'ALS IK WÉL DIE
RUST PAK, BEN IK
EEN LEUKER MENS'
Monique \nn Dorp (40)
'llel Is een emotioneel
traject, we wordei
met onze neus op
de feilen gedrukt'
Wat doen ze
eigenlijk?
magazine 29
Sinds het begin
van 2017 volgt de
redactie van dit
magazine vier men
sen die meedoen
aan het 365-Jaar
programma van
geluksgoeroes
David Arjan. Alle
vier waren ze toe
aan een nieuwe
stap in hun leven,
maar ze wisten niet
precies hoe ze die
moesten zetten.
Een jaar lang doen
ze mee met de
online trainingen,
oefeningen en
seminars van David
Arjan. Het doel:
uitzoeken wat ze
kunnen en waar
ze voor staan, en
vervolgens het
vertrouwen en lef
krijgen om uit te
vliegen. Zodat ze,
in David Arjan-
taal, 'de wereld
kunnen geven wat
ze in zich hebben'.
eer balans in werk
en gezinsleven, dat
is de wens van Mo
nique. Niet meer
alles halfhalf doen,
maar haar bedrijf
als edelsmid uit
bouwen en er echt
voor haar kinderen
zijn. Dat begint al
vormen aan te
nemen, vertelt ze.
„Door het jaarpro
gramma word ik me
bewuster van mijn
gedachten en reac
ties. Catch yourself,
noemen David en
Arjan dat. Ik leer dat
ik andere keuzes kan
maken in het moment
zelf. Als mijn dochter
tje haar kont tegen
de krib gooit, is mijn
eerste opwelling om
boos te worden. Maar
ik kan dat ook niet
doen, en de situatie
ombuigen naar iets
positiefs door samen
met haar naar een
oplossing te zoeken.
Soms is dat moeilijk,
als ik een drukke dag
had en me opgejaagd
voel. Als ik wél die
rust pak, ben ik een
leuker mens. Daarom
let ik nu beter op
mezelf: ik oefen met
nee zeggen en hulp
vragen. Ga daad
werkelijk lunchen in
plaats van snel iets
te eten achter mijn
werkbank. En ik pro
beer echt om elke
dag een halfuur te
wandelen. Ook nieuw
is het plannen dat ik
doe met mijn man:
we nemen samen
de week door en
verdelen de taken.
Om meer focus te
krijgen, heb ik nog
een lange weg te
gaan, maar het pro
gramma brengt zeker
iets teweeg. Het is
een emotioneel tra
ject, we worden met
onze neus op de fei
ten gedrukt en er is
veel te verwerken.
Op de bijeenkomsten
van David en Ajran
worden heel wat
tranen vergoten." 41
gebracht. Pas later heb ik ont
dekt dat het ook anders kan,
maar toen kon ik mezelf niet
meer van de ene dag op de
andere veranderen. Daarom
doe ik nu ook mee aan het jaar
programma, om opener te
worden, te leren me meer bloot
te geven. Het echt actieve deel
van het traject begint pas na
de zomer, nu zijn we meer
bezig met onszelf te leren ken
nen en te accepteren. Dat
geeft mij een zekere ontspan
ning, ik zit lekkerder in mijn vel.
Ik heb het gevoel dat ik mezelf
ontwikkel op verschillende
vlakken, in mijn werk, in mijn
functie als bestuurslid voor een
goed doel en in mijn teken- en
schildercursus.
De bijeenkomsten van David en
Arjan woon ik met veel plezier
bij. Hoewel je met twaalfhon
derd mensen in een zaal zit,
wordt toch een vertrouwde
sfeer gecreëerd. Alleen de
ademhalingsoefeningen, waar
bij je op je yogamat je proble
men en woede uitademde,
daar had ik wat minder mee.
Anderen gingen huilen,
schreeuwen en kreunen, daar
kon ik niet in meegaan. Ik heb
het geprobeerd, maar kwam
niet in de flow."
1
WG
