ze knapte daar heel erg van op.
'Dit was het dus, de overgang!' riep ze
de laatste keer."
Angst- en paniekklachten, depressieve
gevoelens, onrust, verandergedrag,
stemmingswisselingen, concentratie-
en geheugenstoornissen, irritaties.
De lijst met 'mentale overgangsklachten'
is lang. Overigens heeft niet iedere
vrouw hier last van. Het is maar net
hoe gevoelig je bent voor hormonale
veranderingen.
Als ik hierover nadenk, is mijn conclu
sie dat ik er gevoelig voor ben. Pms is mij
niet vreemd en was ik in mijn puberteit,
ook zo'n periode van extreme hormoon
schommelingen, niet afwisselend boos,
verdrietig en geïrriteerd?
Al met al word ik niet echt blij van alle
informatie die ik krijg. En dan ben ik nog
maar in de premenopauze. Gelukkig is
daar Lisette Thooft, schrijver van het
boek De beste tijd van je leven, spiritueel
door de overgang. Misschien kan zij me
een beetje opbeuren. „De overgang is
een kans om je ware zelf te leren ken
nen", zegt ze tegen me. Kijk, dat begint
al goed. „Voor de overgang word je als
vrouw 'geregeerd' door geslachtshormo
nen. Je bent daardoor gespitst op de
ander, of dat nou je kinderen zijn, je
partner of je baas. De vraag is al snel:
wat wil de ander van me? In de overgang
verandert dat. Er komt ruimte voor je
zelf. Ruimte om jezelf af te vragen: wat
wil ik eigenlijk? Wat heeft mijn ziel
nodig?"
Thooft is 63 en kan inmiddels met
enige afstand terugkijken op haar eigen
overgang. „Natuurlijk vond ook ik de
lichamelijke veranderingen niet fijn.
De rimpels, de grijze haren.Je wordt
een beetje onzichtbaar voor de buiten
wereld. Maar je krijgt er een ander soort
schoonheid voor terug, een innerlijke
vrijheid. Je wordt een heel mens."
Bang om ouder te worden is ze niet.
„Welnee. Ik heb nog een heel stuk te
gaan. En juist mensen tussen de 60 en
80 jaar zijn vaak, mits ze gezond zijn,
heel happy."
Onderzoek van onder anderen geluks-
professor Ruut Veenhoven bevestigt het
beeld dat de meeste mensen op oudere
leeftijd het gelukkigst zijn. Sterker nog:
rond de 70 zijn de meeste mensen weer
net zo gelukkig als toen ze 16 waren. Is de
(geestelijke) overgang eenmaal voorbij,
dan wachten er dus mooie tijden. De
zonnige herfst van het leven. Ik hoef
dus helemaal niet bang te zijn voor een
L-vormig leven, dat eindigt in een vlakke
lijn. Ik ga voor de U. 41
261 zaterdag 8 juli 2017
Oat feest7% gaan.'
WG
