FLOW IS DAT
JE BESLUIT OM
TESTOPPEN
METVECHTEN
Column
David en Arjan van 365dagensuccesvol.nl hebben één
doel: Nederland het gelukkigste land van de wereld maken.
k werk er écht hard aan", zegt Marcel,
en het huilen staat hem nader dan het
lachen. Hij kijkt ons aan. „Ik weet pre
cies wat ik moet doen: ik moet gewoon
ontspannen. Ik heb zo'n behoefte aan
flow. Maar hoe harder ik het probeer, hoe
slechter het lukt." De mensen in de zaal
beginnen zachtjes te gniffelen. Het is al
tijd makkelijker om de paradox te zien bij
een ander.
Het gevoel van flow wordt voor het
eerst beschreven door de Amerikaanse
psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi
(sorry, hij heet echt zo, en dat is best iro
nisch met zo'n naam).
Volgens hem gaat flow over dat gevoel
dat je kan overvallen als je iets doet waar
door je alles om je heen vergeet. Je staat
bijvoorbeeld te koken en je vergeet de
tijd, je afspraken en uiteindelijk jezelf. Of
je werkt aan een project en het is precies
ingewikkeld genoeg om het spannend te
houden, maar simpel genoeg om toch
duidelijke stappen te zetten. Je voelt dat
je de baas bent over wat je doet - of dat
nu zeilen is, schrijven of handwerken -
maar als je even niet oplet, kan het zo
weer de baas zijn over jou.
Je ervaart flow als wie je bent en wat je
doet één wordt. Dat maakt het ook veel
groter dan een gemoedstoestand. Werke
lijke flow gaat namelijk verder dan dat;
het is een vorm van vrede.
Het is geen toeval dat flow een woord is
dat verwijst naar water; stroomt het of
stroomt het niet? Water biedt geen weer
stand, het heeft geen vaste vorm, het
vecht nooit terug en toch maakt het de
diepste kloven en gladste rotsen. Het lijkt
alsof het niets doet, maar ondertussen
doet het van alles. Zonder ze te bevech
ten, vormt water de rotsen wel.
De flow zit 'm juist in dat 'niets' doen.
Misschien herken je dat je stiekem met
veel dingen in gevecht bent. Omdat de
werkelijkheid anders is dan je had ge
wild. Omdat mensen niet doen wat je
had gehoopt. Omdat sommige dingen
domweg oneerlijk zijn. Omdat je het niet
eens bent met wat een ander vindt. Mis
schien maakt het je boos, verdrietig of
gefrustreerd. Je voelt je wellicht afgewe
zen, onjuist behandeld of miskend.
In alle gevallen ben je aan het vechten
met wat er is.
De essentie van flow is dat je besluit om
te stoppen met vechten. Dat je harmonie
vindt met alles wat er is. En dus ook met
wat er niet is of niet meer is.
Marcel ziet daar op dat podium wat hij
aan het doen is en besluit ter plekke te
stoppen met zijn geknok.
Een paar weken later zien we hem
terug. En zie: flow.
Soms is niets doen het best. 41
magazine 41
WG
Als wie je bent
en watje
cloet één wordt
